บูม JapanSalaryman|New!คอร์สบริหารเวลาสไตล์ญี่ปุ่น（@JapanSalaryboom）さんの人気ツイート（リツイート順）
751
เปิดประตูมาาาา
ผ่างงงงงงง
มันนอนท่าอะไรเนี่ย
อดกลั้นขำไว้ไม่ได้จริงๆ 55555
ปล.แมวที่บ้านผมเอง
ชื่อน้องแคปหมู
752
คุณหมอบอกว่าน้องหมาเป็นสัตว์ที่ช่างสังเกตเค้ามีแนวโน้มชอบคนที่ยิ้มมากกว่า ฉะนั้น เวลาเข้าหาน้องอย่าลืมยิ้มพริมใจด้วยนะครับ!!
753
โดยในรายการบอกว่า ถ้านั่งฉี่แบบปกติ ขาทั้งสองขนานกัน เค้าบอกว่า ฉี่อาจออกมาได้ไม่หมด แล้วไปค้างที่ส่วนนอกของจุดซ่อนเร้น ซึ่งถ้าปล่อยให้เป็นแบบนั้นบ่อยๆ อาจเกิดการอักเสบได้ เพราะมีปัสสาวะตกค้าง แถมอาจเป็นสาเหตุของการเกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ด้วย
.
754
คุณหมอแนะนำให้แปรงลิ้น วันละ 1 ครั้ง โดยให้ใช้ที่แปรงลิ้นโดยเฉพาะ (เดี๋ยวนี้หาซื้อไม่ยากครับ) แล้วแปรงลิ้นไปพร้อมๆ กับการแปรงฟันในตอนเช้าเลย เราจะได้ไม่ลืม
755
พิธีกรก็ถามย้ำว่า ไม่ได้ทำงานแนว Dark side จริงๆ นะครับ มองดีๆ ดูคุณลุงดูหน้าตาใจดี แต่รอยยิ้มแบบนี้แหละ เบื้องลึกเบื้องหลังอาจจะมีอะไรก็ได้ (พิธีกรยังไม่แน่ใจเลยแอบแซวคุณลุงนิดนึง) ดูสไตล์การแต่งตัวยิ่งไม่แน่ใจว่า คุณลุงทำงานอะไรอยู่ ที่ติดป้ายบริษัทข้างหน้า บริษัททำอะไรหรอครับ
756
เวลาจะทำรายงานให้เจ้านายอ่าน อย่างน้อยควรชัดเจน 4W นี้
-what อะไร
-when เมื่อไหร่
-where ที่ไหน
-who ใคร
แต่ให้ครบถ้วนกว่านั้นคือ 5W1H เพิ่ม why (ทำไม) และ How (ทำอย่างไร) เพิ่มไปด้วย
#shimakousaku
757
ชอบชื่อหนังสือมาก อยากซื้อแล้วแอบเอาไปวางบนโต๊ะคนญี่ปุ่นที่ย้ายมาทำงานในไทย ได้ยินบ่อยมากในวงสนทนาคนญี่ปุ่นที่พูดว่า “ก็คนไทยเป็นแบบนู้นแบบนี้”เรื่องดีก็มี เรื่องไม่ดีก็เยอะ แต่ผู้บริหารที่ดีน่าจะต้องเริ่มจากการปรับวิธีคิดนี่แหละ ขอบคุณ Globis MBA ญี่ปุ่น ที่ออกหนังสือดีๆแบบนี้มา
758
เคล็ดลับอะไรที่ช่วยให้สามารถเฉิดฉาย
อยู่ในวงการจนถึงปัจจุบันนี้ คำถามถึงคุณทาคาดะ จุนจิ นักแสดงญี่ปุ่นรุ่นเก๋าวัย 74
.
คุณทาคาดะตอบว่า
ให้ระวังนิสัย 3 อย่าง
“นิสัยชอบพร่ำสอน
โม้เรื่องตัวเอง
พูดแต่เรื่องเก่าๆ”
.
759
เทคนิค 8
“นวดหู (Ear Massage) ก่อนนอน 30 นาที”
ที่ส่วนหูจะมีเส้นเลือดฝอยมาก จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตไปทั้งร่างกายได้ ซึ่งจะช่วยให้เราหลับดีขึ้น
760
แต่ที่มาของการเกิดน้ำตาก็สำคัญ
เค้าบอกว่าน้ำตาที่ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายความเครียดได้ เป็นน้ำตาที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์นะครับ เช่น เสียใจ, ดีใจ,เจ็บใจ
แต่ในทางกลับกันน้ำตาที่เกิดระหว่างการปอกหัวหอม หรือตาแห้ง แล้วน้ำตาไหลนั้น
เป็นน้ำตาที่ไม่ได้ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย
761
มาเริ่มกันเลย อันดับ 5 คือโรคผิวหนังอักเสบ
.
แน่นอนว่าเราต้องใส่หน้ากากตลอดเวลา ทำให้ผิวหนังบนใบหน้าแห้งมาก เกิดการเสียดสีระหว่างใบหน้ากับหน้ากากบ่อยๆ ผลสุดท้ายคือ เป็นสิว หรือเป็นผื่นขึ้นครับ
762
หากรู้สึกว่าภาพตะกี้มันดูยาก ผมไปหามาอีกภาพนึงให้ดูครับ เป็นสีของเท้าจริงๆ เลย
น่าจะพอนึกภาพออกแล้วใช่มั้ยครับ ☺️☺️☺️
Cr: หนังสือ 足裏分析リフレクソロジー
763
รู้ดีนะว่า แสงสีฟ้าจากสมาร์ทโฟนหรือคอมพิวเตอร์นี่จะไปรบกวนฮอร์โมนสำหรับการนอน ทำให้คุณภาพการนอนย่ำแย่ แต่ก่อนนอนทุกครั้งก็ยังดูสมาร์ทโฟน 😂
Cr: hatsumimigaku
764
มีใครเชื่อในความเพียรพยายามในการทำเรื่องเดิมๆ ทุกวัน แบบไม่เคยยอมแพ้มั้ยครับ? ผมคนนึงเชื่อเรื่องนี้มากๆ พยายามเขียนสิ่งที่ให้ประโยชน์คนอื่นอย่างต่อเนื่องเป็นนิสัย จนสุดท้ายก็ได้มาเป็นนักเขียน และเลี้ยงชีวิตได้ในที่สุด
.
พี่แท็ป รวิศ ผู้บริหาร Srichand ก็ใช้วิธีคิดนี้เหมือนกัน…
765
แล้วคนที่จะมาทดสอบวิธีนี้ว่าได้ผลหรือไม่คือคุณ Taihei Hayashiya (วัย 56) นักแสดงตลกชื่อดังในรายการ Shoten เขาเคยเข้าร่วมการวิ่งมาราธอน 100.5 กิโลในรายการ 24 Hrs TV ด้วย ตอนนั้นลดได้ 10 กิโล แต่ตอนนี้กลับมามีพุงใหญ่อีกแล้ว…
766
ส่วนวิธีการกระโดดที่ว่าคิดค้นโดยคุณหมอ Igase ศาสตราจารย์คณะแพทย์ศาสตร์ ม. เอฮิเมะ ท่านเองก็บอกว่าท่านลดน้ำหนักจาก 82 kg เหลือ 72 kg
คุณ Taihei ก็แอบสงสัยว่าแค่กระโดดเนี่ยนะ จะลดน้ำหนัก ลดพุง และลดไขมันในข่องท้องได้ด้วย งั้นมาดูกันครับว่ากระโดดวันละ 3 นาที ต้องทำอย่างไรบ้าง
767
มาแล้ว! คอลเลคชั่นพิเศษของ “แชมพู Maro”
แชมพูขายดีอันดับ 1 ในญี่ปุ่น ร่วมกับ “Jujusu Kaisen มหาเวทย์ผนึกมาร อนิเมะขวัญใจมหาชนทั้งคนญีปุ่น และคนทั่วโลก
ผมได้ข้อมูลจาก MARO ว่า เอาเข้ามาได้แค่ 300 ชิ้นเท่านั้น! เนื่องจากที่ญี่ปุ่นก็ขายดีมากเลยได้ของมาเท่านี้จริงๆ ต้องรีบจัดครับ
768
กาชาปองสองตู้นี้ไอเดียดีมาก! ตู้แรกคุณจะหมุนได้โน้ตลายมือของเหล่าคุณปู่ที่มาแชร์เกร็ดชีวิตที่หลากหลาย แต่ละคนก็จะแชร์ไอเดียการใช้ชีวิตต่างกันไป | ส่วนอีกตู้นึงจะเป็นสูตรลับแกงกะหรี่ของคุณแม่ แต่ละบ้านจะมีสูตรที่แตกต่างกัน หมุนครั้งนึง 200 เยน (50 กว่าบาท) ได้ข่าวว่าคนชอบมากด้วย twitter.com/pitapan2525/st…
769
ช่วงคลายทุกข์ชาวบ้าน
ตอน “เป็นห่วงลูกชาย
ที่ออกเดินเท้ารอบประเทศญี่ปุ่น”
.
เรื่องนี้เคยถูกออกอากาศในรายการ Knight Scoop เมื่อวันที่ 11 กุมภาพันธ์ 1994 (27 ปีที่แล้ว) มีจดหมายเขียนมาขอความช่วยเหลือรายการใจความเขียนไว้ว่า..
#สาระญี่ปุ่นกับคุณบูม
770
แต่คุณหมอบอกว่าก็มีคนไข้เข้ามาปรึกษาบ่อยเหมือนกันในปัญหาชนิดนี้ เพราะหลายคนเชื่อว่ามันเป็นสัญญาณของมะเร็ง
ภาพซ้ายคือเลือดตกใน ภาพขวาคือเล็บคนเป็นมะเร็ง
คุณหมอบอกว่าการเป็นมะเร็งแล้วแสดงมาที่เล็บนั้นคือน้อยมาก อัตราส่วนอยู่ที่ 1 ในล้าน ฉะนั้น ถ้าเห็นจุดดำบนเล็บก็ไม่ต้องกังวลนะ
771
Pictograms ของเราในตอนนี้ twitter.com/adifitri33/sta…
772
ในรายการบอกไว้ว่า คนส่วนใหญ่รู้นะว่าการดื่มน้ำเป็นเรื่องสำคัญมาก แต่ข้อมูลก็เยอะมากมายและกระจายไปหมด เราเลยไม่รู้ว่าอะไรถูกอะไรผิดแน่ รายการเลยเชิญผู้เชี่ยวชาญด้านน้ำดื่มในญี่ปุ่นมาให้ความรู้ คุณหมอ Mabuchi ท่านเขียนหนังสือเกี่ยวกับน้ำหลายเล่ม เล่มซ้ายสุด วิธีการเลือกน้ำ/ดื่มน้ำ
773
ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่า ในลำไส้ของคนเราจะมีเซลล์ภูมิคุ้มกันมารวมกันในนี้มากถึง 70% ของร่างกายเลยครับ
ฉะนั้น เราปรับสภาพลำไส้ให้ดี แข็งแรงขึ้นจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงมากขึ้น ไม่ค่อยป่วยด้วย
774
เทคนิค 6
“ก่อนนอนทุกครั้งให้อิมเมจตัวเองว่า จะตื่นกี่โมง ตื่นมาแล้วจะทำอะไร”
.
เช่น พรุ่งนี้เราจะตื่น 7 โมงเช้านะ ตื่นมาเราจะจัดมื้อเช้าให้เต็มที่เลย
พอคิดเช่นนี้แล้วค่อยเข้านอนนะ จะช่วยให้คุณภาพการนอนดีขึ้นครับ
775
1. แนะนำให้นอนปิดไฟจะช่วยให้ผอมกว่า
.
ในปี 2019 ทีสถาบันวิจัยในอเมริกาเคยทำการทดลองโดยให้ผู้หญิง 44,000 คน นอนในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน 3 แบบ แบบนอนเปิดไฟเปิดทีวี, แบบนอนเปิดไฟหรี่ๆ, นอนปิดไฟมืดเลย
.
ชอบทวิตสาระความรู้ญี่ปุ่น | ล่าสุด! มีคอร์สออนไลน์ “เทคนิคบริหารเวลาและเคล็ดลับการทำงานสไตล์ญี่ปุ่น” กับ SkillLane | รายได้เปลี่ยนหลักได้ ด้วยทักษะบริหารเวลา