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人の話を「途中でさえぎってくる人」は苦手です。話を割って入られたり「つまり～だよね？」と勝手にまとめられると、自分の話は単なる情報でしかないのかと悲しくなる。逆に最後まで聞いてもらえると安心するし、そういう人は貴重でありがたい。「、」で割り込まないで「。」まで聴くことの大切さ😌
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人の脳は主語がわからないそうです。だから相手を傷つける言葉を使うと自分自身が傷つき、相手が喜ぶ言葉を使うと自分自身が幸せを感じるようです。あなたの声はあなたが一番近くで聞いています。食べた物で体がつくられ、聞いた言葉で心がつくられ、発する言葉で未来がつくられるのです😌
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ここ数ヶ月前くらいから、講演などのお誘いをいただくことが多くなってきました。いつも丁重にお断りをさせて頂くのですが急にその相手からブロックされる事があってなんだか切ない気持ちになります。笑顔で近づいてきて断られると急に手のひらを返す、改めて人間は怖いなと。あ、おはようございます😌
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人に嫌われないように生きれば、たしかに嫌われないけど、本当に怖いのは人に嫌われることではなく「自分自身に嫌われてしまうこと」です。偽りの自分を演じるよりも自分らしく生きる方がいいし、自分を隠して好かれるよりも自分を出して嫌われる方がよっぽどいい。好きか嫌いかは相手の問題なので😌
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大丈夫。誰かに嫌われたくらいで、あなたの人生は何も変わらないから。人の好き嫌いなんてころころ変わるし自分の思った通りになんかいかないもの。そんなのにいちいち心を振り回されない。嫌われるくらい仕方ないよねと受け入れる。他人と過去は変えられないけど、自分と未来はいくらでも変えられる。
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すぐにツラいと思っちゃうのは、あなたの心が弱すぎるからでなく、あなたが「それだけ頑張ってるから」です。メンタルは心が弱いから病むのではなくて「自分をやたら責めたり、自分にやたら厳しくするから」落ちるの。だから「メンタルを強くしなきゃ」とか「頑張らなきゃ」とか考えなくていいんだよ😌
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幸せな人の共通点は、何より楽観的であることです。あれこれ神経質に悩むことなく、できるだけ積極的なものの見方をして、色んなことを前向きに解釈する。脳のさまざまな回路は、楽観的でないとうまく働かないようになっています。目くじらたてて厳しくするより、人はもっと笑うために生きていい😌
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人生うまくいっている人って、いい意味で「自分優先」の人が多いんですよね。その根本には「人から嫌われても構わない」があるからで、これが人に好かれようと「他人優先」になると自分の言動や感情を押し殺すことになるのです。そもそも自分が満たされてなければ他人を満たすことなんてできないなと😌
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好き嫌いをハッキリ明言するといいです。自分を出せば出すほど、あなたに合う人が向こうから来てくれて、合わない人は自然と遠ざかります。逆に自分を抑えて殻をかぶってるとその「殻」に合う人が集まってきます。自分の声に沿って生きるとは、あなたが自分らしく生きる選択をするということなのです。
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綺麗ですねと言い続けると、その女性は本当に綺麗になるって聞いたけど本当ですね。色んな場所で見てきましたが、良い言葉が多い空間は本当に心地よく、結果人も場所も活気に満ちているんですよね。だからこそ素敵な言葉にたくさん触れるようにしているし、自分も良い言葉を口にするようにしています😌
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「バイバイ」の語源って「さよなら」ではなく「いつもあなたのそばにいるよ」なんだってね。もともとは"God be with you"（神があなたと共にありますように）と相手の幸運を祈る言葉であり、それが"Good-bye"へと変化したそうです。諸説ある中でも個人的に好きな一説だったのでシェアします😌
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自分軸がちゃんとある人って、他人のことをあんまり批判しないんですよね。相手を批判して自分を守るような人は常に相手が必要で、相手がいないと自分が成り立たない、つまり軸が自分にないからです。自分の弱さを埋めるために誰かを攻撃するような人とは、そっと距離を置くといいです😌
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誰かに言われたひと言で傷ついてしまうこともあれば、誰かに言われたやさしい言葉で救われることもある。言葉って不思議なもので目には見えないけど「人を傷つける武器」にも「人を喜ばせる花束」にもなるのです。発する言葉をもっと大切にしましょうね。花束を渡せる人になりましょうね😌
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「まいっか」と執着しない心は
全員早急に身につけるべきスキル。
・執着するから苦が生まれる
・完璧を求めすぎると人生消耗する
・流れに身を任せる生き方もある
・心のモヤモヤは体に毒
「大切」には
「切る」という字が入ってる。
執着を「切ったとき」に
「大きなもの」が手に入るのです😌
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多くの人は勘違いしてます。
人生のステージが上がる時は、何かを得た時でなく、何かを手放した時です。心の状態も同じく、気分よくいようと思わなくていい。気分よくを目指すのでなく不要なものを手放す。手放した分だけ空いたスペースに新しいものが入ってくる。
本来はこういう流れになってます😌
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思いもよらぬ災難にあった時は「なぜ自分ばかりにこんなことが起きるの」と思うのではなく「これで過去に自分が作った過ちが一つ減った」と思うといいです。災難にあうと、業（ごう）が消えるという考えがあります。現実逃避をしているのではなく、人生をより良い方向へ好転させていく大切な考え方😌
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必要なタイミングで必要な人に出会い、必要なタイミングで離れるものです。この人とはなんとなく「合わないなぁ」と感じたり、なんとなく違和感を感じるのはそもそも周波数が違うからです。感情的にならず執着せず自然の流れに任せることです。いつか必要なタイミングが来ればまた出会えるのです😌
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この世の中は「許すスキル」の高さで、人生の幸福度合いがほぼ決まります。人を許すのは相手のためではなく「自分のため」です。変えるべきものは相手ではなく「自分の考え」です。何に対しても許す心で生きていこう。過去や相手から自由になるために。一番シンプルで一番難しいけど、一番大切なこと😌
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多くの人は勘違いしてます。
人生のステージが上がる時は、何かを得た時でなく、何かを手放した時です。心の状態も同じで気分よくあろうと思わなくていい。気分よくを目指すのでなく不要なものを手放す。手放した分だけ空いたスペースに新しいものが入ってくる。
本来はこういう流れになってます😌
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どこにいっても否定する人はいるし、批判する人もいます。でもそんなことを恐れていたら、何もできないし、何も始まらないし、何も残りません。他人に何を言われようと、それは他人の物差しで測ったただの意見。大切なのは心の声に素直になること、自分を信じること。答えはすべて内側にある😌
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他人の言動を必要以上に気にしたり、嫉妬する理由は、暇だからです。自分以外の人間は、結局どこまで行っても他人なので、人は人。私は私でいいです。「一生ディナーをともにすることもない人に、何を言われても気にする必要はない」というイネス・リグロンの言葉が響く朝。あ、おはようございます😌
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すべての出会いは、あなたにとって必要なタイミングで訪れます。
人との出会い、言葉との出会い、本との出会い、音楽との出会い、景色との出会い、失敗との出会い、あたたかい心との出会い。
あなたにとって必要なことは、1分1秒ずれることなくベストなタイミングで訪れるものなのです😌
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キャベツが『食べる薬』と
呼ばれている理由
①抗酸化力が野菜の中でトップクラス
②免疫力を高める働きは医薬品並み
③疲労回復効果が高い
④ストレスの緩和に優れている
⑤胃腸の回復を早めてくれる
しかもガンの発生まで抑える効果が
期待できます。
キャベツはしっかり摂りましょう😌
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いろんな人を見てきましたが、人生で一番損をしてる人は「いつも不機嫌な人」なんですよね。不機嫌な人って、いつも誰かに何かを「察してほしい」という感情が大きすぎるのです。運のいい人、幸せな人はそれらを他人に求めない。全部、自分持ちです。自分の機嫌くらい自分でとれる人になりたいなと😌
信州の山奥にある小さな農園｜百姓・心理カウンセラー・セミナー講師｜自然と共生し、自然から学び、自然のリズムで生きています｜Twitterでは人生を豊かにする『食・心・暮らし』を発信中｜カレーライスは甘口が好き🍛