102
トレーニングノートはマジで取った方がいい！
俺が本当に仲良い人とか大切な人にはトレーニング教えたりアドバイスしたりするんだけどその時必ずノートとりな！っていうくらいほんとに大切🙋♂️
絶対レベルアップできるから！
あとは根性と気合い！
取ってみ！肥大するぞ！！
筋肉教祖。
103
ライティングが良いってのはもちろんなんだけどさ、
この体まあまあ結構よくない？😳
2019年🙋♂️
プロテインしゃかしゃかするのが体にしみつきすぎて炭酸とかもしゃかしゃかしちゃうってのはまあよくあるんだけども、とうとう水入れたコップしゃかしゃかしだしたからもういよいよだわ
105
色々な思いがこみあげてきてなんと言ったらいいか😭
応援してくれたみんな
支えてくれたみんな
本当にありがとうございました😭
107
バスロマンの代わりにプロテインを
お風呂に入れてみたら体ベットベトになっておわた。
109
ダウンタウンDXありがとうございました🙇♂️
筋肉マンばかりだったので色々と共感していただけるかとおもいましたが、僕だけでした。。
この時の上腕二頭筋なかなか良い感じですね🤔🤔
#ダウンタウンDX
110
僕は勉強は少しできないけどすごく幸せに楽しく毎日を過ごしてます。
範馬勇次郎氏のおかげです。彼に憧れて筋トレはじめた僕は「刃牙」に人生を救われました。
しかし学生のみんな勉強はした方がよい！してください！
たまたま筋肉あるからいーけど俺に筋肉なかったら地獄だぞ。
#呼び出し先生タナカ
112
うらぁぁぁぁぁぁああああ
愛してる 照
腕は太ければ太いほど人生はゆたかになります。
期末試験の9教科より腕トレの方がよっぽど大事だよ学生しょくん！
113
トレーニングする事と💩をすることはほぼ一緒です。僕にとっては。
予定にも入りません。
115
天心 お前もボディビルダーにならないか？ twitter.com/teppentenshin/…
116
10月29日に開催される
「ジュラシックカップ」
のゲストポーズやらせていただくことになりました💪
4年ぶりのステージ
木澤さんに憧れて始めたボディビル
木澤さん開催初の大会
男として燃えないわけがない🔥
ガチでいきますんで
ボディビルダー横川尚隆見にきてね！
伝説つくりいく。
夢見せてやる。
117
今月号のアイアンマン😊
日本選手権の事、トレーナーの武井さんとの事、ボディビルの事
トレーニング全種目。
ボディビルやってる方、それ以外にも目標を達成したいと思ってる方にちょっとした僕からのメッセージ‼️
色んなこと話してます😊
他にも色んな写真のってます🙋♂️
ぜひ買ってみてね🙋♂️
118
この前のバキの特番。
配信のつごう的に乳首がNGらしく、生放送だしうつったらおれの画面消える可能性あるって言われたんで最初タンクトップきてたのですが、バキとかふつうに乳首でてっし、
すきをみてシールはって無理矢理ぬいでやりました。
119
誕生日まであと4ヶ月ちょっとだ🎂
スクワット200kg💪
小さい頃から股関節バリ硬腰弱めの為、これ以上深くしゃがむと腰いかれるので可動域はこれくらいで狙った部位はずさぬように😭
自分のフォーム見つけてたくさんスクワットしてプリプリプリズナーになろう🙋♂️
＊撮影許可済み
120
LYFT様とスポンサー契約させていただきました🫡
めちゃくちゃかっこいいし着心地もいいからこれでトレーニングもっと頑張れます🥳
こちらからサイトに飛べるのでぜひみてみてください🥳
lyft-fit.com/?aff=41
121
こうしてこうだ‼️‼️
絶対腕太くなった！
コツを掴んだ気がする😳
まだまだいけるぜ😳💪
あしたはゴールドジムジャパンカップやるね‼️
僕もちょろっと観戦いきます🥳
出場する皆さん頑張って下さい💪
あと、ちょろっと前に出てお話もするかも？
122
これはまだ大げさに言っても豪腕。
この画面からはみ出すくらいになれば爆腕。
爆腕目指して頑張る🤤
後ろにもマッチョが1匹。
この写真とってるのもマッチョ。
一つの部屋にマッチョが3匹。
全員脱いでる。地獄。
124
球速133キロまででるようになった🥺
始球式すっぽ抜けたの悔しすぎるけどあれがおれを成長させている🥳
普段のトレーニングはあんま声出さないのに投げる時はめっちゃ叫ぶマッチョ
筋肉絶対正義！！！
125
衝撃ビフォーアフター😱😱
左 97kg 5月 右 77kg 10月‼︎
顔がやばすぎる。我ながら愛くるしい顔だと思います😳💪笑
どうも筋肉です。ホリプロ所属。筋肉になりたいです。 プロテインを愛しプロテインに愛されプロテインに呪われた男。YouTubeちゃんねる→ youtube.com/channel/UCb-Yb…僕のプロテイン THE BUILD ↓↓