76
レンチン一撃でこの味が作れるの⁉️
じっくり煮込んだような旨さ！
【油あげの肉づめきんちゃく煮】
油揚げに肉だねを詰めタレにひたして8分チンするだけ！
油あげが肉汁とタレのうま味,両方を吸ってくれるからじっくり味しみで絶品！
ジュワーッと美味しさ広がります！詳⬇️
mariegohan.com/27080
77
ズッキーニがある人ー！
おすすめができました！
材料3つ！
【ズッキーニのめんつゆごま油漬け】
輪切りにしたら3分チン！
めんつゆとごま油いれるだけ！
じんわりジューシー、味しみしみで美味しい。
冷凍庫にあるとうれしい常備菜
ズッキーニと目があったらぜひ！
詳⬇️
mariegohan.com/24393
78
香ばし美味しいなつかしの味...！
おうちおやつの定番にしたい。
材料4つ【サクサクきなこクッキー】
マーガリン
砂糖
きなこ
小麦粉
ポリ袋に入れ混ぜ、冷蔵庫で冷やしトースターで3分〜焼いて完成！
おうち時間が楽しみになる癒しの味...
分量と作り方は⬇️
mariegohan.com/18828
79
キャラメリゼされた砂糖がカリッカリに香ばしい！
【こんがりシナモンロール】
食パンは丸め楊枝で刺し,バター熱したフライパンに入れ半分ほどバター吸ったら砂糖入れ,砂糖をからめながら焼き、こんがり焼き色がついたら火を止めシナモンからめて完成！
mariegohan.com/26688
80
鶏むね肉がこんなにやわらかくなるなんて！
まるで卵サラダのようなタルタルソースをかけたら絶品です！
【絶品！チキン南蛮タルタルソース】
胸肉は繊維を断ち切りブライン液に漬けるとやわらかく！
タルタルソースは卵と玉ねぎ同時にレンチンで作れるからラク！レシピは⬇️
mariegohan.com/27117
81
これ絶対ためして！
【冷凍するからこそ美味しいかぼちゃの煮つけ】
かぼちゃと調味料は袋に入れ冷凍庫にドン！
食べたい時にボウルに入れてレンチン一撃！
たったこれだけの手間でこの味⁉️って感動が待ってます。
冷凍するから味がしみしみ！コトコト煮込んだような旨さ⬇️
mariegohan.com/24547
82
これリフレッシュに最高！
【焼きチョコメロンパントースト】
ポリ袋に
バター大さじ1.5
砂糖大さじ1
小麦粉大さじ2
入れ袋の上から手でもみ食パンに塗り板チョコ1列ちぎってのせトースターで4分焼いて完成！
Bottlatte&Goのビターなエスプレッソラテと相性抜群！⬇️
bottlatte.com/campaign
#PR
83
もっちもちで最高‼️
材料4つ！
【お豆腐ポンデケージョ】
絹豆腐
ホットケーキミックス
粉チーズ
油
まぜてまるめてトースターで焼くだけ！
もちもちとふわふわの両方が味わえて最高‼️
もちふわ食感にチーズのコクがたまらなく美味しい！
詳しくは⬇️
act.fukoku-life.co.jp/club/recipe/ma…
⬆️
84
びっくりするほどカンタンで美味しい！
包丁不要で10分で完成！
【豆腐チャンプルー】
ちぎった木綿豆腐は豚こまと一緒にジャッと炒めてニラと卵をあわせて調味料入れ完成！
豚肉のうま味が豆腐になじみ、コクのある塩味で箸がすすみます！
節約にも最高！レシピは⬇️
mariegohan.com/27144
85
もう鍋には戻れないほどおすすめ‼️
《なめらか濃厚カスタードクリーム》
1️⃣バニラアイスは耐熱ボウルに入れ50秒チン!砂糖入れまぜ溶かす
2️⃣小麦粉は茶漉しでふるい入れゆったり混ぜる.よく溶いた卵は2回に分け入れよく混ぜる
3️⃣ふわりラップで1分30秒チンよくまぜ再びふわりラップで1分チン!まぜて完成
86
「もっとはやく作ってればよかった！」
後悔するくらい美味しい！
【ツナの塩レモンバターパスタ】
パスタは最初にツナをからめることで旨味シミシミに！
調味料と水入れたらレンチン一撃！
しあげのレモンペッパーでうまさ突き抜けます。
パスタ好きさんにぜひ。詳細⬇️
mariegohan.com/24255
87
ぜんぶ飲み干したくなる旨さ！
具は《白菜》と《鶏肉》だけでいい
油を加えない無油つゆだく鍋をぜひ！
うまつゆ【鶏と白菜のこくうま醤油鍋】
油を入れないからこそ、鶏の旨みが白菜にじんわりしみて絶品です
鍋の素いらずで節約にも◎
白菜が安い今、大量消費!
詳細⬇️
mariegohan.com/21569
88
「じゃがいも」と「ツナ缶」が家にあったらぜひ作ってほしい！
【じゃがいもツナのオーロラソスースあえ】
じゃがいも
ツナ缶
マヨネーズ
ケチャップ
塩
じゃがいもは皮ごとでOK！耐熱容器で作れてそのまま保存できるので洗い物が少なくて済みます。
分量と作り方は⬇️
mariegohan.com/19457
89
そうめんは炒めるとめっちゃ旨い‼️
箸がすすみすぎる！
【やみつきそうめんチャンプルー】
ごま油で炒めたにんにくの香りと豚肉のうま味がからんだ素麺が最高です！
ほどよい塩気とニラの香りでそうめんが秒で消えます！
素麺に迷ったらこれ！節約にも最高。
詳細⬇️
mariegohan.com/27257
90
これキャベツどんだけでもいける！
【無敵の塩にんにくキャベツ】
ちぎって写真の調味料ポリ袋いれたら5分放置するだけ！
危険なくらい箸がすすむやみつき味！
キャベツもりもりいけます。
ねかせておいしいので作り置きにも◎
ただし作り置きできないくらい旨い
ぜひ⬇️
mariegohan.com/24221
91
「これ明日も作って‼️」
家族に大人気！秒で消えます。
【究極のサクサクフライドチキン】
小麦粉と片栗粉の絶妙なバランスでお店のようなサクサク食感に！卵なし,ふっくらジューシーでやみつきになる味‼️
鶏肉と衣それぞれに別の味をしっかりまとわせるからこそ美味しい⬇️
mariegohan.com/26221
92
餃子の皮があまったら
【チョコエッグタルト】がおすすめ！
材料5つ,生クリームなしでびっくりするほど簡単で美味しい。
こんがりクリスピーな皮となめらかチョコカスタードの相性が最高！
オーブンなし,秤なし,15分で完成するのでおうちバレンタインにぴったりです。詳⬇️
mariegohan.com/22120
93
これまた最高のおすすめ！
なんどでも作りたくなる
無双の【きゅうりの浅漬け】
塩もみなし！水切りなし！包丁なしでこの味はすごい！
7回試作してたどりついた自信作！
きゅうりは切り方で日持ちが変わるんで、2通りの切り方でご紹介！
作り置きバージョンはこちら⬇️
mariegohan.com/24746
94
牛乳消費にこれ最高！
材料4つ【牛乳とじゃがいもの冷たいスープ】
じゃがいもは濡れたままラップに包んで計7分チンするとツルンと皮がむけます。
フォークでつぶし鶏ガラスープと牛乳入れまぜ青ネギを切り入れて完成！
分量と作り方は⬇️
mariegohan.com/18627
⏫
#プラスワンプロジェクト
95
96
「そぼろってこんな簡単においしく作れるの⁉️」
レンチン一撃！5分で完成！
包丁不用【チンするだけそぼろ】
ひき肉,砂糖,醤油各大さじ1,みりん大さじ1/2入れたら3分チン、かきまぜるだけ！
びっくりするほど簡単！お弁当に最高👍帰宅後すぐに1品出したいときにも◎詳⬇️
mariegohan.com/22932
97
《ツナ》と《レモン》は最高の組み合わせ！
包丁不要！【ツナの塩レモンパスタ】
パスタ
シーチキン
コンソメ
塩
水
レモン汁（ポッカレモンOK）
仕上げにかけるレモンで美味しさが格上げされます。
レンチン一撃で10分で作れる大満足の味！
分量と作り方は⬇️
mariegohan.com/20804
98
99
「これ本当に家で作ったの⁉️」
家族に絶賛された自信作‼️
生チョコは溶かしてまぜて冷やすだけ！
タルトはポリ袋で砕いたクッキーにバターを混ぜて詰めるだけ！
サクサクのタルトに濃厚リッチな生チョコが最高のバランス。
生チョコがとろけるようになめらかで絶品です⬇️
mariegohan.com/26456
100
大根は甘めの酢漬けにすると日持ちするから節約に‼️
《ぽりぽり大根のおかか酢漬け》
大根1/3本は拍子木切りポリ袋に入れ塩小1/2入れ袋の上からもみ10分おき水捨てる。砂糖大3,酢大3,ごま油大1,味の素5ふり,塩小1/3まぜたタレに漬け鰹節小1パックと和え完成！鰹節と味の素のうま味の相乗効果でうまい‼️
料理研究家/若菜まりえ/身近な食材で簡単においしく作れる料理レシピをご紹介！あと一品ふやしたいときにフォローしておくと便利！料理に役立つ情報・お得なレシピのブログ【つくりおき食堂】は累計2億2600万PV！企業様向けレシピ開発実績多数。お仕事のご依頼は⇨ mariegohan.com/contact