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年老いて行くって感覚若い人はともかく30歳40歳の人もわかりにくい感覚だから漢方での目安を教えるね
・男性…32歳が肉体のピーク/40歳くらいから衰えがわかる
・女性…28歳が肉体のピーク/35歳くらいから衰えがわかる
肌はシミやシワが増え…髪の毛は抜け毛やうねり毛になり始め…体力も回復力も減る
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最近よく考え事をしたり悶々と思い悩んだり…食欲ないけど甘いものが欲しくなる人は脾の力(消化吸収力)が弱ってるサインですよ〜！さらに砂糖たっぷりのお菓子や菓子パンの取りすぎは痰湿ニキビや浮腫の原因に💦脾胃を労るなら野菜や食材の甘みから！オススメはカボチャ🎃さつまいも🍠バナナ🍌白米🍚
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今日は低気圧で低気温で雨も降って冷えるから大人し〜く無理せずゆったりしましょ〜🙌
胃痛や食欲不振なんかの胃の調子が悪い人はキャベツのスープが良きよ〜ちょうど旬だし柔らかめに煮てあげましょ〜🥘
サイゼリアさんの田舎風キャベツスープも推すよ〜 twitter.com/meiju_yome/sta…
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最後に。引用RTやリプライを拝見して私が考えていた以上に色んな家庭と色んな事情があって皆さん様々な努力をしてるんだな〜と知りました。自分のところはできるからあんたのとこもできるはず💢と他者を責めず、事情がある方は図々しくならず粛々とって感じですね。他者に寛容に己に厳しくを胸に😌
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そうそう整形外科でもよくわからなかった私の腰痛は「折衝飲」という下半身の血流改善の漢方でよくなったよ。多分原因は座りすぎて子宮周りの血流が悪くなって痛みとして発現したのかと予想。折衝飲薦められたときは騙されたつもりで飲んだけどこんなに効くとは。こんなパターンもあるよという一例
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先週テレビで食後の緑茶が健康の秘訣みたいなことをやってたけど貧血持ちの人は緑茶はもちろんコーヒー紅茶も食後に飲まないようにしようね！妊婦ちゃんも1日一杯はカフェイン飲料OKだけど食後すぐはダメだよ。カフェインやタンニンが鉄分の吸収を邪魔しちゃうから。貧血の人は心あたりないかな？
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風疹感染拡大で患者さんが1486名に増えたそうなのでもう一度RTしておきますね！職場に妊娠初期の女性はいなくとも街中には妊娠初期の方妊活中の方は沢山います。間接的に風疹を振りまく前にワクチン打っときましょ🤗地域によってはワクチン補助もあるのでまずはお手元のスマホで検索してみてね
#風疹 twitter.com/FukayaTomoaki/…
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そんなわたくし今現在ピーマンヒップから普通のヒップになるべくスクワットでお尻を育ててます。ここ一月くらい習慣アプリを導入して寝る前にスクワットを疲れるまで＋5やってるんですけどお尻がググイっと上がりました。シルエットが違う！素敵！美尻！流石でかい筋肉は鍛えがいがある！
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【これって冷え性？手足が冷えて眠れない③後編】
「絶対運動したくない！！」という人もいるかと思いますがほんとにほんの少しでも運動したほうが良いです。足踏み10回でもスクワット５回でも毎日出来ると体調は段違いですよ。でねそれで健康になるってわかると運動がやみつきになるんですよ♡
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【これって冷え性？手足が冷えて眠れない①前編】
現在発売中の「漢方嫁日記体質改善編」から冷え性のお話を紹介します！amazon.co.jp/dp/4309290434/
アカウント運用下手くそマン。ただのオタク(兼OL)だったのに何の因果か漢方薬局のお嫁さんになってしまったのでせっかくだから漫画にした人。コミックエッセイ「漢方嫁日記」全国書店にて発売、図書館にもあるよ。漢方相談は夫Twitter(＠fukayatomoaki)にどうぞ。漫画とかオタクな話もあるよ