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漢方薬局のお嫁さんになりました６
漢方は霊感商法？陰陽五行の中医学の巻(１/４)
久しぶりにコミティアで出した本をアップしていきます～（漢方嫁日記でも描いた内容ですが個人でも描いちゃいました）
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漢方嫁日記ファンの方お待たせしました！
新刊【漢方嫁日記体質改善編】が９月中旬発売予定！
今度のお話は身近な不調「冷え性/風邪と季節/医食同源/うつ/生理」について全ページ描き下ろししました！Amazonや楽天さんでも予約受付中です #漢方嫁 amazon.co.jp/dp/4309290434
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【これって冷え性？手足が冷えて眠れない①前編】
現在発売中の「漢方嫁日記体質改善編」から冷え性のお話を紹介します！amazon.co.jp/dp/4309290434/
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【これって冷え性？手足が冷えて眠れない①後編】
漢方嫁日記体質改善編（amazon.co.jp/dp/4309290434/）
冷え性の後半ですよ～！
そろそろ冷え性恐怖の季節ですよね。今年は血流に着目して過ごしてみたいですね
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【これって冷え性？手足が冷えて眠れない②後編】
みんなこういう診断好きじゃないですか？私大好き！漢方業界に入って初めての勉強会の時に「お風呂で冷え性の原因がわかる」って聞いてびっくりしました。漢方ってただ薬を飲むだけじゃないんです。びっくりするような健康の情報を持ってるんですよ～
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【これって冷え性？手足が冷えて眠れない③後編】
「絶対運動したくない！！」という人もいるかと思いますがほんとにほんの少しでも運動したほうが良いです。足踏み10回でもスクワット５回でも毎日出来ると体調は段違いですよ。でねそれで健康になるってわかると運動がやみつきになるんですよ♡
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なんで気圧が低くなると体調不良を起こすの？という疑問に旦那が教えてくれたがコチラ「気圧とは肉を支えるボディスーツである」という話
おすすめはやっぱりお風呂♨️温めるし水圧がかかるので良きです。普段シャワーですませがちな方は気圧低い日はお風呂の日と決めちゃいましょう💮 #漢方嫁
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ちょいバズってビビってるんですがこういう時は宣伝載せるんですよね！
薬剤師で中医師の旦那から教えてもらったり聞き耳立てて知った眼から鱗の漢方流健康ライフハックがコミックエッセイとして本になっております〜amazon.co.jp/dp/4309290434/…
電子書籍は今月中旬予定です！前作共々読んでみてください
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筋トレして大分低気圧頭痛が軽くなったというのに今日は久々に耳がパコパコしてしまったのだ。みんな風呂に入るか着圧ソックス履くか寝るか逆立ち←Newしようぜ！あと低気圧で体が軽くなる人は大体ドロドロ瘀血なんだって。ホーゥ… twitter.com/meiju_yome/sta…
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みんな咳するときはどうしてる❓
とっさの咳の受け方は手で覆う🤭んじゃなく腕で塞ぐ💪
更にウイルス入りの唾液がついた手で触ったかもしれない公共の物が増えるからこの時期からは「公共のものは素手で触らないようにする」「顔や粘膜を洗ってない手で触らない」を意識すると風邪にかかりにくいよ！
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この寒暖差やばい～😂ということで最近ヒートなテックとか吸湿発熱系肌着の広告やCM多くなってきたけど肌が乾燥しがちナイーヴ人は”吸湿発熱”やめといてね～！
肌が丈夫な人も布団に入るときは絶対ダメ❌肌はこすれて刺激に敏感になるし必要以上の汗をかいて皮膚乾燥の悪循環。ぐっすり眠れなくなるよ
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ヒートショックを防ぐための正しいお風呂の入り方はこちらです。ぬるめ・ゆったり・水分を取る！加えて脱衣所などは温める＆心臓から遠いところからかけ湯を。
(この漫画は冷え性で紹介したお風呂の入り方なので、この入り方だと温まらないよ！という方は冷え性の可能性があります)
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そろそろ冷え性の季節ですね～。というわけで先日出版した本から簡単冷え性診断抜粋です。
冷え性って中医学漢方では”何かが原因で血の流れがうまく行っていない”ことによる不調なのですが血の問題といっても原因は様々なんですよ。
友達の冷え性と自分の冷え性はじつはタイプが違ったりして🤔
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朝から冷えすぎてエンジンかからず
眠すぎて５分うとうとしてもスッキリしないし
食後でポカポカ
という最強の眠気を誘う三銃士がきて最強に眠いのですが踏み台昇降５分で全部解消した。やるまえは《画像》の原理は知っていても面倒くさかったけど５分騙されたと思ってやってみてほしい。眠気が消える
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一家に１つ紫雲膏
嫁いでから便秘解消した後はニキビ治療してたんだけど
①ニキビできる→②潰れる→③乾燥かさぶたの③の時にべったり塗ってサランラップ貼って一晩経つとかさぶたがツルッと取れるので重宝しました🙏かさぶたやけどはこれ一発 twitter.com/lH9Nh31jUEYmhw…
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小学生高学年くらいから特に女の子は体調の変化を気にするようにしてほしいなと思ってる。二次性徴から婦人科系は成熟していくんだけど初潮きたら完成じゃないんだよね。それからも育っていくから栄養不足や冷えで健全に育てないと大人になったとき生理痛とか内膜症不妊症とかになりやすいんだよ
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歯磨き前は舌チェックをしよう👅
そろそろこの時期は飲み会や甘いものの食べ過ぎで白い苔がべったりつく痰質タイプ舌🍺になったり忙しすぎる人は舌に歯の跡がつく気虚タイプ🌀になったりするよ！この舌になってきたら不摂生が溜まってきた証拠だから生活を見直してね🙌
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ちょこちょこコミケ出るマンの嫁ですが本当に違うよ。下手な栄養ドリンクより断然良い(瓶ゴミも出ない)
冠元顆粒と麦味参は修羅場に必須 twitter.com/PandaKanpo/sta…
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今日は低気圧で低気温で雨も降って冷えるから大人し〜く無理せずゆったりしましょ〜🙌
胃痛や食欲不振なんかの胃の調子が悪い人はキャベツのスープが良きよ〜ちょうど旬だし柔らかめに煮てあげましょ〜🥘
サイゼリアさんの田舎風キャベツスープも推すよ〜 twitter.com/meiju_yome/sta…
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緊急事態宣言が出て初めての日曜日でお買い物いく方が多かったと思うんですが、お買い物は基本的に代表1名だけで行きましょう。Twitter見て家族連れでスーパーに…と見かけたのでイラストにしてみました。そしてご家庭によっては連れて行かざるをえない場合も大量購入の場合もあるので思いやりも一緒に
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健康面では１日数十分程度は外出か外気浴した方が良いので外出したいなら広いところ（公園等）や人がいないところにいきましょう。運動だけならラジオ体操を１日3回以上するのも良いですよ
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今までやっていた「スーパーでパートナーと話し合いながら献立を決めつつ買う」のは余裕ができた頃にして今はメモを作って託すか、交代でお買い物にいきましょう。自分達くらいは…と考えてるとあっという間にスーパーに収まらない人数になって三密の完成ですので
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最後に。引用RTやリプライを拝見して私が考えていた以上に色んな家庭と色んな事情があって皆さん様々な努力をしてるんだな〜と知りました。自分のところはできるからあんたのとこもできるはず💢と他者を責めず、事情がある方は図々しくならず粛々とって感じですね。他者に寛容に己に厳しくを胸に😌
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出産すると生理痛が軽くなる理由はいろいろあると思うけどその中の一つ。
子宮の形のせいで出てた痛みなら妊娠で子宮の形が変わって正常な位置になることで痛みがなくなる場合があるのだわ。だけど出産前でも後でも我慢できない痛みがあるのなら"かもしれない"希望よりさっさと病院行くべきよ
アカウント運用下手くそマン。ただのオタク(兼OL)だったのに何の因果か漢方薬局のお嫁さんになってしまったのでせっかくだから漫画にした人。コミックエッセイ「漢方嫁日記」全国書店にて発売、図書館にもあるよ。漢方相談は夫Twitter(＠fukayatomoaki)にどうぞ。漫画とかオタクな話もあるよ