2151
どうしても許せない人がいてもサッさと忘れることです。人生は長いようで短い。過去の怒りなんかより未来の喜びのために時間を使おう。いつまでも恨んでいると過去の嫌な記憶はあなたの未来までも傷付けます。「許す」とか「相手のため」とかキレイ事は考えなくていいです。自分のために忘れるのです。
2152
「みんなちがって、みんないい」をもう少し因数分解して考えてみると、根っこにある部分は「話せばわかる、みんなでわかり合おう！」ではなくて「あなたが大切にしているそれを私には理解できないけど、あなたにとって大切なものはそれなんだね。とってもいいじゃない」だと思います😌
2153
多くの人が怖がっているのは「失敗すること」ではなく、失敗したときの「他人の目線」です😌
2154
【許していい自分のこと9選】
1.完璧でない自分
2.がんばれない自分
3.心に余裕がない自分
4.ついイラッとする自分
5.誰かと比べてしまう自分
6.人と同じ様にできない自分
7.過去を引きずってしまう自分
8.ネガティブになってしまう自分
9.同じミスを繰り返してしまう自分
全部、許していい。
2155
とっても不思議な話なんだけど、幸せは追いかけた途端に逃げていきます。幸せは蝶のように追いかけるほど逃げていくのに、そっとおくといつの間にか肩の上にのっているものです。追いかけるものでなく、つかみにいくものでもなく、気付くこと。いま手元にあると思えば幸せとは溢れてくるものなのです😌
2156
本当に強い人って、誰かに勝つことではなく、ちゃんと自分の弱さを認められて、自分のことを受け入れられる人のことです。決して泣かないことが強いわけではない。ネガティブな感情も否定せず、喜びも悲しみも分かち合える人が本当に強い人。強さは人を攻めるためのものではなく、人を守るためのもの😌
2157
ひとの心が折れるのは、苦しいときではなく希望を失ったときです。心がどんなに辛くても、雲の上には太陽が輝いています。雨風がどんなに強くても、嵐は必ず過ぎ去ります。悲しみがなければ、希望は輝きません。悲しみがなければ、喜びも生まれないのです。きっとうまくいく。そう信じることです😌
2158
なぜか意味もなく嫌われる時があります。だいたい人生で出会う2割の人には特に意味もなく自然と嫌われるそうです。この世にはあなたの活躍を、心の底から嫌う人と、心の底から応援してくれる人がいます。あなたのせいではありません。ただ波長が合わないだけなので「まいっか」と気にしないことです😌
2159
つくづく幸福度が高い人と低い人の違いは「小さなことを喜べるかどうか」なのだと思います。でも振り返ってみると「小さなこと」だと思っていたことって、本当は小さなことではなく人生においてとても大切な「大きな意味合い」があったりするんですよね。幸せってそういうものなのかなと😌
2160
90歳のおばあちゃんが、60歳の頃にバイオリンを習おうと思ったけど「今さら新しいことに挑戦するのって…」と諦めてしまい「でもあの時始めていれば30年もできた」と後悔した話を聞いたことがある。どんな事でも遅いことはなく「やりたい！」と思った「今」が自分にとって一番若い瞬間なんだなぁと😌
2161
人生を好転させたいなら「時間」を安く見積もらないこと。あなたが持ってる資産の中で最も高いものは、お金でも土地でも家でもなく「時間」です。時間だけは誰もその残高を知ることのできない貴重なもの。キライな人と過ごす時間を減らし、大切な人のために時間を使えば人生は豊かになっていくのです。
2162
子どもの頃から、ぼくはじっとしていられない性格で目を離せば冒険にでかけてしまうようなキャラだけど、小学校の通信簿である先生には「落ち着きがない」と評価され、ある先生には「好奇心旺盛でよい」と評価された。つまり他人からの評価なんて「そんなもん」だから気にすることないんだなと改めて😌
2163
良いことばかりは
続かないけど
悪いことばかりも
続きません
良かったできごとは
「いつでも笑える」思い出として
悪かったできごとは
「いずれは笑える」思い出として
過去に起きたことは
みんないいこと
これから起こることも
みんないいこと
大丈夫、大丈夫。
きっと大丈夫なのです😌
2164
【ご報告】
つ、ついに！
マノマノがYouTubeの世界へ進出しました！
Twitterでは表現しきれなかった、細かなニュアンスや心理描写を、音と映像と言葉によってお届けします。
チャンネル登録と高評価（いいね）ボタンをいただけたら泣いて喜びます😌
youtu.be/qK870Ez9JwQ
2165
どんなに心を強く、優しく保っていても急に心が折れてしまうことってあるんですよね。ふとした瞬間に投げかけられた酷い言葉を、跳ね返せるほど人の心は強くありません。刃物に負けないように心を鍛えて強くあろうとするのではなくて、飛んでくる言葉を「かわす術」を身につけた方がいいのです。
2166
友達が多くても少なくても、未来を信じていても信じていなくても、今が大丈夫でも大丈夫じゃなくても、人に好かようが嫌われようが、あなたの価値は変わらないし、誰かに何かを証明しなくてもいいし、すべては人生において誤差でしかない。あなたはあなたのやるべきことに向き合えればそれでいいの😌
2167
これは覚えておくことをオススメしますが、変わりたくても変われない人は「変われない」のではなく、無意識のうちに自分で「変わらない」という決断をしている人です。環境のせいでも、条件のせいでも、誰かのせいでもなく、ちゃんと自分で選んでいる。だから変われないし、だから変われるのです😌
2168
相手の痛みを知る人は、人に優しくなれます。でもね、相手に「優しくする」ってとっても素敵だけど、自分を犠牲にしないでね。人の痛みに寄り添えるのなら、自分の痛みにも寄り添えます。その優しさをまずは自分へ向けること。自分に優しい人が本当の意味で優しい人です。自分を大切にすることです😌
2169
すぐにツラいと思っちゃうのは、あなたの心が弱すぎるからでなく、あなたが「それだけ頑張ってるから」です。メンタルは心が弱いから病むのではなくて「自分をやたら責めたり、自分にやたら厳しくするから」落ちるの。だから「メンタルを強くしなきゃ」とか「頑張らなきゃ」とか考えなくていいんだよ😌
2170
自己肯定感は無理して高めなくていいです。むしろ下げないように意識することが大切なんですよね。ネガティブでもいい、失敗してもいい、人間関係が下手でもいいです。でも自分に嘘はつかないこと、自分を傷つける言葉は使わないこと、自分の感情としっかり向き合うこと、自分に正直に生きることです😌
2171
苦手な人とは距離をとってもいいです。「みんなと仲良くすること」という世間の声はそのまま受け取ってはいけません。この人なんとなく嫌だな、という感覚は生きていく上で大事なセンサーです。自分の中で「キライ」を禁じるから苦しむのです。苦手だからなるべく関わらないという生き方でいいのです。
2172
誰にも頼らず「全部自分でやること」が自立だと言い聞かせて生きてきたけど、依存することも自立なんだね。ただ、依存先をひとつに絞らず、複数持っておく。選択肢が多くある状態って、もうそれは立派に自立してるということなんだ😌
2173
「類は友を呼ぶ」って言葉は、本当にあるんですよね。悪口を言う人の周りには悪口を言う人が集まるし、前向きな人のところに運も幸せも引き寄せられるようになっています。優しい声には優しい心が集まるように、想いに共感したひとが繋がっていくのです。キレイなお花にはキレイな蝶が集まりますね😌
2174
あなたの状況が完璧に整うことはありません。「時間ができたら」「環境がよくなったら」「お金が貯まったら」という人は仕事が落ち着いて自由な時間が増えても動きません。条件は必要ないです。自分が感じたことを信じて未完成のまま進めばいいのです。あなたの人生において今日が一番若い日なのです😌
2175
Twitterで知ったのですが、心理学的には会ったことのない人への怒りの95％は「自覚のない嫉妬」だそうです。他人から根も葉もないことを言われたり、心外な批判を受けたり、ありもしないことを書かれても、あなたに非はありません。下手に反応せず「かわいそうな人がいるな」くらいに思うといいです😌
信州の山奥にある小さな農園｜百姓・心理カウンセラー・セミナー講師｜自然と共生し、自然から学び、自然のリズムで生きています｜Twitterでは人生を豊かにする『食・心・暮らし』を発信中｜カレーライスは甘口が好き🍛