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りんご🍎リンゴ🍏と言い過ぎて、冬至の日をすっぽかしました…。
冷蔵庫の中でりんごに埋もれた柚子を発見🙏✨
ファンの方が作ってくださった応援ゆず小太郎と、昨年苫小牧で子どもたちがくれたキラキラの折り紙✴
心も身体もぬくぬくです😊💓
皆さまもお身体を大切に🍀
#冬至
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なかなかハードな先週1週間でしたが、昨日の午後は、今週の練習を実りあるものにする為の準備をしました🍳
備えあれば、迷うことなくやりたい事に没頭できます🙌
今年の身体づくりも、信州産にお世話になります！
生産者の皆さん、美味しくいただいています😋
#Supported
#JA全農ながの
#信州産
#Nao飯
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頭ではなく、こころで会話できるように、経験を積み上げていこう。
学びの機会は準備していくより、飛び込んでみた方が面白い反応が起こる。
心配だから、準備し過ぎてしまうけど…。
日々勉強。
気づきのチャンスはゴロゴロ。
今日は少しだけクタクタ😪
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『病院の治しかた〜スペシャル〜』
この春、相澤先生とお会いした際に「みんなが同じ方向を向けるといいのですが…」と仰っていた言葉が今でも忘れられません。
明日24日にはナビ番組、26日(月)よる8時〜スペシャルが放送されます。
#病院の治しかた
#相澤病院
#24時間365日
aizawahospital.jp/information_bl…
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第5条以降は、これから心得ていこうと思います👻
#知るを愉しむ twitter.com/moriyasu1123/s…
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🏋️♀️『Play Safe on Play True Day 2020』🏋️♂️
It's Play True Day 👏
9 APRIL 2020🌸
#iplaytrue #playtruerelay #PlaySafe #PlayTrue #PlayTrueDay #wada #StayHomeSaveLives #Sport4tomorrow #SportforTomorrow #PowerofSports
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暑さがグングン迫ってきましたね🥵今日はアイスコーヒーを愉しむ日にしました☕久しぶりの完全休養日を家でのんびり過ごしました🍀
身体がじっとしたがりな日でした(笑)
スケートもそうですが、氷が鳴る音が好きです。
途中ガサガサしてますが、皆さんにも小さな涼をお届けします🍧
#IcedCoffee
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時間をかけて、自分のモノを自分なりに創造してきました。
ここまでの私の足跡を、わかりやすく纏めてくださってありがとうございます🙏💓
次の足跡を創り出しているからこそ言える真実🐾
#コダイニャ完成の真実😾 twitter.com/writer_y_yanai…
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夏トレ真っ盛りで、短時間の帰省でも、毎年お墓参りだけは行くようにしています。ジャングルみたいな庭で野菜や果物を収穫したり、父が山で採った松茸のごはんでしっかりリフレッシュできました🏠
オカヒジキ…だと思って摘んだ葉っぱがコスモスの葉っぱで母に失笑されました🤭
#束の間のひととき
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帯広氷上合宿⛸
無事に完結しました🔥
「これで最後」に思う事を綴っています。
#感謝
instagram.com/p/Ci4WwUQulDQ/…
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果物のバナナ🍌が嫌いで、ずっと避けてて後悔しています🙏ある方に、「海のふた」という本をプレゼントしていただき、すっかりばななに魅了されています📖
優しくて美味しい言葉たちがたっぷり👌栄養満点🙆
#よしもとばななさん
#おやつにバナナを持たない代わりに
#旅のお供にばななさんを
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現役ラストレース記念ポストカードセットが販売されます。
選べるポストカードの絵柄では、
写真だけでなく、私が書いたメッセージもお選びいただけます✏
たくさんの方に、メッセージが届きますように😌🍃
▼MINTSUKUの情報はこちらから▼
onl.la/M3882zz
#AfloSport twitter.com/mintsuku2021/s…
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今年の夏は初めて飯山の河川敷でローラースケートの練習をさせていただきました✨
棚田から見た街が、とても良い景色でした🍀
また行きます✨
#頑張ろう長野
#頑張ろう飯山
#おいでよ飯山 twitter.com/iiyamagoto/sta…
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こちらもどうぞご覧ください🙏📺✨ twitter.com/monsport5/stat…
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八ヶ岳は、私の原点でもあります⛰
会見で、やってみたいこととして“登山”を挙げたのは、父がまだ山に登れるうちに、絶景を目指してまた一緒に歩きたいと思ったから🥾
あの時は、父が私にペースを合わせてくれていたけど、今度は私が合わせる番かな😉
#登山
#八ヶ岳
#南アルプス
#信州 twitter.com/shinmaiweb/sta…
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やりたいことは、まだ暫くお預けですが、少しずつ叶えていきます💫
ロードバイクのポタリングもしたいなぁ🚲
みぽりんもちょこっと登場します🤭 twitter.com/skatingjapan/s…
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応援を身近に感じる良い時間でした🙆💓残念ながらお会いできなかった皆さんもいたとのことで(抽選だったんですね…😱)、いつか絶対感謝のやりとりできることを願っています‼️フォロワーの皆さんも多く来てくださって、リプは全て追えていませんが、皆さんの想いは受け取っています🙆
#ファン交流会
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JOCシンボルアスリートの応援スタンプができました🙌
皆さん、日々のメッセージのやりとりにご活用ください😊💓
[JOCシンボルアスリート 応援スタンプ！]
line.me/S/sticker/1495…
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走る人たちって、皆さん気持ちがいいな。
風のように生きる人たちみたい。
あんなに笑顔満開でスタートした人たちが、力尽くしてゴールする姿は、道のりの過酷さを物語っていた。
明日から普通に出勤ですという方も、遠くにお帰りになる方も、今日の挑戦が活力になりますうように💫
#松本マラソン
Life Artist🌱相澤病院所属🚑 相澤病院ブランドアンバサダー🏥Shinshu University-05PELS🏫 Coffee☕ 信州生まれ信州育ち(オランダ経由🇳🇱) #Naoのおと