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真面目な人が損をして、優しい人がメンタルを病み、傷ついた側が責められるこの世の中、どうかしてるぜ。
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メンタルを病むと「真面目すぎ」「優しすぎ」「頑張りすぎ」といわれるけれど、どう考えてもぜんぶ"長所"のはずなんだよな。
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実は本日、誕生日なんです。今までの人生で誕生日にあまりいい思い出がなくてですね...もしよければ、おめでとうのおの字だけでもいいので、お祝いして頂けたら本当に幸いです。通りすがりの心優しい方々、どうか、どうかなにとぞ...(血の涙)
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「メンタルを病みやすい人」はいると思うけれど、「他人のメンタルを病ませやすい人」もいると思う。
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これ、隠れコミュ障の特徴らしい。「初対面の人とは割と話せる」「顔見知りがいちばん気まずい」「人と会うことは好きだけど、人と会うことで病む」「明るく振舞っているけれど、実は傷ついている」「家に帰ったら1人反省会」「大人数だと浮く」「ふと突然1人になりたくなる」僕の自己紹介かと思った。
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「考えすぎるのやめた方がいいよ」「生活リズム整えた方がいいよ」「運動した方がいいよ」「お風呂入った方がいいよ」ぜんぶ自分がいちばんわかってるよ。
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カウンセラーの人いわく、繊細で疲れやすい人にとって大切なのが『ボーっとすること』らしい。なにも考えず、むりに行動せず、ダラダラと過ごす。そんな虚無の時間こそが、疲弊した脳を回復してくれる。だから「なにもしない」とは"時間のムダ"などではなく、"心身のエネルギーを回復している"が正解。
ぶろがー。うつ経験あり。生きづらさと向き合う備忘録。 夢は本の出版です。サブ垢 → @daruneko_blog Tiktok → tiktok.com/@yod_blog?_t=8…