2201
幸せかどうかより、この人となら何があっても乗り越えられると思える人を選ぶといいです。相手を傷つけてしまっても、ちゃんと話し合ったり、きちんと「ありがとう」を伝えたり。小さいことの積み重ねで、信頼関係は築かれもすれば壊れもします。衝突することも互いを知るうえでは必要な経験なのです😌
2202
「将来どうなるかわかならい未来の為にいまを犠牲にするのでなく、いまこの瞬間に感じた本当にやりたいことをやるといい」という人生観はここ最近の言葉ではなく、2000年以上も前にアリストテレスが残した言葉です。どれだけ進化しても人間の本質は変わらないもの。いまを大切に生きること😌
2203
本当に優しい人って意外と厳しい人なんですよね。なんでも許してまう人は優しいのではなく相手に「嫌われたくない」から優しいだけで、相手のためではなく自分のためにいい人を演じているからです。本当に優しい人は偽物の優しさや飾り立てた優しさを与えても相手の為にならないと知っている人です😌
2204
すべての出会いは、あなたにとって必要なタイミングで訪れます。
人との出会い、言葉との出会い、本との出会い、音楽との出会い、景色との出会い、失敗との出会い、あたたかい心との出会い。
あなたにとって必要なことは、1分1秒ずれることなくベストなタイミングで訪れるものなのです😌
2205
どうしても許せない人がいてもサッさと忘れることです。人生は長いようで短い。過去の怒りなんかより未来の喜びのために時間を使おう。いつまでも恨んでいると過去の嫌な記憶はあなたの未来までも傷付けます。「許す」とか「相手のため」とかキレイ事は考えなくていいです。自分のために忘れるのです😌
2206
人生で本当に大切なことは「他人からどう思われているか」ではなく「自分がどう思っているか」です。自分の評価を他人にゆだねてしまえばあなたの人生はいつも他人の評価に左右されることになります。他人からどう思われようと自分の評価は自分でするもの。あなたが感じたものを大切にするといいです😌
2207
とっても不思議な話ですが、この世には「振り子の法則」があります。壮絶な苦しさや悔しさの過去がある人ほど＋のエネルギーが大きく、その原体験の振れ幅が大きければ大きいほど振り子のように大きな大きな喜びとなり返ってきます。今が辛くて苦しい人はこれから良くなる吉兆の印だと思うといいです。
2208
人に優しくすることはとっても素敵なことだけど、自分を犠牲にしてまで無理に優しくあろうと思わないこと。人に優しくするのは自分のコップの水が満杯になってからです。他人を幸せにするのなら、まずはあなたが幸せになること。コップから溢れた分だけ優しくすればいいのです😌
2209
周りから否定されて育った人は「緊張しやすい」「思い込みが強い」「自分に厳しい」「悩みを一人で抱えやすい」「褒められても信じられない」という共通点があります。 でもね、どうか自分を責めないで。自分を傷つけないで。あなたにはあなたの価値があり、あなたはあなたで素晴らしい存在なのです😌
2210
もっと許しましょうね。相手のことや自分のことを。私たちは「ぶっつけ本番」で人生を切り開いてるのだから、うまくできなくて当然なのです。生きてると色々な試練と出会うけど「最初はうまくいかなくて当然」と考えるといいです。そうすると自然とうまくいくものです。もっと肩の力を抜きましょうね😌
2211
毎日、たくさんの人生相談のDMをいただく中で、ふと気がついたのですが、心の傷に一番効く薬は「だれかと繋がること」なのかなと。責任感が強くて真面目で心優しい人ほど、不安や心配や問題を1人で抱えてしまいます。大切なのは人との繋がりを遮断しないこと。だれかに話を聞いてもらうことなのです。
2212
人にやさしくしてもらったら心に貯金しておくといいです。あなたが傷ついた時、なにかにつまづいた時、辛く悲しい時にはそれを引き出してそっと触れてみて下さい。優しさはあなたの宝であり、あなたを幸せにしてくれるもの。幸せは連鎖します。自分の周りを思いやりのあるやさしい世界にして生きる😌
2213
私たちは大切なことを知るために傷つかなければならない時もあるんですよね。何かを得るためには何かを失わなければならないし、理不尽なことも我慢しながら生き抜かなければならない時もある。人生で大切なことは苦痛を伴う経験のなかで得られるもの。苦しくてつらい経験があなたを強くするのです😌
2214
これは覚えておくことをオススメしますが「これからの人生が、これまでの人生を」決めるのです。過去が未来を決めるのではありません。未来が過去を意味づけるのです。これまで「なにがあったか」ではなく、これから「どう生きるか」によって、あなたの過去に意味が生まれるのです😌
2215
心や体の調子を崩してしまう人は「頑張り屋さん」に多いです。辛いと思ったら「完璧主義」をやめてみたり、誰かの「期待に応える」のをやめてみたり、もっと人に頼るといいです。「人間なんだから完璧である必要はない」と休むことに罪悪感を抱かないこと。何よりもあなたの体を最優先にしてください😌
2216
「他人」の言葉を気にするよりも
「自分」が発する言葉に気を配ろう
「他人」にどう見られているかよりも
「自分」がどうしたいかを大切にしよう
「他人」からの評価よりも
「自分」で納得できる私になろう
あなたの人生、
あなたが主役です。
2217
「夫」を逆さにすると
「￥」になる
って考えた人、天才すぎる。
シュールすぎて思わず笑っちゃったし、もうそれにしか見えなくなってきた。世のお父さん方がんばりましょう😌
2218
ここ最近「仕事もプライベートも充実している」と感じたら、今まで抱いていた「こうしないとダメ」というこだわりを手放せたからだと思うといいよ。真面目すぎるのをやめたり、完璧主義を捨てたり、 気にしなくていいことを気にしなくなったり。こだわりを手放せたから新しい自分に出会えたのです😌
2219
人間関係うまくやるコツは期待しないこと。相手への「期待を手放す」とはアドラー心理学で「肯定的な諦め」と言います。期待したのも自分、裏切られたと思うのも自分。相手にないものを求めて不満を抱くのでなく、あるもので繋がればいい。過去と他人は変えられないけど、自分の見方は変えられる😌
2220
本当に優しい人は相手に対してだけではなく自分自身に対しても優しい人です。自分に嘘をついたり、自分を犠牲にしたり、自分を粗末に扱ったりしない。ちゃんと心の声に耳を傾けてそれを無視せず素直に聞こうとする。それが自分に優しく生きるという事です。これテストに出るので覚えておきましょう😌
2221
「まいっか」と執着しない心は
全員早急に身につけるべきスキル。
・執着するから苦が生まれる
・完璧を求めすぎると人生消耗する
・流れに身を任せる生き方もある
・心のモヤモヤは体に毒
「大切」には
「切る」という字が入ってる。
執着を「切ったとき」に
「大きなもの」が手に入るのです。
2222
どんなに辛くて苦しくても後から振り返って「あれはあれでよかったな」と口にできる人は、今を幸せに生きていける人です。人生に成績表なんてありません。他人からどんな評価をされようが最終的に自分が納得できればいいのです。「あれでよかった」と過去を肯定できるから今の自分も肯定できるのです😌
2224
人生の教訓として「人間関係に執着しない」を覚えておきたい。付き合うメンバーがいつも同じということも素晴らしいけど、執着はしないこと。自分を成長させてくれるのは何よりも人間関係です。新しい人との出会いを楽しみながら、人間関係にも新しい風を入れてみる。残るべき人は自然と残るものです😌
2225
【許していい自分のこと9選】
1.完璧でない自分
2.がんばれない自分
3.心に余裕がない自分
4.ついイラッとする自分
5.誰かと比べてしまう自分
6.人と同じ様にできない自分
7.過去を引きずってしまう自分
8.ネガティブになってしまう自分
9.同じミスを繰り返してしまう自分
全部、許していい。
信州の山奥にある小さな農園｜百姓・心理カウンセラー・セミナー講師｜自然と共生し、自然から学び、自然のリズムで生きています｜Twitterでは人生を豊かにする『食・心・暮らし』を発信中｜カレーライスは甘口が好き🍛