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「そこに山があるから」
ジョージ マロリー
「そこに甘いものがあるから」
Testosterone
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痩せるのなんて簡単。守るべきルールたった一つ。摂取カロリー<消費カロリーにする。たったそれだけ。食う量減らすか動く量増やす。超シンプルなのになんで皆ダイエットに挑戦しては失敗を繰り返してるのかサッパリわからない。俺はこの理論を使ってここ1ヶ月ちょいで79kgあった体重を85.5kgにしたよ。
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覚えておくがよい。実行の伴わない知識など無価値だ。知識と実行の間には2万マイルの距離がある。知識なんて持ってるだけじゃなんの役にも立たない。実行こそが全てだ。実行して継続する胆力こそが何においてもブッチギリで成功する秘訣だ。知識だけの人間にはなるな。実行。実行。実行あるのみ。
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素晴らしい取り組み。全国の宿泊施設や飲食店の皆さまに届きますように。インターネットが苦手な人でも参加できるようサポート体制まで整えられていて本当に親切であたたかいサービス。運営メチャ大変だろうに非営利って...尊敬しかない。周りに困ってる宿泊施設や飲食店の人がいたら教えてあげてね！ twitter.com/shinojapan/sta…
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普段は平和主義でいい。だが、やり返さないともっとやられる状況なら徹底的にやり返せ。「あ、コイツは雑に扱ったらダメな奴だ...」と相手がわかるまで徹底的にだ。ナメられたらおしまいだ。やり返さないと弱者認定されてあなたは今後もひたすらにいじめられ搾取される。ということで、やる時はやれ。
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怒るのって体力使うし精神も削られるのでなるべく怒らない方がいい。怒るよりも立ち去るほうが圧倒的に楽。ただ、怒らねばならない時もある。自分の大切な家族や友人に危害が及びそうな時、侮辱された時、そういう時は相手が一生後悔するぐらい徹底的に怒るといい。遠慮はいらん。それは正当な怒りだ。
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器材なしで今すぐ始められる自宅筋トレプログラムを作成しました！
一回見てやって終わりじゃなくて、長期的に生活に取り入れられる内容になってます！
運動不足を解消したい人、コロナ太りした人(俺🙋♂️)、筋トレに興味ある人、みんな使ってね！
筋肉でコロナ叩き潰そう！
note.com/testosterone/n…
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くぼくん@smalldoemu
コアラさん@koooarashi
この2人が超がんばって作ってくれたから感謝して！
ｩﾁがしたｺﾄと言えば2人に電話してｵﾈｶﾞｲしただけ。。。どぉせｩﾁゎコロナのせいで7kg太っただけのｵｯｻﾝ。。筋ﾄﾚを語る資格なんてなぃ。。もぅﾏﾁﾞ無理。。筋トレしょ。。。
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コロナ関係なしにシングルマザー、ひとり親世帯は貧困に陥りやすいのでこの支援はもちろん、国からも手厚く補助してほしい。一人で働きながら子供を育てるって想像を絶する大変さだと思うよ。子供達は国の宝だ。俺達にも支援する義理がある。この人達の為に税金使わず誰に使うんだよってずっと思ってる twitter.com/yutonagatomo5/…
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偽善だとか売名行為だとかうるせーよ。偽善者の方が文句しか言わない奴の100倍カッケーわ。何もする気ないならせめて黙っとけ。偽善だ売名だ言われるリスクを覚悟した上で人の役に立つ事してる奴はどう考えてもカッケーだろ。尊敬しかないだろ。そもそも良い事して名が売れるならそりゃ正当な報酬だ。
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目立ちたくて犯罪を犯す奴に対して売名行為だと批判するならわかるよ。でも、目立ちたくて善行を働く奴に対して売名行為だと批判するのは違うでしょ。善いことしてんだから。褒めてあげないと。善行が評価アップに繋がるとわかればもっと多くの人が善行を働くようになってWIN-WINじゃん。
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俺に言わせりゃ全ての実行された良い行いは善であり偽善にはなり得ない。良い行いに善も偽善もない。口だけ良いこと言って何もしなけりゃそれは偽善。偽善者とは何もしない奴のことを言う。志はどうあれ良いことした奴を偽善者と呼ぶなんてマジで意味わかんない。
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偽善だとか売名だとか言われて傷付いてる人。俺はあなた達の味方だから。ゴチャゴチャ言ってくる連中はシカトしておこう。あなた達は誰がなんと言おうと素晴らしい事をしている。偽善、売名って言葉が出てきた時点で何が良い事した証拠ぐらいに思っときゃいいよ。俺はあなた達を尊敬してる。負けるな。
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死ぬ気でやるなよ。死んじゃうから。人間は脆い。大変な世の中だが心や体に致命傷を負うほど無理するのは絶対にやめてくれ。心と体は一度壊れるとなかなか元に戻らない。戻っても脆くなってしまうから本当に注意してくれ。健康以上に大切なものなんてこの世に存在しない。健康だけは死ぬ気で守り抜け。
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コントロールできない事に頭を悩ませても損するだけだからやれる事全部やったら気持ちよく眠ろう。コロナがあろうとなかろうと生きる基本姿勢は変わんないよ。まあ、ちょっと不安とやる事が増えたけどさ。難しいのはわかるが肩の力を抜いていこう。ウイルスや未来を過剰に恐れてると精神がもたないよ。
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朝からずっと「コロナのせいで人と会ってないから気付いてないだけで、人生において3回くるとされる俺のモテ期が今キテる可能性があるんだよな...その場合はアレなの？カウントされるの？ノーカンなの？キャンセル料は全額返金されるの？」と悩んでおり、あまりの不安に今夜は眠れないかもしれない。
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コロナのせいで世間がピリピリしてる。少しでも油断すれば大炎上だ。ただでさえコロナで大変なのに、こんなに緊張感のあるムードが続いてしまうと本当に苦しくなってくる。黙っている事が最も安全で正しい選択になってしまう。人を楽しませたり意見を言ったりする事のリスクが未だかつてない程に高い。
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批判を控えろとは言わない。建設的な批判は大切だ。だが悪意を持って発言を歪曲して捉えたり、言葉尻を捉えて言いがかりをつけるような批判はやめてほしい。何を言ってもやっても「不謹慎だ！」「配慮が足りない！」とツッコミが入るかもしれないと考えると世間のムードはどんどん暗く苦しくなっていく
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「会えない時間が愛を育てる」とか不謹慎です！恋人がいない人の気持ちを考えた事あるんですか？今恋人がいない人はコロナが落ち着くまで長期戦で寂しい独り身が確定してるんですけど、配慮が足りないんじゃないですか！いい加減にして下さい！あなた達なんてぜんぜん羨ましいし愛を育んで幸せになれよ
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女性はこうあるべき
男はこうあるべき
母親はこうあるべき
父親はこうあるべき
結婚するべき
子供作るべき
あるべきとかすべきとか全て宗教だよ。価値観の押し付け。自分の人生なんだから他宗教なんて気にせず好きに生きろよな。あなたは何にも縛られずに自由に生きるべき！絶対にそうすべき！
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「周りが喜ぶから」とか「親の喜ぶ顔が見たい」とか、それも素敵だけど一番大切なのは君の気持ちだからね。誰かの為に自分の気持ちを押し殺した選択をすると後々必ず後悔するし、君はその人を恨んでしまうかもしれない。自己犠牲の先に幸せは待ってないと覚えておいて。自分ファーストでいきましょう。
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自宅勤務だからって髪はボサボサ上下スエットみたいな格好で仕事してる非常識な奴はいないだろうな？そんな格好じゃ集中して仕事できねーよ。仕事する時は身だしなみから整えてやる。それが社会人としてのルールだぜ。ちゃんとできてる？ちなみに俺の自宅勤務スタイルは全裸です。宜しくお願いします。
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これもやらねばあれもやらねば。これやる時はあそこに気を付けないと。そういえばあれもあったな。あ、こんなこともしたいな。と脳をフル稼働させて様々なことをやっていたつもりが振り返ってみると全てにおいて進捗が0で自分は一体全体今日一日中何をしていたんだってなることない？俺はある。今日。
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社員の為、会社の為、チームの為、周囲の人達の為、責任感の強い人は他者の為に自分の限界を超えて頑張ろうとする。その姿勢は素敵だ。だが、自己を犠牲にしてまで頑張るのはやめよう。自分のできる範囲で頑張ればいいから。責任感を強く持ち過ぎると病んでしまうよ。自分を大切にする事も忘れないで。
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受け身の目標を立てるのはやめろ。愛されたいではなく愛したい。認められたいではなく認めざるを得ないぐらいブッチギリの結果を出す。受け身の目標は生殺与奪の権を他人に握らせているも同然。他人はコントロールできないのでその目標は叶わない可能性が高い。自分がどうするかのみに全集中するのだ。
筋肉教開祖 OWN.創始者