精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(古い順)

2301
失ったものに執着しない。 執着しそうなときは、 失ったものに敬意を払うの。 大切なものだったからこそ、今からできることに集中する。 それが敬意を払うことなの。
2302
自己肯定で、1番大切なのは自分に誠実になることよ。 つまり自分を偽らない。 本当の気持ちに正直にならないと、自分を肯定なんてできない。
2303
ひどい言い方されたって落ち込むこともあるわよね。 でもねえ、ちゃんとした人ならひどい言い方しないんじゃない?
2304
結局、自分の手持ちのもので勝負するしかないのよ。 でもそう割り切るとね、意外と健闘するんです。 自分を信じましょ。
2305
後悔するっていうのは動詞なのよ。 後悔するかしないか、 しないって決めればいい。 それだけでもちょっとモヤモヤを追い出せる。
2306
アナタが先に進めば進むほど、 嫌な人も増えるのよ。 新しい世界が広がっているわけだから。 あまり気にしちゃいけません。
2307
挨拶をちゃんとして、得することはあっても損することはないわ。 もし相手が返事しなかったら、相手の株が下がるだけ。 挨拶とありがとうは出し惜しみしないのがいい。
2308
根も葉もないこと言われたら黙っていていいわよ。 火のない煙は消えていきます。
2309
アナタが変われば、周囲の人も当然変わるわ。 離れる仲間もいるけど、新しい仲間もできる。 最初は勇気がいるけど、大丈夫。安心して変わろう。
2310
人生も映画と同じでね、 悲劇が起きたタイミングで切り取ると悲劇になる。 でもその先も人生は続く。 最後に笑えたらいいんですよ。
2311
やらなきゃいけないことは、 やらなきゃいけないとわかったときから始めましょ。 締め切り前にやろうとするから間に合わないのよ。
2312
幸せっていうのは、何かの先にあるんじゃないのよ。 今ここで感じるものなの。 日常があること。 ごはんが美味しいこと。 変化があること。 変わらないものがあること。
2313
なんとなく生きてると、 どんどんしがらみが増えていくわ。 気がつけば身動きとれなくなる。 普段から意識して、不要なしがらみは取りましょう。
2314
嫌な気分になったりもするけれど、 ずっと続くことはないのよ。 幸い。
2315
成長って、納得できる自分になること。 つまり自分に納得すること。 他人や社会が決めるわけじゃないのよ。
2316
人に力を与えてくれるのは 「何をしたか」 じゃないの。 「味方でいてくれたか」なの。 だから、「力になりたい」と思うアナタが、既に力になっているの。
2317
信頼っていうのは、 気まぐれじゃないこと。 安易に変えないこと。 コロコロ言うことが変わる人、組織というのは信頼できないの。
2318
他人の成功は目につくし、 自分の失敗は鼻につく。 誰だってそんなものよ。
2319
なんとなく満たされないときは、子供のとき好きだったものを思い出すといいわ。 派手なことしなくても充分ワクワクしてたことっていっぱいあったでしょ。 童心にはヒントがいっぱいある。
2320
人間関係の基本は、まず穏やかであることよ。 いつ感情的になるかわからない人とは、話しもできないし、落ち着いて過すこともできない。
2321
陰口は、 堂々と言える内容じゃないから陰で言うのよ。 気にすることはないわ。
2322
強く生きる方法。 あきらめは悪いほうがいい。 結果にはこだわらないほうがいい。 お試しあれ。
2323
考えても答えが出ないのなら、 今は答えがないってことよ。 さあ、考えるのやめて、お茶でもしましょ。
2324
伝わるのは言葉ではなく、その後ろにある心よ。 多少言葉遣使いが完璧じゃなくても大丈夫。 さあ、話しましょう。
2325
残念な人が残念なことをするのは、普通です。 最初からそう思っておいたほうが凹みにくいわ。