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お家で簡単薬膳🏠🍵
【美肌にはハトムギ茶】
◇脾を補う
◇いぼ、むくみ、肌荒れに
◇炎症を抑える
◇ 滋養強壮作用
おすすめの無農薬ハトムギ茶👇
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【ワンオペお風呂】
画像1枚目のクッション付きベビーバスは、クッションが身体にきちんとフィットして心地良さそうに過ごしてくれる🛀✨
2枚目はワンオペに便利と聞いて買ってみたけれどギャン泣きだった😂
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【見た目痩せは代謝機能アップで叶う】
そのために…
①代謝回路を阻害する原因となる化学調味料や添加物類をなるべく摂取しない
②ビタミンミネラルをしっかりとる
③腸内環境を整える
④炎症体質を改善する
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【水毒には小豆】
☑︎体がだる重い
☑︎むくみがひどい
☑︎お腹が冷える&便秘
☑︎天気が悪くなると頭痛がする
☑︎お腹がチャポチャポで食欲がない
という人は小豆を取り入れると◎まずは簡単に 小豆茶がオススメ🍵
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お肌の悩み別🤍改善策
🌿気血を補う
→しわ、むくみ、かゆみ
🌿陰を補う
→乾燥を潤す、頬の赤み
🌿血熱を冷ます
→赤ら顔、赤ニキビ
🌿水毒を排出
→むくみ
🌿気を巡らせる
→クマ、くすみ
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【おすすめミルク】
ヤギミルクはタウリンが多く含まれているのが特徴で牛の20倍✨その他にも、タンパク質やビタミンなどの栄養が豊富。
でも…たくさん飲むようになってから月約40,000円のミルク代がかかっている😂大人並みの食費になる
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明日、4/6 22時〜
第②ステージ初の配信✨🥰
東京に戻ってきてからワンオペでますます時間が限られるけれど…皆さんが色々な予定がある中でお時間合わせて来てくださるからこそ成り立ちます😭😭🤍本当にありがとうございます!
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パートナーシップで大切なこと
❣️自分の思い通りにコントロールしようとしない
❣️“自分のため”を“相手のため”と変換しない
❣️不毛な言い争いよりも話し合いを
❣️相手には相手の自由があることを知る
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ミスブーケが始まる時は5ヶ月だった👶ももう少しで7ヶ月…!!時が過ぎるのはあっという間ですね😳😳😳
最近は前よりも笑うようになったし
文句も言うようになった😮💨笑
とくに抱っこするのが遅いと怒られる😮💨
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赤ちゃんにオススメの枕👶
かさばらないので持ち運びも楽で、そっちの面でもおすすめ✨✨
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夫が教えてくれたおのまとぺシリーズ
集中して見てくれるので
その間に家事や仕事ができたり…
とっても助かっている😍もっと早く知りたかったぐらい便利😮💨💓
youtu.be/T8_Xype0GMk
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去年はお腹の中にいた👶とお花見できるなんて…嬉しい🌸💓(寝ていたけれど笑)
夫がサンドウィッチ作ってくれた!
🌿トウクレンズ
🌿チャコールクレンズ
🌿フローラバランス
で、消化・糖・油をしっかりケア✨
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現代は食べる量も減り摂取カロリーが減っているのにも関わらず太る人は増えている
👉代謝が落ち痩せられない身体になっている
【勝手に痩せる体作り】
①ビタミン・ミネラル
②天然塩
③良質な糖と油
④鉄不足改善
⑤代謝を阻害する添加物等のケア
大事!
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会陰切開したけれど
産後ドーナツクッションを使わなくても平気なぐらい痛くなく過ごせた✨
天然由来100%のラブミーオイルで毎日パックの効果大きかった🥰(コットンにオイルをつけて当てるだけ)
傷の治りも早く・キレイとも助産師さんに言われた✨
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今日は14個投稿作れた🥰
残り26個!!
恋愛・結婚で役に立つ情報をまとめています🤍
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今日は18個投稿作れた🥰
40個まで残り8個!!
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“何を話したら良いかわからない…”
✨そんな心配は不要です✨
人は自分が気持ちよく話せた時=楽しかった と認識するため、相手に話させればOK
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