2226
苦手な人に嫌われたのなら、
それは妥当なことよね。
そのままでいいんじゃない?
2227
辛い時期は、後で大きな糧になるわ。
だから辛いときは、
「やがて何か収穫できるね」って思うのが吉。
2229
体験の質というのは、
何をするかより
誰とするかで変わるのよ。
同じことでも
友人と、
パートナーと、
親と、
子供と、
知らない人と
独りと。
得られる経験も味わいも、どれも異なっていいものよ。
2230
「許してください」
なんて言葉に意味はないわ。
許してもらってつながる関係はもう対等じゃないもの。
2231
さえない日はアンラッキーってわけじゃない。
疲れて決意力が鈍ってるからさえないのよ。
だからこういう日は休んでたほうがいいわ。
2232
ツイてないときもあるわよ。
そういうときは不運の大量消費をしたんだと思いましょ。
不運の在庫が減ってラッキー。
2233
人生はロールプレイングゲームというより、シュミレーションゲームよね。
ラスボス倒さなくてもいいし、ゴールに向かわなくてもいい。
色々設定変えてみて、トライ・アンド・エラーで楽しめばいいのよ。
2235
自分のコンプレックスは、
口にあっさり出しちゃうのもいいわ。
「私自分のここが嫌い」ってね。
そうすると、少し受け入れられるようになる。
思いを秘めると重くなるからね。
2236
この季節になるといつも思います。どんな1年も過去になって、新しい年が来る。
良い年は良い思い出に。
そうでない年は過去に押し流す。
なんとでもなります。
皆様本年度もお世話になりました。良いお年をお迎えください。
2237
はーい、どうも精神科医Tomyです。あけましておめでとうございます!
2023年、令和も5年!
今年も皆様にとって素晴らしい1年になりますように。
2238
基本人生
「やってダメならやめればいいさ」
ってぐらいがいいわ。
やらずにモヤモヤするよりずっといい。
2239
他人が上手く行っているように見えるだけで、気に食わない人間っていっぱいいるのよね。
おめでたい報告は、心から祝ってくれる人だけにしたほうが無難よ。
2240
失って戻らないものもあるわ。
でも、その有り難さを自覚できたのなら、良しとしても良いと思う。
切なさや哀しさも人生の一部だから。
2241
親しい関係だからこそ、何してもいいと思っている人っているのよね。
こういう人に注意しても、本音では悪いと思ってないのよ。
だから基本的に治らないわ。
相容れなければ離れたほうがいい。
2242
ちゃんとした相手なら、アナタに罪悪感を抱かせないように気遣うものよ。
罪悪感を抱いたら、即アナタが悪いわけじゃない。
2243
自分で決めていいことは、
自分で決めるのが一番いい答えなのよ。
自分で決めていいはずのことに、あれこれ口を挟む人はいっぱいいるのだけれど。
2244
大丈夫、自信なんかなくてもやっていけるわ。
というより、自信満々で物事に取り組んでいる人なんてそんなにいない。
自信がなくても、やりたいことはやらなきゃもったいない。
きっとそう思っているだけよ。
2245
人生のヒントは食事にあるわ。
幾度となく美味しくないものも食べているはず。
でもそれらはほとんど忘れてしまい、美味しかったモノの記憶だけが残る。
そうやって生きればいいのよ。
2246
自分軸のある人とわがままな人の違い。
自分軸のある人は他人の自分軸を尊重できる。
でもわがままな人は尊重できない。
つまりわがままな人は、自分軸を理解していないのよ。
2247
「自分が何か悪いことしたのかも?」
いえいえ、本当にアナタが悪いのなら理由はもっと明確に言えるでしょ。
それは
「自分が悪いのかも」
っていう思考の癖です。
2248
何やっても楽しくないときには2つあるわ。
1つは疲れているとき。
もう1つはやりたいと思うことをやりすぎなとき。
前者は休む。
後者はちょっと不便な環境に身をおいてみる。
いずれにせよ世の中が色褪せたのではなく、アナタの一時的なコンディションの問題よ。
2249
なぜやったか問い詰めても、
たいてい意味はあまりないわ。
口では何とでも言います。
そういうことをやる人だからやったというだけ。
2250
愛してるという言葉が真実ならば、
アナタを不安や不愉快にはさせないはずでしょう。
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