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『 もし自分が最愛の人なら、という基準で、まず自分の身の回りのものを選んだり、整えてみてください 』つまり【 自分のことを常に、最愛の人として大切に扱ってあげる。〝 愛のある選択や言葉を、自分に伝えてあげると、自己肯定感は育ててゆけます 〟 】と教えてもらって、人生ほんとに楽になった。
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実は『 自己肯定感が低い人って〝 自分だからこんなものでいいか 〟を、積み重ねていたりするんです 』だから『 安いから、楽でいいから、自分なんて…という理由で、いろんな選択をしていると、自分を粗末に扱ってしまっていることもあるので注意してほしいんです 』もっと言えば…
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家ですごす５つのこと〝 服・インテリア・食べもの・ベッド・お風呂 〟を丁寧にヒアリングされたあと『 もし自分の愛する人が同居していたら…同じ服やインテリアで過ごしてもらいますか？ 』と質問されたので「 違うと思います 」と回答すると…↓
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メンタルの先生に「 どうしたら〝 自己肯定感 〟を高められますか 」と聞いたら「 自分ができる小さな目標を持って、自信を少しずつ持ちましょう 」なんていわないで『 では、自宅での過ごしかたを、詳しく聞かせてください 』と質問されたので、なんだか意外なことを聞くなあ。と思っていたら…↓
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〝 メンタル超安定 〟の２９歳の友人がいて、いつ会ってもゴキゲンなので「 なにか、気をつけていることってあるの？ 」と聞いてみると『 実は、下着…〝 とくにパンツに こだわってる 〟んですよね 』って、意外な回答だったので 「 なんか面白そうだけど、どういうこと？」と思ってきいてみると…↓
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怖い。帯状疱疹になった。虫ササレ風のハレが、みるみる広がり「 激痛と高熱 」で仕事どころか、寝れない。治療が遅れると『 失明・顔性マヒ 』の後遺症もあるし、日本人は９０％が保菌者で、リスクは誰にでもあるから【 赤み＋痛みを感じたら、スグ皮膚科へ 】これマジで大事なので拡散を希望します。
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『 なにか合う人より〝 なにか合わなくても、人を否定しない人といる 〟って方が、毎日は楽しいし、うまくいくんだよ 』 と教えてくれた。たしかに「 ( ボクは好みじゃないけれど ）その服、似合ってるね」って【 生き方を肯定してくれる人と一緒にいたら毎日が楽しくなる 】ほんと伝えかたって大切。
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〝 人間関係の達人 〟みたいな友人がいるんだけど、いつも幸せそうなので「 恋愛でも、仕事でも、人づきあいで大切にしてることって何かあるの？ 」ときくと『 趣味や考え方が合う人とだけつきあわないことだね 』と言ってて「 すごく面白そうだけど、どういうこと？ 」と思ってきいてみると… ↓
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デパートのお手洗いに並んでいて、バタンと個室のドアが開いたとき、うしろからオジサマが「 忍びないのですが、まもなくピークを迎えますので、お譲りいただけませんか 」と品よく伝えられたせいか、つい『 私に構わず、先に行ってください 』と答えたの、ドラマのワンシーンみたいで、すごく良かった
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初対面の人からも〝超好かれる友人〟を見ていると、イジられるのがうまい。例えば「 口に、ごはん粒ついてるよ 」と伝えると「 えっ、どこどこ 」なんていわないで『 あとで食べるから保存してるのバレた 』みたいに【 イジられたら３９０％のっかって受け流す 】のが、超好かれる人の伝えかたでした。
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【 愚痴を出せないタイプの人へ 】ストレスから、心を軽くする〝 本質的な方法 〟とは、このことです。 >>>
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今まで１番〝 孤独 〟なときに役に立った〝 教え 〟は、メンタル・クリニックの先生から「友達を増やそう」ではなく『 友達でなくてもいい人を決める 』という回答で、とても感動したので【 気に入られなくてもいい人、がハッキリすると、メンタルは超安定する 】ことを知って、人生ほんと楽になった。
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今まで１番、素敵だったメールの〝 締め 〟は、ファーストクラスを担当するＣＡさんからのメッセージで「 返信は不要です 」ではなく『 お忙しいかと思いますので、ご返信はどうぞ、お気遣いなく 』という表現で、とても感動したので【 相手の視点から、希望を伝える 】のが、超一流の伝えかたでした。
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カウンセラーの先生に「 失礼なセリフに怒らない方法は 」ときいたら「 ゆっくり話しあうことです 」とはいわずに『 マジメな人ほど〝 人は話せば、わかりあえる 〟と考えますが 』もともと【 ちゃんと話しあえる人は、はじめから、失礼な話しかたはしません 】と教えてくれて、人生ほんと楽になった。
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昔、元カノに「５年もいるし理解して」と伝えたら「わかってる」とはいわないで『 どんなに付きあいが長くなっても、伝えることをサボるのはダメ 』だって【 親友も、恋人も、夫婦も、たまたま居心地がよくて隣にいるだけで、ただの他人なんだよ 】と教えてもらったのは、今も、人生の財産になってる。
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カウンセラーの先生に「 メンタルが安定している人は、どんな人か 」きいたら「 ポジティブな人です 」とはいわないで『 ひとに興味がない人ですね 』と意外な答えだったので、理由をきくと【 ココロの問題や、ストレスの９割は、〝他人に期待するから〟 】と教えてもらって、人生ほんと楽になった。
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元NHKのアナウンサーの方に「食事のお誘い」をしたら「ゴメンナサイ」とはいわないで『 ありがとうございます。残念ですが、行けないので、また誘ってください 』と伝えられ、とても感じが良かったので【 断わるときは〝 お礼・感情・未来 〟の３つをセットにして伝える 】のが、超一流の伝え方でした
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カウンセラーの先生に「ストレスを抱えやすい人は、どんな人か」きいたら「ネガティブな人」とはいわないで『 人は話せば、わかりあえる。と思っている人 』と意外な答えだったので、理由をきくと【 他人の考えていることなんて、わかろうとする方が異常です 】と伝えてもらって、人生ほんと楽になった
「 わかりやすく、おもしろく、使えるように 」どなたにも必要な『 心・伝えかた 』の知恵をお届けします。【 仕事・恋・人間関係 】で悩むかたは、コメントすると返します。投稿は、AbemaTV・ヤフー！ニュース・NewsPicksなど、各マスメディアに掲載していただき、４ヶ月連続で毎月１万人以上の方がフォローしています。