926
🫧 𝗋𝗈𝗅𝗅𝗋𝗂𝗋𝗈𝗈
อยากแนะนำร้านนี้มากกก เสื้อคาร์ดิแกน / เสื้อไหมพรม ทำออกมาได้น่ารักทุกคอลเลย รุ่น waffly polo สีขาวน่ารักกจริงง แต่อยากได้ bluekoki tank มักกเป็นสีฟ้าที่เราชอบแต่เสียดายกดไม่ทันน ดาร์ดิแกนนุ่มและใส่คลุมกันหนาวได้ด้วยน้า ☺️💗
#7เดือน7ลาซาด้าเด็ดจริง
927
𝗂 𝗂𝗇 𝗅𝗈𝗏𝖾 𝗐𝗂𝗍𝗁 𝖿 ☺︎ ☺︎ 𝖽 𓌈˒˒
⸝ 𝗁𝖺𝗍𝖾 𝖽𝗂𝖾𝗍 .₍ ･̆-･̆ ₎
928
🫧 เธรดรวมท่า Body weight + แปะลิ้ง ให้ถ้าคลิปไหนที่มีการอธิบายให้มือใหม่ที่พึ่งเริ่ม แต่ละท่าจัด อปก. โฟกัสแบบไหนถึงจะเห็นผลดี ✱ สำหรับ beginner 🤸🏻♂️🌈✨
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
ps พยายามออกแบบ full Body น้าไม่เน้นแค่หน้าท้องเป็นหลักเพราะกล้ามเนื้อค่อนข้างน้อย
929
ig : diet_noona
ไอจีคนญี่ปุ่นอันนี้ดีมาก มีสอนหลายท่าเลยเราก็เลือกท่าที่อยากทำได้เลยว่าอยากให้เน้นกล้ามเนื้อส่วนไหน อันนี้หน้าท้องส่วนข้างลำตัว Obliques ท่าไหนที่มีการเอี้ยวตัวบิดจะช่วยทำให้รอบเอวกระชับขึ้น
✿ instagram.com/diet_nooa
930
ใครที่อยากกระชับขาดูจากคลิปนี้แล้วทำตามได้เลยเราว่ามือใหม่ทำได้ไม่ยากเลย ช่วงแรกแค่จะอ้าขาได้ไม่เท่า ให้ทำช้ากว่าในคลิปนิดหน่อยจะได้เกร็งกล้ามเนื้อไปในตัวด้วย ขาเล็กลงจริงถ้าทำร่วมกับคาดิโอด้วย
cr : instagram.com/diet_nooa
931
เผื่อใครอยากบริหารบริเวณแขน ส่วนตัวเรากรรมพันธุ์เป็นคนแขนเล็ก พอทำท่า plank ช่วงแขนก็แข็งแรง+ กระชับขึ้นแล้ว แต่ถ้าใครอยากเน้นส่วนนี้ก็มีคลิปนี้ค่ะ ( อาจจะทำให้ช้ากว่าในคลิปหรือจะถือดัมเบลเล็กๆเพื่อเพิ่มแรงต้านไว้ค่ะ )
cr : instagram.com/diet_nooa
932
𓌈˒˒ เธรดรวมเสื้อ crop top / สายเดี่ยว / เสื้อปาดไหล่ เน้นเป็นลายดอกไม้สีสันสดใส 𝖻𝗅𝗈𝗈𝗆𝗂𝗇𝗀 𝖿𝗅✿𝗐𝖾𝗋𝗌 ไว้ใส่ไปคาเฟ่ในงบ เริ่มต้น 300 บาท !!! 📒🍊💗🫧🪸🌸✨
933
⁺◟✿ 𝖻𝖺𝗅𝗅𝖺𝖽𝗌.𝖼𝗈
ครอปของทางแบรนด์จุดเด่นคือลายของผ้า ทางร้านพึ่งออกลายใหม่มารูปแรกน่ารักกมากก ต้องรีบไปสอยแล้วว น่ารักหมายตัวเลยโดนตกเรียบร้อย 🤍#รีวิวLazada
🍊 : bit.ly/3NQkYx6
934
✿ 𝗆𝗂𝗅𝗅 𝖺𝗇𝖽 𝗆𝗈𝗂
วันนี้ขอแนะนำเคสแบรนด์เกาหลีราคาดีมาก เราชอบที่ลายกับคู่สีน่ารักก 🌈💖
มีช่องใส่บัตรให้ด้วยน้า อยากได้ลายของรุ่น z flip มากลายน้องน่ารัก ฮืออ แต่ที่เราชอบที่สุดน่าจะเป็น griptok น้องหมา bichon สั่งน้องกระรอกมาด้วยยไว้มารีวิวแยกค่ะะ 🐿🤍✨🫧
935
🥕 เธรดรวมและแนะนำ 𝖢𝖺𝖿é 𝖼𝗁𝗂𝖺𝗇𝗀𝗆𝖺𝗂 ที่เป็น 𝗐𝗂𝗌𝗁 𝗅𝗂𝗌𝗍 เราจะไป + ร้านรีวิวร้านเลยที่ไปมาแล้วชอบ เผื่อหยุดยาวมีแพลนมาเที่ยวเชียงใหม่
👨🏻🌾🥯🥞🤍🌈✨
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
𝗉𝗌 ร้านที่แนะนำเน้นการถ่ายรูปเป็นหลักรสชาติกาแฟขอข้ามกินเป็นแค่ 𝗂𝖼𝖾𝖽 𝖫𝖺𝗍𝗍𝖾
936
🧽 𝖾𝖺𝗋𝗅𝗒 𝗈𝗐𝗅𝗌
ธรรมชาติมากกกกกกก ฟิลนั่งชิลมีเก้าอี้ให้เราหยิบแล้วเลือกที่นั่งได้เลยว่าจะนั่งโซนไหน กว้างมากเป็นลานหญ้า มีน้องเป็ดมาเดินเล่นด้วย แนะนำไปตอนเย็นแต่คนเยอะน้าเพราะบรรยากาศดีจริงให้ 11/10 บางวันเหมือนจะมีดนตรีสดมาเล่นด้วยค่ะ
𝗂𝗀 : instagram.com/earlyowls
939
𝗋𝖺𝗂𝗇𝗒 𝖽𝖺𝗒 𝗆𝗈𝗈𝖽 : 🍊✨
𝗂 𝗃𝗎𝗌𝗍 𝗐𝖺𝗇𝗇𝖺 𝗌𝗍𝖺𝗒 𝗁𝗈𝗆𝖾
𝗐𝗂𝗍𝗁 𝗆𝗒 𝖼𝖺𝗍 ₍ ᜊﬞﬞ ₎ ᶻᶻᶻ
941
𝗇𝖺𝗂𝗅𝗌 𝗋𝖾𝖿 𝖻𝗒 : 𝗈𝗐𝗈𝗅_𝗇𝖺𝗂𝗅
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
👨🏻🌾🍊🧃🍟🥦🎾🛝
942
🥕 เธรดรวม กระเป๋าถัก + กระเป๋าผ้า ที่เราชอบมีทั้งของแบรนด์ไทยกับเกาหลี เหมาะกับใครที่ชอบพกของเยอะมีของจุกจิกเยอะ 🦦🤍
⸝ ⸝ ⸝ ⸝ ⸝ ⸝ ⸝
⸝ ⸝ ⸝ ⸝ ⸝ ⸝
กระเป๋าถักคือน่ารักมากก handmade ทุกชิ้นนสีสันน่ารักทุกใบ ٩( ᐛ )و🌈🫧
945
🥕เธรดแนะนำ ร้านเข้าแคมเปญ 𝖢𝗁𝗂𝖼 𝖺𝗇𝖽 𝗌𝗁𝗈𝗉 ที่น่าสนใจสีสันจี๊ดจ๊าดโดนใจ 🫧
𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 𓂃 𝖻𝗅𝗈𝗈𝗆𝗂𝗇𝗀 𝖿𝗅✿𝗐𝖾𝗋𝗌 🌈 𓂃
𓂃 ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ 𓂃 𓂃
𓂃 .ᐟ .ᐟ .ᐟ .ᐟ .ᐟ .ᐟ 𓂃 𓂃
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
946
𝗌𝗆𝗈𝗅 𝖾𝗆𝗈𝗃𝗂 ✿◟̊₍ꃓ₎◞◟₍ꃔ₎◞̊ ✿
ო̤̥ ო̤̫ ო̤̫͚ ო̤̮ ო̤̯ ო̤̱ ო̤̻
ᙏ̤̥ ᙏ̤̫ ᙏ̤̫͚ ᙏ̤̮ ᙏ̤̯ ᙏ̤̱ ᙏ̤̻
ꪔ̤̥ ꪔ̤̫ ꪔ̤̫͚ ꪔ̤̮ ꪔ̤̯ ꪔ̤̱ ꪔ̤̻
ꗯ̤̥ ꗯ̤̫ ꗯ̤̫͚ ꗯ̤̮ ꗯ̤̯ ꗯ̤̱ ꗯ̤̻
ˁ῁̮ˀ ˁ῁̱ˀ ˁ῁̥ˀ ˁ῁̼ˀ ˁ῁̩ˀ ˁ῁̬ˀ ˁ῁̯ˀ ˁ῁̰ˀ ˁ῁̭ˀ ˁ῁͓ˀ
948
ใครที่กำลังลดนน. / แพ้นมวัว แต่อดใจไม่ไหวอยากกินของหวานเวลาออกไปด้านนอก แนะนำเลย Plant Based Drink เมนูใหม่จาก Auntie Anne's ออกมา 2 เมนู Iced Almond Milk Brown Sugar 🧋🤎 กับ Iced Almond Milk Espresso☕🧊อร่อย หอมหวาน หาซื้อง่าย แก้วใหญ่จุใจในราคา 89 บาท ห้ามพลาด! #AuntieAnnesTH
₍ 𝚛𝚎𝚟𝚒𝚎𝚠 , 𝚎𝚟𝚎𝚛𝚢𝚝𝚑𝚒𝚗𝚐 ₎ 𝗆𝗒 𝖽𝖺𝗂𝗅𝗒 𝗅𝗂𝗏𝖾 ꗯ̤̮ ॰｡ཻ˚✿⃣🍊📒🎨 ⸝ ⸝ 𝙞𝙜 : 𝙡𝙖𝙡𝙖._.𝙡𝙖𝙣𝙙𝙭𝙭 | ( รับรีทวิต )