2001
これ、イスラエルの諺だけど「人柄を知るには三つ、酒と財布と怒り方」がドンピシャすぎて首がもげるほど頷いてしまった。怒り方でその人の品位が見えてくるし、お金の使い方でその人が大切にしたいものがわかるし、酒が人をアカンようにするのではなく、その人が元々アカン人だということを酒が暴く😌
2002
「笑う」と強くなるんだって。
体にとって有害なものを取り除いてくれるナチュラルキラー細胞（NK細胞）が笑いによってめっちゃ強くなります。心と体は直結していて笑いにより体の抵抗力・免疫力が高まったり弱まったりするのです。
笑う門には福来たる（ ◠‿◠ ）
笑い上手は生き方上手（＾Ｏ＾）
2003
嫌われる勇気を持たなくても普通に暮らしてるだけで勝手に嫌われます。嫌ってくる人を気にしたところできりがないので嫌われることについては諦めること。人生は「相手にどう思われるか」ではなく「相手に対してどう自然体でいられるか」です。大丈夫。世の中の全員から嫌われることなんてないから。
2004
そもそも人の悪口だったり、なにかを否定して盛り上がるようなコミュニティが、あんまり得意ではないんですよね。だからと言って「そんな話より、もっと楽しい話をしようよ」と提案できるほどメンタルも強くないので、ぼくはその場からそっと身を引くタイプだったりします。あ、おはようございます😌
2005
他人から批判されたら嫉妬だと思うといいです。興味がなければスルーするのにわざわざ批判してくるのは、あなたのことが気になって仕方ないのです。好きの反対は嫌いではなく「無関心」です。人生は長いようで短い。そんなことに時間を奪われず、未来の喜びのために時間を使うこと。無視するのが一番😌
2006
思いやりも『優しさ』
叱ることも『優しさ』
許すことも『優しさ』
何も言わないのも『優しさ』
そっと見守るのも『優しさ』
時に厳しくするのも『優しさ』
ただそばにいるのも『優しさ』
手を差し伸べるのも『優しさ』
本当の事を言うのも『優しさ』
みんな今日も1日お疲れさまでした😌
2007
「将来どうなるかわかならい未来の為にいまを犠牲にするのでなく、いまこの瞬間に感じた本当にやりたいことをやるといい」という人生観はここ最近の言葉ではありません。2000年以上も前にアリストテレスが残した言葉です。どれだけ進化しても人間の本質は変わりません。いまを大切に生きるといいです😌
2008
人生の教訓として「人間関係に執着しない」を覚えておきたい。付き合うメンバーがいつも同じということも素晴らしいけど、執着はしないこと。自分を成長させてくれるのは何よりも人間関係です。新しい人との出会いを楽しみながら、人間関係にも新しい風を入れてみる。残るべき人は自然と残るものです😌
2009
あなたの周りにいる人は、過去の自分を映し出す鏡です。「そんなことも理解できないの？」と他人にイライラするのは「そんなこと」も知らずに苦労していた過去の自分に対してのイライラであり、他人が困っている時に手を差し伸べるのは、物事がうまく進まず悩んでいた過去の自分を救っているのです😌
2010
「世の中わかったようなツイートするな」と批判的なDMが届いて悲しくなった。そりゃ自分は完璧ではないし、やってしまったことを悔やんで自己嫌悪に陥ることだってある。でもね、人生は自分が復活する物語なんだ。迷いながら、自分を奮い立たせながら、何かを信じて前へと進んで行くのが人生なんだよ😌
2011
「他人の人生を叩けば、自分の人生も叩かれる」「他人の人生を良くすれば、自分の人生も良くなってくる」悪意も御恩も世の中を巡り巡って、すべて自分のところに返ってきます。一生かけても出会いきれないほど素敵な人と繋がれる時代だからこそ誰と繋がるか、何で繋がるかを大切にするといいです😌
2012
幸せな人の共通点は、楽観的であることです。あれこれ神経質に悩まず、できるだけ積極的なものの見方をして、前向きに解釈する。脳のさまざまな回路は、楽観的でないとうまく働かないようになっています。他人からどう思われようが、嫌なことがあってもネタにして笑いとばす。それくらい楽観的でいい😌
2013
友達が多くても少なくても、未来を信じていても信じていなくても、今が大丈夫でも大丈夫じゃなくても、人に好かようが嫌われようが、あなたの価値は変わらないし、誰かに何かを証明しなくてもいい。すべては人生において誤差でしかなくて、あなたはあなたのやるべきことにいま向き合えればそれでいい😌
2014
多くの人が口にする「好きなことで生きていく」も大切だけど、本当に意識すべきことは「好きな人と生きていく」だったりします。
2015
本当に辛い時、苦しい時は「自分のせいだ」「自分が悪いからだ」と思わないでください。なにかと自分を責めて「ダメ出し」するほどメンタルは弱くなるものです。誰かのために自分を許すのではなく、自分のために自分を許すこと。罪悪感なんか抱かなくていい。もっと自分の幸せのために生きていい😌
2016
価値観が「合う・合わない」はあんまり気にしない。そもそも価値観がぴったり合う人なんて早々いないので合わなくて当たり前なのです。それよりも、すぐ否定から入らない人とか、ネガティブなことばかり言わない人とか、一緒にいて自分が「疲れない」ことを大切にしたいなと。あ、おはようございます😌
2017
「悩み」はいずれ
「思い出」に変わり
「涙」はいずれ
「経験」に変わる
「キズ」はいずれ
「キズキ」に変わり
「哀」はいずれ
「愛」に変わる
「絶望」はいずれ
「希望」に変わり
「苦しみ」はいずれ
「感謝」に変わる
過去の辛い経験は
必ず意味のあるものになるのです😌
2018
多くの人から批判され、裏切られ、劣等感から自信を持てず、ノイローゼになるほどジレンマに陥り、精神科へも通院してた、手塚治虫の座右の銘が「人を信じよ。しかし、その百倍も自らを信じよ」です。ダメな自分が嫌になる時、心に深く刻んでおきたい言葉。
自分のこと、もっと信じていい😌
2019
笑顔が素敵な人、相手に優しい人。街に出ると色々な方と出会うけど、見た目ではわからない余裕のない毎日を生きてる人もいる。みんな色んな所で傷を負っているし、壮絶な何かを乗り越えてる人もいる。それでも笑顔で接客したり、お年寄りに席を譲ったり、優しさで生きてる人は素晴らしいと思うのです😌
2020
これ裏ワザなのですが、叶えたい夢や目標がある人はいま目の前にある1つの事に対して丁寧に向き合うといいです。そうすれば夢や目標は向こうから自然とやってきます。分かれているようで実は深い所で繋がっているのです。そのたった一つの向き合い方からよい連鎖が起こり、すべてがうまくいくのです。
2021
みんなもやってみてね。
スマホで「あ」と打って最初に出てくる予測変換が「ありがとう」の人は幸せなんだって。研究によると、ありがとうは言われた相手の幸福感が高くなるだけでなく言った本人の幸福感も高くなるそうです。感謝の心は大切にしようね。ちなみにぼくは「あ、それいいねぇ」でした😌
2022
すぐに辛いと思っちゃうのは、あなたが弱すぎるのではなく、あなたが「それだけ頑張ってるから」「それだけ助けを必要としているから」です。自分の辛さは自分にしかわかりません。あなたが辛いと感じるなら誰が何と言おうと辛いのです。辛い時は逃げていいです。本当に限界が来る前に逃げることです😌
2023
どうしても許せない人がいても
サッさと忘れることです。
他人を許さないで負の感情を抱え続けると限りある心のスペースを奪い、幸せが入るスペースがなくなります。いつまでも恨み続けると過去の嫌な記憶はあなたの未来までも傷付けます。
「相手のため」ではなく
「自分のため」に忘れるのです。
2024
ふと感じた「違和感」を大切にすると、本当の自分に出会えるものです。日常会話での違和感、いつも身を置く場所への違和感、人といる時の自分に対しての違和感。それはあなたが自分に向けたサイン。だからこそ、気づくことができたし、離れることもできたし、自分を信じることもできたのです😌
2025
これはあまり知られていませんが、自分の人生を「ツイてない」と感じている人は「悲しいことばかりが起こる人」ではなく「嬉しいことが起きてるのにそれに気が付かない人」です。みんな平等に「四つ葉のクローバー」には出会っています。うっかり幸せを踏み潰さないことです😌
信州の山奥にある小さな農園｜百姓・心理カウンセラー・セミナー講師｜自然と共生し、自然から学び、自然のリズムで生きています｜Twitterでは人生を豊かにする『食・心・暮らし』を発信中｜カレーライスは甘口が好き🍛