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「厳しい」という字は「敢（あ）えて」という字が入ってるので、厳しいことを「敢えて言ってくれてる人」が優しい人だと思っていたけど、厳しいことを「敢えて優しい言葉で伝えてくれる人」が本当に優しい人なんだと気づく。優しい言葉が、優しい心をつくり、優しい心によって、優しい世界が広がる😌
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どこにいっても否定する人はいるし、批判する人もいます。でもそんなことを恐れていたら、何もできないし、何も始まらないし、何も残りません。他人に何を言われようと、それは他人の物差しで測ったただの意見。大切なのは心の声に素直になること、自分を信じること。答えはすべて内側にある😌
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大勢の人に好かれる必要はありません
あなたを信じてくれる人を
大切にしてください
あなたを見続けてくれる人を
大切にしてください
あなたを大切にしてくれる人を
大切にしてください
どうでもいい話でもちゃんと聞いてくれたり、小さなことでもよく笑ってくれるような人を大切にしてください😌
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改めて言うのはとっても恥ずかしいけど、いつも「いいね」や「リツイート」をしてくれて本当にありがとう。ぼくはみんなが大好きです。みんなの「1いいね」で「1勇気」もらってます。本当にありがとう。このツイートを見た人が明日も幸せな１日となりますように。
おやすみなさい😌
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キャベツが『食べる薬』と
呼ばれている理由
①抗酸化力が野菜の中でトップクラス
②免疫力を高める働きは医薬品並み
③疲労回復効果が高い
④ストレスの緩和に優れている
⑤胃腸の回復を早めてくれる
しかもガンの発生まで抑える効果が
期待できます。
キャベツはしっかり摂りましょう😌
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ものごとをあまり難しく考えないほうがいいです。この世で起こる現象にはなんの意味もなくて「ただの解釈問題」という、とてもシンプルなこと。不満を探せば不満が見つかるようになってるし、幸せを探せば幸せが見つかるようになってます。あなたがどう解釈しても、すべて正解なのです😌
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「自分に嘘をつく」よりも「自分に正直に」生きたほうがいいよ。いつも周りを気にしていると、あなたはだんだん偽物の自分になっていき、本当の自分を見失ってしまうよ。もう自分に嘘をついて自分を演じなくていいし、自分で自分を偽る努力はしなくていい。胸を張って自分の人生を生きればそれでいい😌
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自分のことを一番近くで見ているのも「あなた」であり、自分のことを一番責めてしまうのも「あなた」です。自分を幸せにできるのは自分しかいないように、自分を邪魔してしまうのも自分しかいません。人に優しくすることも大切だけど、自分に優しくすることも忘れないでくださいね😌
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「喜ぶ」には「口」が2つ入ってる。これって一人ではなく誰かと一緒に「笑おう」ってことです。いつも笑っている人は、笑うことが好きだし人の笑顔を見るのも好き。人生は喜ぶためにある。自分の幸せが自分の喜びになると人生は楽しくなるし、他者の幸せも自分の喜びになると人生はもっと楽しくなる😌
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自分に嘘をついてまで「いい人」を演じれば演じるほど、あなたを大切にしてくれる人とは離れていきます。自分らしく生きるとは本当にあなたにとって必要な人と出会うためです。いつも自然体でいること、心が開いていること。人との出会いはタイミング。そのタイミングは自分で作りだせるもの😌
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人はね、30秒のハグをすることで、いま抱えてるストレスの3分の1を解消できるんだって。だから大切な人が苦しそうにしてたら、言葉はいらないので抱きしめてあげてください。誰だって弱さを持ってます。強そうに見えるあの人も、完璧に見えるあの人も。大人になると泣きたくても泣けない時があるから。
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「他人」に期待すると
「不満」になるけど
「自分」に期待すると
「出番」になります😌
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みんな覚えておいてね。人生でほんとうに大切にすべきなのは、あなたが好調なときに近くに寄ってきた人ではなくて、何かにつまずいて悩んでいる時に傍にいてくれた人です。あなたが一番辛い時やしんどい時に話を聞いてくれて、一緒に悩んでくれた人を大切にするといいです。
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「きれいごとばかり言うな」とよく批判のDMが届くけど、きれいごと言って何が悪い？ぼくだって落ち込むことや苦しむことだってある。だからこそ前向きな言葉で心を満たしています。人生は選択。言葉も思考も選べるのです。心をきれいに保とうとする気持ちのどこが悪いの？あ、おはようございます😌
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掃除をしてキレイになるのは場所や物ではなくあなたの「心」です。片づけとはカタをつけることであり過去の想いに決着をつけること。過去の執着を手放せないから掃除ができないのです。過去の自分に決別し新しい自分に生まれ変わろう。モノや部屋の中を磨くことで磨かれているのはあなた自身なのです。
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他人から批判されたり、きつい言葉で叩かれた時は「あぁこのひとは今まで色々な我慢を強いられてきたんだな」と思うといいです。そもそも批判って自分が我慢していることの「裏返し」なんですよね。それが嫉妬だったり羨ましいという感情となって相手を叩いてしまうのかなと。あ、おはようございます😌
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皆にいい顔して「人から嫌われない」よう気を使うよりも「面倒な人に好かれない」よう気を使った方がいいよ😌
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たくさんのリプ＆いいね！
ありがとうございます✨
「知らなかった！」
「内側から使います！」
と多くのお声をいただき、本当に嬉しい気持ちでいっぱいです。野菜を無駄なくおいしく召し上がる方がもっと増えますように😌
よかったらこちらのツイートもご覧くださいね。
mobile.twitter.com/manomano_farm/…
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いつも怒っている人は理由があって怒っているのではなく、弱い自分を受け止めらずに苦しいから怒るのです。相手に対して怒っているようで、ほんとうは自分に対して怒っている。自分を肯定するために怒る対象をいつもどこかで探していて、そうやってどうにか心のバランスを保とうとしているのです😌
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心がくじけそうになった時はオードリー・ヘップバーンの「不可能なことなどないわ。Impossible（不可能）という言葉に、I’m possible（私にはできる）と書いてあるのだから」という言葉を心のお守りにするといいです。何かを諦めそうになる時、そっと背中を押してくれる魔法の言葉😌
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疲れたら「炎」を見つめるといいです。科学的にも証明されていて炎がもつ「1/fゆらぎ」が人の生体リズムと共鳴するそうです。「1/fゆらぎ」とは、そよ風、せせらぎなど自然界によくある周波数のことで、脳波を心地よいアルファ波の状態に整えてくれます。なにも考えずにぼんやり炎を見つめてみよう😌
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あまり知られてませんが、幸せや喜びは過去の苦しみや悲しみの振れ幅の大きさとイコールです。いまが幸せな人というのは、毎日いいことばかり起こる人ではなく、これまでの辛い経験によって、起こった出来事が美しいものに「見える心」が宿った人なのです。どんなこともすべて繋がっているのです😌
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「他人」に期待すると
「不満」になるけど
「自分」に期待すると
「出番」になります😌
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あなたの直感は、ほぼ当たってます。
なんとなくこの人おかしいな？と感じたらそっと距離を置くことです。相手がどんなに優しい笑顔でも、どんなに丁寧な振る舞いでもそっと離れてください。理由や根拠はなくていいです。何よりも大切なのは自分の直感に従う勇気を持つことです。
信州の山奥にある小さな農園｜百姓・心理カウンセラー・セミナー講師｜自然と共生し、自然から学び、自然のリズムで生きています｜Twitterでは人生を豊かにする『食・心・暮らし』を発信中｜カレーライスは甘口が好き🍛