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僕の生き方や人生観のツイートに対し「具体的にどうすればいいのか答えがない」と批判的なDMが来て悲しくなる。簡単に答えを知りたい､早く答えを知りたい､そうやって自分で考える力を失っていくのか…自分の答えは自分にしかわからないし最後に決めるのは自分なんだよなと。あ、おはようございます😌
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「相手のこと、好きか嫌いか」ってわかりやすいけど、本当に大切なのは「その人と一緒にいる時の自分のことが、好きか嫌いか」なんですよね。一緒にいると自分のことが好きになれるような、そんな素敵な人が世界には必ずいるのです。人生という限られた時間です。そういう人と一緒にいれたらいいなと😌
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【ちょっとしんどいなって時は】
・考え過ぎない
・完璧を求めない
・がんばり過ぎない
・苦手な人は関わらない
・人と比べて落ち込まない
・全員に好かれようとしない
・好きな人を大切にしよう
・どんな自分も許そう
・自然体で生きよう
・いまを大切に
人にやさしく。
自分にはもっとやさしく😌
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幸せな人生を手に入れたいのなら、これまでの当たり前を「手放す」といいです。何かを新しく始めるのではなく、まず先にやめること。やめるからこそ余白が生まれ、新しいことが始まります。何かを得るということは、何かを捨てるということです。自分を解放する為に手放す勇気を持つことです😌
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「人生は苦しい」と語る人の近くにいるとほんとうに人生は苦しいものになるけど「人生は素晴らしい」と語る人の近くにいれば人生は素晴らしいものになる。ぼくたちは聞いた言葉で心がつくられ、発する言葉で未来がつくられる。「どんな人に囲まれるか」で人生が変わるなと。あ、おはようございます😌
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「あの人とは意見が合わない」と、たった1つの価値観の違いで相手の人格を否定するのなら、たった1つの価値観の違いで自分の人格も否定されます。人間関係は「みんな違って当たり前」という割り切りと、無理にわかり合うのでなく「適度な距離感を保つ 」くらいで丁度いい😌
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つくづく幸福度が高い人と低い人の違いは「小さなことを喜べるかどうか」なのだと思います。でも振り返ると「小さなこと」だと思っていたことは、本当は小さなことではなく人生においてとても大切な「大きな意味合い」があったりするんですよね。幸せってそういうものなのかなと😌
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【許していい自分のこと9選】
1.完璧でない自分
2.がんばれない自分
3.心に余裕がない自分
4.ついイラッとする自分
5.誰かと比べてしまう自分
6.人と同じ様にできない自分
7.過去を引きずってしまう自分
8.ネガティブになってしまう自分
9.同じミスを繰り返してしまう自分
全部、許していい。
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人の脳は主語がわからないそうです。だから相手を傷つける言葉を使うと自分自身が傷つき、相手が喜ぶ言葉を使うと自分自身が幸せを感じるようです。あなたの声はあなたが一番近くで聞いています。食べた物で体がつくられ、聞いた言葉で心がつくられ、発する言葉で未来がつくられるのです😌
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いつも笑っている人は、いつも上機嫌な人ではなく、嫌なことがあったりイライラすることがあってもうまく流せる人なんですよね。流し上手な人は不機嫌が空気感染することも知ってるし、上機嫌が空気感染することもよく知っている。自分の機嫌は自分で取れる人になりたいなと😌
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誰かの言葉に傷ついた時は、オードリー・ヘップバーンの「不可能なことなどないわ。Impossible（不可能）という言葉に、I’m possible（私にはできる）と書いてあるのだから」という言葉をお守りにするといいです。辛くて苦しくて諦めそうになった時、あなたの背中をそっと押してくれる魔法の言葉です😌
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人間関係はどうしても自分にとって「利がある方へ」と流れるものです。良いも悪いもなくこれは自然な流れ。だからこそ流れに対して「逆らわない」「心をざわつかせない」「軌道修正しない」こと。そして一番大切なのは「根に持たないこと」自分にも都合があるように相手にだって都合がありますからね😌
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自分に「だいじょうぶ」と言い聞かせる習慣があるといいです。誰だって不安を抱えて生きています。でも世の中で起こるほとんどのことは良くも悪くもなく、難しくも簡単でもないです。思い込みによって決めつけていたり、かえって深刻にしているだけなのです。大丈夫、大丈夫。何があっても大丈夫です😌
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「笑う」と強くなるんだって。
体にとって有害なものを取り除いてくれるナチュラルキラー細胞（NK細胞）が笑いによってめっちゃ強くなります( ◠‿◠ )
心と体は直結していて笑いにより体の抵抗力・免疫力が高まったり弱まったりするのです（＾Ｏ＾）
笑う門には福来たる！
#いい笑顔の日
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「類は友を呼ぶ」って言葉は、本当にあるんですよね。悪口を言う人の周りには悪口を言う人が集まるし、前向きな人のところに運も幸せも引き寄せられるようになっています。優しい声には優しい心が集まるように、想いに共感したひとが繋がっていくのです。キレイなお花にはキレイな蝶が集まりますね😌
2191
「願いが叶うと幸せになる」ではなく「幸せだから願いが叶う」のです。潜在意識はいまの状態を叶えようとしてくれます。「願いが叶って幸せになる」と意識すると、願いが叶ってない今は「不幸」になるので、その不幸な状態が続きます。小さなことでも喜べる人が、大きなことでも喜べる人になるのです。
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自分を後回しにせず、まずは最優先に自分を大切にすることです。自分勝手になるためではありません。自分が安定するためです。自分自身を丁寧に扱えないひとが、他人を丁寧にできるはずがないのです。これまで自分を雑に扱ってしまったひとは今日から自分を丁寧に生きることです。おはようございます。
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朝は「十月十日」と書きます。
赤ちゃんが十月十日で生まれてくるのと同じように、私たちも毎朝生まれ変わります。過去のことは気にせず、目が覚めたらもうすでに新しい自分なのです。しがらみ、悔しさ、悲しいことは、ぜんぶ過去のこと。今日も生まれ変わった新しい自分で前へ進んでいこう😌
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だいたい人生が苦しい時というのは、自分のキャパ以上のものを抱え込んでいる時です😌
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後悔しない人生を送るためには「じぶんで選んだ」という体験が必要です。自分の答えは自分で見つけるものであり、外に答えを求めてもそれは他人の答えです。簡単に手に入れたものは、簡単に失われます。たとえ遠回りだとしても、あなたが信じた人生の道のりを、あなたが信じた歩幅で歩むといいです😌
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ポジティブな人は
「いろんな角度」から
ものごとを見ることができる人であり
ネガティブな人は
「ひとつの角度」からしか
ものごとを見ることができない人です
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眠る前の3分間は
心を幸福感で満たすといいです。
どんなに辛くても
悩みを抱えていても
自分に「ない」ことではなく
自分に「ある」ことを考えよう。
・家族がいる
・帰る家がある
・素敵な思い出がある
自分の心を
やさしくハグしてあげよう。
大丈夫、
あなたは頑張ってる。
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掃除をしてキレイになるのは場所や物ではなくあなたの「心」です。片づけとはカタをつけることであり過去の想いに決着をつけること。過去の執着を手放せないから掃除ができないのです。過去の自分に決別し新しい自分に生まれ変わろう。モノや部屋の中を磨くことで磨かれているのはあなた自身なのです😌
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人間は言葉で思考します。美しい言葉を使うと思考が美しくなり、それにより言動が、習慣が、人生が美しくなります。よく世間のイメージで農業は3Kと言われますが、ぼくにとっては「感動・感激・感謝」です。周りからどう思われていようが自分が幸せならそれでいいのです。あ、おはようございます😌
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思いやりも『優しさ』
叱ることも『優しさ』
許すことも『優しさ』
何も言わないのも『優しさ』
そっと見守るのも『優しさ』
時に厳しくするのも『優しさ』
ただそばにいるのも『優しさ』
手を差し伸べるのも『優しさ』
本当の事を言うのも『優しさ』
今日も1日お疲れさまでした😌
信州の山奥にある小さな農園｜百姓・心理カウンセラー・セミナー講師｜自然と共生し、自然から学び、自然のリズムで生きています｜Twitterでは人生を豊かにする『食・心・暮らし』を発信中｜カレーライスは甘口が好き🍛