精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(古い順)

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成長するって、 あきらめるべきことをあきらめられるようになることよ。
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軸がぶれると誰も付いてこないのよ。 どこに行くのかわからないのに、付いていきようがないじゃない?
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上手く行かなかったら、振り出しに戻ればいいのよ。 そこまで割り切れば怖くない。 実際そこまで行かないことが多いし、そうなっちゃったとしても、 振り出しは振り出しで楽しいこともあるわ。
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大切にしたいものってね、大切にしないといつの間にか奪われてしまうの。 見失っちゃ駄目よ。
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日常はちょっと暇なぐらいがいいわ。 それより忙しくなるときは、意味と出口を考えて。
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気づくためには何より時間が必要なの。 気づく時間を作ってこそ、気づくべきことに気づけるの。
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「今回は特別なんだ」 なんて言ってくる人こそ、特別扱いしちゃダメよ。 ルールはルール。 特別な事態かどうかは、アナタが判断すればいい。
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「もっとやってあげられたら良かった」 そう思うアナタの気持ちが、相手にとって最高のやってあげられることよ。 つまり、アナタが最高によくやってあげたシルシ。
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焦って素敵なものが得られたことってある? アテクシはないわね。 だから、素敵なものが欲しいときは、焦るのをやめることにしてるの。
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悪いことが起きる可能性に引きずられると不安になるの。 ダメでもともと、もしラッキーなことが起きちゃったらどうしよう! って思考パターンならハッピーよ。
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時間って自分だけのものよ。 だって、他人の時間を過ごすことはできないでしょ。
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自分のあるべき姿って他人が決めるんじゃないのよ。 自分が決めるの。 しかも柔軟に変化させていいの。
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「上手く行っているから大丈夫」って思い始めた頃から、上手く行かなくなるのよ。 代わりに 「たまたま上手く行っているのがありがたい」 って思うようにしましょ。
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嫌われるのって、時と場合によっては幸せだと思うのよね。 無理して相手に気を使うより、嫌われたほうがいいってケースよ。
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説得するのは意味がないのよ。 人の考えは本人によってしか変わらないから。 ただ自分の意見や考えを伝えて、あとは本人に任せておきなさい。
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1からやり直しなんてことはないのよ。 経験値は積み重なっているでしょ?
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やる気がないときって、 「今は何もしたくない」 というやる気があるのよ。 積極的に何もしなければいいのよ。
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他人が幸せでもいいじゃない? 自分の幸せが奪われるわけじゃないしさ。 祝ってあげましょ。
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感謝の気持ちって改めて伝えようとすると、 めんどくさかったり照れくさかったりするじゃない? だからこそ敢えて伝える価値があるの。 思うだけじゃ伝わらないの。
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計画を立てるときは大体じゃなくて緻密な方がいいわ。 道も大体で覚えると意外と迷うでしょ。 無駄に時間をロスするの。
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他人の枠組みで生きるほど馬鹿げたことはないわ。 でもね、油断するといつの間にか他人の枠組みで生きてしまうの。 何をやるのか、やらないのか それは自分が決めること。
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他人に優しくできないときって、アナタの性格が悪くなったわけじゃないの。 疲れて余裕がないのよ。 他人に優しくできるぐらいには余裕作りたいわね。
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ストレスもお金も払うものなのよ。 自分が価値があると思うことだけにストレスを払うのよ。 価値がないことにストレスを払うから辛いの。