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試合後の食トレ。
ストレッチやマッサージなどで身体の外側からケアをして、食事で身体の内側からアプローチする。
中2日で試合があるので、いかに回復できるかが大きなポイントになります。
@cuore_kato
#recovery
#リカバリー
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昨シーズンのナポリ戦で自分のミスで負けたから、自分の全てのプライドをかけて戦った。
日本人としてのプライド。
どうしても汚名返上したかった。
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妻とランチへ行きました。
日本食美味しかった👍
妻も元気にしています😉
お腹の赤ちゃんも順調に育ってます✨
めっちゃ暴れてます。笑
暴れん坊です。笑
@harikiri_tairi
#lunch
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ミラノダービーの雰囲気最高やった。
改めて日本人としてこの舞台に立ててることに誇りを感じる。
10年前、大学で試合に出れず、スタンドで太鼓叩いてた自分に、おまえ将来インテルに行って、ミラノダービーに出場するって言われても信じなかっただろうな。笑
人生何があるか分からない。
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ミラノに到着して早速食トレ。
移動で疲れた身体を温めながら、良質なタンパク質を摂取しました。
なるべく胃腸に負担がかからないように。
おかげで夜はぐっすり眠れました。
今日も一日頑張ります💪😎
@cuore_kato
#dinner
#recovery
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サミールの願いが叶ったね。笑
まじ30回くらい言われたから。笑 twitter.com/cuore_kato/sta…
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チャレンジするための一足を。 twitter.com/abcmart_info/s…
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新たな一歩を支える。 twitter.com/abcmart_info/s…
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みなさん応援ありがとうございました!
勝利することができました。
また次の試合に向けてコンディション整えていきます!
#日本代表
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代表デビュー戦で戦ったコートジボワールの監督がハリル監督でした。
相手の戦術やプレーする選手を完璧にスカウティングするハリル監督も僕がプレーすることは予想できなかったでしょう。
なぜかちょっと嬉しい。笑
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名古屋はホーム感あるね。
21歳での代表デビューやブルガリア戦でのアシストもこのスタジアム。
次も良い結果残せるようにしっかり準備します。
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30代になり、考え方、感じ方に変化がでてきました。興味がある方は是非読んでみて下さい。
m.facebook.com/story.php?stor…
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加藤シェフがミラノに戻ってきました。
早速食トレ開始。
良いコンディション作っていきます💪💪💪
@cuore_kato
#dinner
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学、帰ってきたら1対1の勝負をしよう。
今より強く、キレッキレになって戻ってこい!
俺も進化してるぞ! twitter.com/manabu0037/sta…
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お気に入りのレストランでdinner✨
#dinner
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僕のこの1年の食事の取り組みが書籍化されました!是非手に取ってみてください!#食事革命 #健康
amazon.co.jp/exec/obidos/AS…
magazineworld.jp/books/paper/29… twitter.com/magazine_sales…
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インテルから200試合出場の賞を頂きました!
引き続き頑張ります!
Grazie INTER!!! Orgoglioso di questo traguardo e di questi colori 🖤💙
#amala
#fcinternazionalemilano
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