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子どもの頃から思ってたけど
「弱点を修正していくことが良いことだ」
とされる信仰のおぞましさ。
弱点の穴を全部埋めた時に、それはもう「その人」だと言えるのだろうか？その人の生きたいことで生きている人だと言えるのか？
我々は周りを安心させるためだけに生きているわけじゃない。
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有名人の不倫とか、それはいけないことであることは絶対的にそうなんだけど、それを糾弾して良いのは当事者だけで、それだけで今までの実績なり人間性すべてを否定するやり方にちょっと魔女狩りを感じてしまう。
不倫擁護者ではないのですが、個人が嫌と感じたものを社会的に排除する風潮ってやだ。
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疲れてくると「何が食べたいかわからなくなる」のは、おいしいものの匂いがわからなくなるから。
疲れてきて、「誰が好きだかわからなくなる」のは、自分が好きな人の匂いがわからなくなるから。
匂いは大事です。
最後テキトーだけど、人気がある人って大体良い匂いなのです。笑
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この世には「聞く耳を持った方が良いアドバイス」と「それはまぁ、あなたの価値観ですからねぇ😃」というものがあると思います。
ちょっと過激な言い方なのですが、全部のアドバイスなんて聞く必要はなくて
その際に
「この人ちょっと失礼だな」
と感じるかどうかって大事な指針になります。
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敏感な人ほど「他人の期待に応えられないこと」、そして「他人の機嫌を損ねること」に対して絶望的に気をつかい、罪悪感すら覚えます。
他人の機嫌を損ねないように安易にすべて「大丈夫」って受けちゃうとダメージになります。
「その日はキツイ。ごめんね」など、小さなお願いや要望に慣れて。
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牡羊座って「金属バットを持ったリス」みたいなところがあって、「かわいい」とか「〇〇さんすごいな」ってちゃんと言われて、ちゃんと評価されているときは「エヘヘ。じゃあもっとドングリあげるね」ってやってくれるけど、敬意がない扱いを受けると金属バットで色々破壊し始めます。#牡羊座
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昔仕事で追い詰められた時に
「もし無理だと思ったらどんなに周りに迷惑を掛けたとしても明日全部を放り出して逃げて良いですよ」
という契約を自分との間で結んでいます。
追い詰められた時に気づいたのは自分の人生を他人や仕事に渡しちゃいけない。だってその後も人生は続いていくんだから。続く
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今の時期は心が空っぽになりやすく、とにかく他人の細かい言動に「は？」って全部イライラしやすいです。
ベタに思うかも知れないけど
「今日は体調が悪い中こことここを頑張ったね。すごいね」
とちゃんと自分で自分を褒めてあげてください。
他人のデリケートの無さに怒りやすいのでそこだけ注意
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激辛料理が好きな人達って
「元の性質はのんびりしてるけど狂気的な努力も好きで、一度動き始めると歯止めが効かない。ブレーキ機能があんまりない。だからたまに激辛料理とかで“自分を壊すこと”でストップをかける」
という仮説があるのですがどうでしょうか。
背中に独特の張りが常にある。
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「悪くしか考えられない時」ってあります。
その根元には「ぼーっと悪いことを考え続けてしまう癖」がどうしてもあります。
人は、自分のことを人として扱われて初めて回復できます。
だから、とりあえず「お疲れ様でした」と自分に何回も、ねぎらう感じで言ってみてください。「やれやれ」も有効。
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世の中には色々な涙があるけれど、ひとりでいる時に泣いてしまう「涙」って、自分の限界までやってきた人にしか流せないものです。
だから、そういう時は結果じゃなくて、「今が情けない」じゃなくて、自分を少しだけでも褒めてあげても良いんじゃないかって思います。
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「スランプ」って実は「目の前の出来事にハマれなくなる自分」を発見した時に起こるものです。
以前だったら楽しくてたまらなかったり、向き合うだけでアドレナリンが出たり
多少の無理が効くようないわゆる「楽しい戦闘モード」が出なくなって、「戦闘モードを維持する苦しさ」を感じることです。
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持論として
「気が合わないに市民権を」
ってあります。
「あなたとはちょっと気が合わないのでこれぐらいの距離感で付き合いましょう😃」
って、もうちょっとカジュアルなやり取りになってもいいんじゃないかって。
「親子だから仲良くしなきゃいけないとか」
けっこうそれで苦しい人多いから。
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愛情って、後天的にも獲得していくことが可能だと思ってる派なのですが
愛情を受けたことがある人の強さって
「この人失礼だな」
が瞬時に判断できることだと思います。
「あなた失礼な人だからごめんなさい」
と言えることは、声が大きい人に従属しなくて良い利点があります。
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自分がボロボロになっている時のお勧めとして「一勝ち（いちかち）の作法」というものがあります。
「今日は厄介な問題が色々と持ち込まれてボロボロだったけど、家に帰ってやるゲームが超楽しみだから私の勝ち」
みたいに。
大事なのはその日に全敗しないこと。一勝ちしておけば、士気が保てます。
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自分に元気がない時は、「心地良い存在の人」を思い出して「あなたのような人がいてくれてありがとう」と思うと、結構回復できます。
「感謝するって素敵だよね」と言いたいわけじゃなくて、感謝は内側にこもっている感情を、とりあえず外に向かって出してくれるからだと思います。窓を開けてくれる。
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心配事とか不安との向き合い方として、
「なるべく部屋でダラダラ考えない」
というのがあります。
それよりも、手帳などに手書きで書く。出来れば場所を変えてカフェとかで。
手書きは良いです。
だって、書くと手が疲れるから（笑）
疲れるだけ書くと「ま、いっか」と視点が変わり始める。
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「できない」って、そこに努力が足りないとか、「自分には向いていなかったのかも」とか、そういう結論を見つけ自分を落ち込ませることはできます。
でも、疲れてできないこととか、単に色々なタイミングが悪かったってこともありますからね。
責める気持ちが出る人は素敵な人です。
お茶あげます🍵
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「無理なら逃げても良い」
という契約を自分と結ぶと、無理が来る前にちゃんと人に打ち明けることができてきたし、それは別にずっと背負う罪にはならないと知ったし、自分からの「もうそろそろ無理ですよ」という救難信号を拾いやすくなりました。
人生は続いていくのだからたまに迷惑なんてかける。
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自分自身が「暗黒面に落ちてるよな」と基準にしていることがあって
「あいつ何考えてるんだ」
と、24時間以上「気に食わない」と思う他人のことを考えてしまっている時です。
「誰かを許せないでいる時間」は想像以上に体力を使うし、ハマる。
抜けられるなら「やめ！」と号令をかけることも必要
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人の人生の流れの中には「新旧」が入れ替わる瞬間があり、いわゆる、「フェーズが変わる」という時です。
そういう時は考えるよりも直感の方が大切で
「あ、もうこういうのいいや」
と思ったら、新しい方向に進む時かも知れません。
「この先、5年間このやりとりを続けたいか」とかも大事な判断。
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けっこうキツい状況のときに
・前を向きましょう
・気持ちを切り替えましょう
って言われること。
そして、そういう他人からの意見が全く間違っていない正論だからこそ、それを言われるとすごくキツく感じてしまうことってあります。
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世の中には自然と「他人の期待」を読んで応えていけてしまう人がいます。
でも、それが出来過ぎてしまうと「他人の期待＝私がやりたいこと」に変換されてしまう。周りが喜んでくれるのが嬉しくて、いつの間にか抜け出せなくなる。
たまに「他人は全然喜ばないけど、私的には100点」をやるのも大事。
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電話がものすごく苦手で、「かけ直さなければいけない不在着信」とかもう超恐怖で。なんでこんなに頑なに苦手なんだろう。
小学生の時の予防接種より苦手だし、歯医者で親知らずを抜くよりも電話が苦手って、なんでなんだろう。
緩和はしたいんだけど大人になってもこれだけは克服できない。
しいたけ占いのしいたけ.です。 占いとかやってます。noteで月間の星座占いやコラムも書いています。インスタも同じ名前でやってます🍄
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