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皮膚科医の友利先生は肌の救世主。
クレンジングは肌の上でくるくる、洗顔も泡立てて手を動かしながら洗う等今まで当たり前のようにやってきた事を全て辞めて動画の通りにスキンケアするようにしたら摩擦レスで肌への刺激が見違える程軽減した。
将来肝斑やシワを作らない為に今から出来る事をしよう。
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めっちゃ可愛いフリルのついたワンピースとか着て張り切ってお洒落した日は皆全くのノーコメントだけど、無地Tにジーパンの手抜きファッションで現れると「ええやん」と褒めてもらえる。これが好きな服と似合う服の違いか…
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牛乳、豆乳については色んな意見があって賛否両論だけど私の場合牛乳を毎日継続的に飲むと肌がゴワゴワして毛穴目立ってくるしニキビ大量に出来る。でも豆乳に変えると肌めっちゃ滑らかになってメイク乗りも良くなるしニキビも消失するから美肌維持の為に欠かせない。
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私がよく利用してるグラマーサイズだけどプチプラで可愛い下着が揃ってるお店🐇🤍
・aimerfeel(Hまで)
脇高ブラがとにかく推し
・northery(Iまで)
数は少なめだけど質良し
・loveran(Hまで)
フリフリとか可愛いのがとにかく好きな方はここ！
・alinoma(Iまで)
清楚系からセクシー系まで種類豊富
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顎に結構目立つニキビが出来てしまい、職場の人から「ちゃんと睡眠時間しっかりとらないと治らんよそのデカニキビ」と突っ込まれたけど「睡眠時間をしっかりとったくらいでニキビが治るなら苦労はしない」と頭の中でちびまる子ちゃんのキートン山田さんの声で再生された。
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愛がなんだというクズに執着しちゃう女の子の映画を見て思ったけど、苦しいのに誰かに執着してしまってる人はその辺に転がってた石ころをダイヤだと勘違いしてるのかもしれない。
視野を広げればもっと自分を輝かせてくれて、大切にしてくれる人がいるはずなのに恋は盲目なんだよね。
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私が普段愛用しているお気に入りの日焼け止めを纏めました🐬🐬🐬
使っている物は全てspf50pa++++です💭
真っ白なお肌を保つ為には日焼け止めを頻繁に塗りなおして紫外線バリアするのが一番だと思ってる。
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髪の毛極太毛量過多な私の失敗談
・黒染めしたら元の太い毛が更に太く見えて詰む
・前髪をシースルーにし過ぎると全体の量との差が凄く違和感
・ハイトーンに染めた場合生えてくる髪が黒々してるので少しでも放置すると清潔感がなくなる(維持大変)
解決策
・地毛のまま縮毛矯正or髪質改善 以上。
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個人的に顔の脂肪吸引やハイフは顎下のみにして正解だった。
何事にもバランスが大切で、全顔に施術しちゃうと後々コケて老けが加速して後悔すると場合もあると思う。
頬の脂肪はある程度ある方が若々しく可愛らしく見えます。
私は有村架純ちゃんの輪郭を見せて顎下のみ脂肪吸引しました。
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この前友達に至近距離で顔面見つめられて「毛穴どこ？？」って言われたんだけど、どう考えてもミラノパウダーパフ+NARSリフ粉の組み合わせのお陰。これで仕上げると加工フィルターかかったみたいに陶器肌になれて、すり鉢毛穴さえなかったことにしてくれる。付属のパフとは雲泥の差だから試して欲しい
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色白美肌友達から布教されたこれやばい！洗顔後使う顔用の薬用美白オールインワンなんだけど、焼けやすい手の甲にもついでに塗り続けてたら過去一で透明感出てる、、！ナイアシンアミド入りで無香料無着色ノンアルコールだから肌よわよわ民でも使いやすい💭
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背が低い人の事を"チビ"
背が高い人の事を"デカい"
って言うのそろそろ辞めません？
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胸の形を綺麗にキープする為にナイトブラは必須なんだけど、着け心地が断トツ楽ちんでストレスフリーなのはVIAGE！
ブラ特有の締め付け感が苦手で寝る時くらいは解放して寝たい派だった私でも年単位で継続して使えてる。
色違いでグレーも持ってるけど、何回洗濯しても毛玉一つ出来ない丈夫さ！優秀👏🏻
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ZOZOでセールになってたからポチッたマーメイドスカートがガチで良すぎた！スリット入っててふくらはぎチラ見えするのが可愛いし、サイズ展開が4つもあって丈85～99cmまで対応だから高身長さんでもくるぶし近くまで丈が来るように履ける🥺生地がもちっと厚めでペラペラじゃないのも最高、、
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GUのクロップド丈UVカットパーカーが最高過ぎてイロチ買いした！クロップドだと袖も短いことが多いけどこれはしっかり長いから高身長でも手の甲まで隠せるし、ぽわんとした袖のシルエットが可愛すぎる💭UVカットパーカーもデザイン性の時代来たね
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美肌の為に毎日欠かさず飲んでるもの
・iherbのリポソームビタミンC1～2袋
・資生堂コラーゲンドリンク1本
・豆乳200ml1パック
・もずく(黒酢)めかぶ1パックずつ
・マヌカハニー小さじ1くらい
これでひと月以上美容医療お休みしてるけど綺麗な肌を保ててる。
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髪の毛まとめる時ワックス使うとベトっとして頭洗ってない感出るのが凄く苦手なんだけど、リーゼの泡で出るタイプのやつは変にテカらないのにパラパラ落ちてこなくなるし髪全体に馴染ませて適当に手ぐしでまとめて結ぶだけで簡単に清潔感ある綺麗なまとめ髪作れるから最強。
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古川優香ちゃんが良いって言ってて気になって買ってみたtoo cool for schoolのエッグヘアパック、毎朝四方八方に散らばって広がり放題の私の髪がすっきり内巻きに纏まってて感動した！
朝の寝癖直しに苦戦してる人に全力でオススメしたい…🥚
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まん丸バストを維持するために徹底してること
・こまめな下着の買い替え(半年に1回)
・寝てる時のナイトブラ着用(流れるのを防ぐ)
日中も夜も胸を正しい位置で安定させることが本当に大事！ナイトブラを使い始めてから離れ胸がかなり改善されて胸が盛れるようになったからもう手放せない💭
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「もう少し痩せたらいいのに」と言われた時に返す言葉は「私の体型は私が決める」だし、守ってあげたくなるような華奢で可憐な女性像とは程遠いが筋肉と脂肪をバランス良く蓄えてちょっとやそっとでは壊れそうもない丈夫で健康的な肉体で生きようとしてるのであたたかく見守って頂きたい。多様性だよ！
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いつも通ってる皮膚科で、ずっと気になっていた「バストマッサージって効果ありますか？」という質問したら「皮膚がたるむのでNO」だそうです。現場からは以上です。
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私が必要以上に痩せようとしない理由の一つに頭の大きさが小さくないというのがあって、頭が小さくないのに体を細くしすぎると本当に顔が大きく見える(過去に経験済み)
何事にもバランスって大事だし、自分の骨格に合った体型が一番綺麗に見えると学んだ。
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・スリムな体を目指す人
週2上半身と下半身に分けて軽めな負荷で1日3～4種目(宅トレなら毎日でも◎)
タンパク質体重×1gは最低でも摂る。
・メリハリボディを目指す人
週3～5細かく部位を分けて1日5～6種目を自分の限界に近い負荷で行う。
タンパク質は体重×1.5～2gで食事も動く分しっかり摂る。
透明感溢れる爆美女になりたい🐈⬛💭美容/ボディメイク/ファッション/買ってよかった愛用品✍️🏻iherb割引コード(DOL7590) その他SNSもID同じ☁️アイコンは本人です。