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家がいつも片付いてて綺麗な人、片付ける能力が高いのもあるかもだけど、物の買いかたと捨てかたが上手だなって思う。安いからとかお得だからという理由で物を買ったりしないし、これは要らないなと思った物はバンバン捨ててる。家にある物が圧倒的に少なくてモデルハウスみたいに見える
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仕事で帰宅が遅くなった日は、ごはんを食べる代わりにプロテインとマルチビタミンミネラル飲んで寝ると、翌日の目覚めもスッキリで体も軽い。おなかが空いているからといってお腹いっぱい食べてすぐ寝るのって体に良くないんだなって思った
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岡田くん「女性に、安心感を求めるのか、同じような会話ができるクレバーさを求めるのか、男ってそのどっちかだと思うんです。」
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「スイーツやお菓子を食べないのは最初キツかったけど食べないことに慣れると特に欲しくなくなる。スイーツやお菓子を食べるのって習慣とかクセみたいなものだと思う」「甘いものを食べると次の日顔がむくむ」って言ってた。私もほんとに気を付けたい(誓い)
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【私がオススメするながら美容】
①シャンプー中に頭皮マッサージ
②入浴しながらヘアパック
③歯ブラシ中にスクワット30回
④テレビ見ながら脚のマッサージ
⑤寝ながらメディキュット
ダルがりだし運動もあまり好きじゃないので何かのついでにやるようにしてる。そしてぐっすり眠る💤
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セリアで「シリコンクック菜箸」というのを見つけて、料理中に軽量スプーン探す手間が省けるし、煮え具合も確認できるし、何これ便利すぎる！！絶対これ100円じゃないよね？300円くらいするはずよね？って思いながらレジに持って行ったら、なんと！！100円で買えたので今めちゃくちゃ感動してる！！！
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我が家では両親の結婚記念日に毎年お皿を買い足す習慣があるのだけど、食器が美しいと食事の満足度が上がるような気がするし、楽しかった思い出を繰り返し思い出すのに役立つのでとても良い習慣だと思う。私は【ARABIA(アラビア)】【iittala(イッタラ)】等の北欧のお皿と【九谷青窯】がお気に入りです
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今日ランチのお店で男性4人組が「合コンで美人とはいえない女性に『芸能人で誰に似てるかクイズ』を出されたら『友達の妹に似てる』と言ってごまかす」というライフハックを共有してたんですけど、今までの人生で『友達の妹に似てる』と3万回くらい言われたことのある私は隣の席で白目むいてました
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親でも友達でも彼氏でも誰でもいいんだけど、私という人間が代替不可能な存在であると認めてくれる人がひとりでもいると生きるのが楽になる。誰にとってもone of themの存在でしかないなんて虚しすぎて生きるのがつらい。
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インスタで #floatingbreakfast と検索すると癒し系の画像がたくさん出てくるので疲れてる人は試してほしい
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鶏モモ肉を薄くひらいて皮目を下にして冷たいままのフライパンに置いて、その上にアルミホイルを敷いて水を張ったボウルか鍋を乗せて中火で4分焼いて、裏返して2分焼くと、皮目がパリッパリのチキンソテーができるんだけど、これが最高に美味しいからみんなも作ってみてほしい🌟
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秋冬向けファンデーションを10種類以上TUしてみて最終的にアルビオンの「スキングレイジングファンデーション」を購入。下地不要なので時短になるし、カバー力があるのでコンシーラー不要、米粒大で半顔塗れる、毛穴落ちしない、ヨレない、最後にエレガンスのプードルを使えば夜まで崩れない、愛してる
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Kindle版『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』読了。
食品をエビデンスベースで5グループに分類してあってとてもわかりやすかった。玄米、魚、鶏肉、野菜、果物、ナッツは積極的に食べているので良かった。バターコーヒー、フルーツジュース、白米、牛肉、豚肉、加工肉は減らしていきたい
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糖質制限ダイエットでお米を我慢したことがあるんだけど、飢餓感がすごくてついお菓子を食べてしまってカロリーオーバーになったから、肉or魚と野菜とお米をバランスよく食べて、少し運動してたっぷり眠って、お菓子や甘いものを食べないほうが、結果的に綺麗に痩せるし、お肌も調子良いんだよね。
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【私が最近ヘビロテしてるスカートたち👗】
①フロント釦のトレンチスカート
→白でも赤でもチェックでも何でも合わせやすくて可愛い
②ネイビーのフレアスカート
→チェック柄のニットが特に可愛いんだけどシンプルなTシャツも◎
③チェック柄のタイトスカート
→ブラウスもニットも何でも合う💮
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孫子はおっしゃいました「１００回戦って１００回勝つより、戦わないで勝つほうがすごいこと」だと。いつもニコニコ笑って自分からあいさつをし、時間と約束を守り、人の悪口を言わないようにした結果、私に敵対心を持つ人が減り、職場が快適になりました。人間関係で悩んでいる方は試してみてください
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「彼女に元カノのことを聞かれても良いところなど言わずに抱きしめてくれればいい」というツイートが流れてきたけど、元カノや彼女や奥様のような自分のいちばん近くにいる(いた)女性を貶す男性、この世で最も信用できない。もしもその男性と仲良くなったとして、今度は私の悪口を他の人に話すと思う。
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30代男性との会話がはずむ話題15選
・幽☆遊☆白書
・スラムダンク
・バガボンド
・GS美神
・すごいよマサルさん
・ドラクエ
・クロノ・トリガー
・MOTHER2
・7つの習慣
・マーフィーの法則
・チーズはどこへ消えた
・海と毒薬
・論語
・車
・ゴルフ
・水平対向エンジン
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だからもし娘や姪っ子が中高で外の部活やりたいって言ったら30代以降にシミが他の人よりたくさんできてしまう可能性を話してそれでもいいならやりなさいって言う。小学校、中学校時代に浴びた紫外線があとからシミになるなんて当時は知らなかったから誰か教えて欲しかったな。
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出身大学とか勤めてる会社とか住んでる場所なんて、なんとでも言えるんだから、ふーん程度に聞いて信用しないほうが良い。「顔や声や匂いが好き」みたいな直感的なものがいちばん信用できる。イケメンだったり、イケボだったり、手が綺麗な男の人ってなんとなく遺伝子的に優れてる感じがするし
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中条あやみさんGUからCHANELまでありとあらゆるCMに出演していてカメレオン女優すぎるでしょって思った
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「黙ってれば美人なのに」というのは「言葉づかいが汚い」「口調が乱暴」「会話の内容が下品」「歯並びが悪い」という言葉の婉曲表現だと思うし褒め言葉ではないと思う twitter.com/r_itt_su/statu…
1st cool summer/2nd cool winter/wave