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【気圧めっちゃ下がるよ！】
今日6/10は全国的にめっちゃ気圧下がり、朝からダルい、肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り、胃ムカムカ、すごく眠い、うっかりミスなど出る人多くなります。
暑くなってきたけど、冷房や冷たい飲食物で体を冷やすともっとしんどくなるよ。
無理しないでね。
#全部気圧のせい
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あと、胃腸弱い人でめちゃくちゃ多いのが
ぶつけた覚えがないあおたん(青あざ)
これめちゃくちゃ多いです。
あれー？
ぶつけた覚えがないのに青あざ出来てるなー。
という人はちょっと脾(胃腸)のケアを始めましょう。
脾の血を漏れ出ないようにする「統血(とうけつ)」作用が弱ってるかもです。
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【不安や不眠の時はココア飲もう】
ココアの成分はカカオポリフェノール、鉄分、亜鉛などミネラル、食物繊維も豊富に含まれ、腸内の善玉菌を増やしてくれるので、腸内環境が良くなります。
安神効果もあるので、不安感や不眠、胸がソワソワする人にもオススメ！
粉ココアから手作りがオススメです。
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ハロウィンと満月が重なるんは46年ぶりやねんて。
次は38年後。
しかも2020年で1番小さい満月なんやって。
しかもしかも1ヶ月に2回満月があると『ブルームーン』て言うんやけど、欧米では「ブルームーンを見ると、幸せになれる」と言われてんねんて。
今日はみんなで満月見よな＾＾
#謎の関西弁
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背中は怒りや感情の高ぶりの影響をとても受けやすいです。
ただ『背中をさする』だけでストレスホルモンが低下し、怒りや高ぶった気持ちを落ち着かせる効果があります✳︎
また、安心感や情緒の安定にも繋がります。
誰かがツラそうな時は無言で背中をさすってあげることも優しさであり、養生です。
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もうすぐ旬の桃は薬膳の面から見ると
①気と血を補い、疲労や夏バテ緩和
②腸を潤し、乾燥性の便秘を緩和
③血行を良くし、肩こりや生理痛改善、美肌効果
④身体を潤し、喉の渇きやほてり、寝汗を緩和
桃は果物では珍しく温性で体を冷やさないので、胃腸弱い方、小児、妊婦さんも安心して食べれます。
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【胃腸の弱い人(脾虚)の人の特徴】
①クヨクヨいつまでも考え込んだり、思い込んだりしやすい。
②食後に眠たくなる。
③疲れたり、しんどくなると一重が二重になったり、二重の幅が広くなる。
④寝てる時に目や口が半開きになる。
⑤食べる事、甘い物がとても好き。
⑥気付いたら鼻歌を歌っている
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「正月、三が日やってはいけないこと」があるのを知ってますか？
①掃除
②洗濯
③刃物を使う
④お賽銭以外に大金を使う
⑤ケンカ
⑥四足歩行の動物を食べる
はタブーだと言われています。
これらは福や運を逃がしたり、縁を切る、縁起が悪いなどから避けた方が良いそうです。
仲良く平和に過ごそう。
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【⚠︎明日は鬼低気圧⚠︎】
明日はほんまにしんどいと思います。
全国的にめっちゃ気圧下がるので、普段から気圧の影響受けやすい人もそうでない人もだいたいみんなしんどいはず。
今日出来ることは
・無理し過ぎない
・お風呂にゆっくりつかる
・早く寝る
・あっさりご飯
です！
#全部気圧のせい
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ついに明日！
「天赦日＋一粒万倍日」が重なる暦的にめちゃくちゃ良き日。
2020年この両日が重なる日は明日が最後。
・結婚、結納、入籍
・引っ越し
・プロポーズ、告白
・会社や事業の開始、開業
・財布の新調
・今までためらっていた事を始める
・宝くじ購入
・種まき
など何か始めてみましょう！ twitter.com/mococo321/stat…
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【⚠︎ブルーマンデー＋爆弾低気圧＝めっちゃしんどい⚠︎】
今日は憂鬱になりやすく、しんどい月曜日に、ガッツリ気圧下がってるのできっと心身共にグッタリなはず…。
朝から頭痛、肩こり、ダルさ、不安感など出てしんどいと思います。
まず今日1日を無理せず、自分を大切に。
最近低気圧多いね。
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【⚠︎爆弾低気圧⚠︎】
11/29、11/30と全国的に気圧が爆発的に低下します…。
連日の気圧の低下に思っとう以上に体はクタクタ。
早い人はそろそろ頭痛、肩こり、めまい、ダルさ、不安感とかも出ると思う…。
気圧や自然と戦っても勝たれへんから無理せず、体冷やしたらアカンよ。
#全部気圧のせい
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今日は今年最後の
『天赦日＋一粒万倍日』。
「百神が天に昇り、天が万物の罪を赦(ゆる)す日」とされ、日本の暦の上で1番良い【最大の大吉日】です。
・新しいことを始める
・今まで迷っていたことに挑戦する
・引越しや開業
・結婚、入籍
などにふさわしい日。
何か行動を起こすなら今日やで☺︎
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旬のさくらんぼはカリウムと鉄分が果実の中ではトップクラスに含まれます。
さらに果物にしては珍しく「体を温める」作用があります。
疲労回復、疲れ目、美肌などでお悩みの方にオススメ！
赤い宝石とも言われ、少し高いけど、特に貧血気味やむくみやすい方、女性にはご褒美で食べて欲しい果物です。
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【不安には桃の香りも良いよ】
あの甘い香りは「ピーチアルデヒド」と呼ばれる香り成分で、イライラした気持ちを和らげてくれます。
良い香りには滞った気のめぐりを改善してくれる力があり、リラックス効果があるとされています。
桃の優しく甘い香りは焦る気持ちや不安を解消してくれます。
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旬の桃は薬膳の面から見ると
①気と血を補い、疲労や夏バテ緩和
②腸を潤し、乾燥性の便秘を緩和
③血行を良くし、肩こりや生理痛改善、美肌効果
④身体を潤し、喉の渇きやほてり、寝汗を緩和
桃は果物では珍しく温性で体を冷やさないので、胃腸弱い方、小児、妊婦さんにも。
夏ほんまにオススメ！
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チョコやココア、チーズ、ワイン、キムチ等に入っている「チラミン」は頭痛誘発因子と言われてます。
生理痛や頭痛、冷え性、肩こりなどのある人は悪化しますよ⚠︎
偏頭痛持ちや生理痛ひどい方は特に食べ過ぎ注意⚠︎
他にもインスタント食品やスナック菓子も悪化の原因になります。
食べ物大事☝︎
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【不安や心配な時はココア飲もう】
ココアの成分はカカオポリフェノール、鉄分などミネラル、食物繊維も豊富に含まれ、腸内の善玉菌を増やしてくれるので、腸内環境を改善してくれます。
安神効果もあるので、不安感や心配、ソワソワする人にもオススメ。
地震の不安が少しでも軽減しますように。
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僕の実体験ではチョコ、インスタント食品、スナック菓子など食べると鼻炎がめちゃくちゃ悪化します。
特に「チョコ」は1番悪化します。
花粉症やアトピーなどアレルギーのひどい方もチョコやスナック菓子など食べると悪化しますよ！
自分の体調と避けた方が良い食材は把握しておいた方が良いですよ⚠︎
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この右の図見てーっ！
子宮内膜は静脈と静脈で繋がっている。
生理が起きる時は
ここの部分が剥がれる＝血管が破れる
ので、出血する。
そりゃ痛いですよね…。
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何事も「考え過ぎたり、不安になり過ぎる」傾向の人も血液不足の『血虚』の方が多いです。
脳は多くの血液を使うので、些細なことも考え、悩み過ぎると血液をどんどん消耗します。
さらに血虚になると不安感や眠れない…など負の連鎖が続きます。
そんな方は睡眠が大事。
毎日10分でも早く寝て下さい。
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何事も「考え過ぎたり、不安になり過ぎる」傾向の人も血液不足の『血虚』の方が多いです。
脳は多くの血液を使うので、些細なことも考え、悩み過ぎると血液をどんどん消耗します。
さらに血虚になると不安感や眠れない…など負の連鎖が続きます。
そんな方は睡眠が大事。
毎日10分でも早く寝て下さい。
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来るでーっ。
今から低気圧来るで。
こっから頭痛するし、肩こるし、しんどいし、ダルいし、胃もムカムカするし、眠いし、古傷も痛むし…色々となんかあるかも知れへん。
その予防には無理せえへん、冷やさへんのが1番☝︎
今日はとりあえず
#全部気圧のせい
やで。
自然と戦っても勝たれへん。
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【不安には桃の香りも良いよ】
甘い香りは「ピーチアルデヒド」と呼ばれる香り成分で、イライラした気持ちを和らげてくれます。
良い香りには滞った気の巡りを改善し、リラックス効果があるとされています。
桃の優しく甘い香りは焦る気持ちや不安を解消してくれます。
香りを嗅ぐだけでも癒される。
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【気圧ガッツリ下がってるよー！】
今日10/9から明日にかけて全国的に台風の影響で気圧がめっちゃ下がり、ダルい、肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り、胃ムカムカ、眠い、古傷の痛み等続く人も多いはず。
週末で遊びたい！飲みたい！人も多いかもだけど、無理しない。
体調管理が1番。
#全部気圧のせい
CoCo美漢方(びかんぽう)は漢方相談薬局。 鍼灸師で国際中医専門員で国際薬膳管理師の田中友也がマイペースにつぶやいてます。 著書: onl.la/kRaQ3gB