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なかやまきんに君がダイエットとは
・筋肉をなるべく残しながら無駄な脂肪を落とすこと
・健康的になること
って言ってて確かにそうだなと思った。
運動は極力せず食事削って体重をただ落とすだけだと筋肉も削られて代謝落ちるし不健康になるから長い目で見たら結局ダイエット成功とはならないもんね。
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デリケートゾーンを体洗うついでに洗ってた時期は刺激が強すぎてすぐ病院行ってたけど、サマーズイブのフェミニンウォッシュに出会って見事に解決した!大容量でコスパ抜群だしムレや臭いなどの悩みがなくなって超快適になったし間違いなく出会ってから人生変わった💭#PR
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美容師さんとお客さんの会話が聞こえた
美容師「普段ヘアケア何使ってます?」
お客さん「今はオージュアをラインで使ってて…」
美容師「正直オージュア使ってる方に勧めれるヘアケア用品ってあんまないんですよね。ほぼ最適解なんで」
ヘアケアにお困りの方、オージュアは"ガチ"です。
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「前の恋人と一緒に寝てた布団で私とも寝てた事が判明した」という女子達の恐ろしい会話を耳にしてしまい、もし自分の恋人がそうだったらと想像したらゾッとした………これ平気な女子0だと思うんだけど
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"1ヶ月で何キロ痩せる"みたいな漠然とした目標を立てるより"今日の晩御飯は白米をいつもの半分の量にしよう"とか"普段は電車通勤だけど今日は早めに起きて歩いて職場に向かおう"みたいな小さな変化を毎日積み重ねてたらいつの間にか達成してたりする
長い目で見て少しずつ習慣を正していくイメージ
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日中カップル行事の違い
デート
🇯🇵どちらかが払うか割り勘
🇨🇳基本彼氏が全額払う
バレンタインデー
🇯🇵2/14彼女から彼氏へチョコや🎁
🇨🇳2/14 5/20 7/7彼氏から彼女へ🎁💐
ホワイトデー
🇯🇵彼氏から彼女へお返し
🇨🇳なし
結婚
🇯🇵それぞれ異なる
🇨🇳新郎側が車、家、結納金、結婚式の費用など全て持つ
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私的ボトックス成功失敗ランキング
成功🥹
1位 顎
のぺっとした顎に立体感が出てEライン出現!!横顔が綺麗になり梅干し皺も消失。永遠に打ち続けたい💉
2位 眉間
ふてぶてしい表情がなくなって常に穏やかな顔に🤍
3位 額
シワがなくなって立体的なトゥルントゥルンおでこに近付いた👶🏻
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ジムで友達になった骨格ウェーブの子曰く「前ももを追い込みすぎると詰むから裏もも、お尻上げるトレ、肩、背中、胸を鍛えて上半身に立体感出してバランスとるようにしてる。お腹はほっといてもくびれてるから後回し」って言ってて骨格で筋トレのやり方も全く違ってくるんだなと勉強になった✍️🏻
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先日ベースメイク前に日焼け止め塗るのを徹底しないと十分な紫外線予防効果が得られないとツイートしたら「そこまでしなくて大丈夫でしょ」という意見も来たので改めて皮膚科の先生に尋ねたら「ベース前に日焼け止めを塗るのは常識。紫外線をなめてはいけない」と真顔で言われた。
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この先の将来ずっと一緒に居たいと思う恋人と割り勘にする意味がわからないんですがズレてるのかな…。例えば相手に出してもらったら次は自分も出してあげたいし、"毎回自分の分は自分で"という感じに違和感を感じるので私は絶対割り勘はしません。
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通ってるものリスト
一ヶ月に一度
・眉サロン
・ジェルネイル(お休み中)
・髪質改善←new
・パーソナルトレーニング月8回←new
三ヶ月に一度から半年に一度
・ホワイトニング 歯石除去などのメンテ
・前髪縮毛矯正
・全身医療脱毛
肌は自力でケアしてるけど美白、美肌効果のある施術通いたい💭