しかない料理のイガゴー＠toroa代表 主材料１つでアホになるほどウマい簡単時短レシピ（@gogoigarashi）さんの人気ツイート（古い順）

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とろける旨さ… 煮汁ごとご飯にかけるとやばい ご飯止まらなくなります… レンジで【ジューシー旨塩角煮】 豚バラ12枚に片栗粉小2ふり、2枚1組で重ね手前から折り2分チン。水120ml、塩小1/4、麺つゆ大2、おろしにんにく小1/2加え10分チン。ごま油小1/2混ぜ完成！ #しかない料理 #簡単レシピ
2019/12/14(Sat) 18:00:00
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みそ入れて作る「角煮」が旨すぎる 煮汁だけでご飯3杯いけそ… レンジで【とろける旨辛みそ角煮】 豚バラ12枚に片栗粉小2ふり、2枚1組で重ね手前から折り2分チン。水120ml、みそ大1、3倍濃縮麺つゆ小5、おろしにんにく小1/2加え10分チン。ごま油小1/2混ぜ完成！ #しかない料理 #簡単レシピ
2019/12/17(Tue) 18:00:00
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クリスマスだし、鶏肉食べたいなって時にこれお勧めです とにかく旨い【鶏肉の油淋鶏風】 皮目をカリッと焼くとめちゃ旨… 鶏肉1枚に片栗粉大2をまぶし、ごま油大1を中火で熱してカリッと焼く。水大2、ポン酢大1、おろしにんにく・生姜各小1/3、胡椒混ぜかけ完成！ #しかない料理 #簡単レシピ
2019/12/23(Mon) 11:56:55
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ちょっ…クリスマス食べすぎた… ってなった時におすすめです レンジ5分で【白菜雑炊】 仕上げにごま油かけると抜群に旨い 水200ml、鶏ガラ・醤油各小さじ1、ご飯茶碗1杯、ざく切り白菜1/16株を600W5分チン。ごま油適量かけ完成！ #しかない料理 #簡単レシピ
2019/12/25(Wed) 19:09:44
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これ余った餅の消費におすすめです 醤油絡めるだけで旨いのに、粉チーズ足すとやばい旨さになります 【カリもちチーズおかき】 コショウふっても◎ 餅2個切り、2cm高さまで注いで熱した油できつね色になるまで揚げ、醤油小さじ2、粉チーズ大さじ3を絡めて完成! #しかない料理 #簡単レシピ
2020/01/02(Thu) 12:40:55
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「3分」で濃厚カルボ味。 休日の夜食にこれ最高… 【鶏カルボ飯】 ベーコンなくても鶏ガラがいい仕事してる。 ご飯1杯、オリーブ油・鶏ガラ各小さじ1、チューブにんにく小さじ1/3混ぜ卵1個のせ、粉チーズ大さじ1、黒胡椒かけ完成！ #しかない料理 #簡単レシピ
2020/01/12(Sun) 22:27:51
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パパッと旨いもの作りたいとき、これ間違いないやつ。 ツナがもの凄い速さでご飯さらってきます… 【まぐろユッケ風ツナめし】 5分でいけます。 ツナ1缶の油切り、黒胡椒、みそ・醤油各小1、砂糖小1/2、ごま油小2を混ぜてご飯にのせ、卵黄のせ七味ふり完成！ #しかない料理 #簡単レシピ
2020/01/14(Tue) 17:55:00
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風邪引いてられぬ…がんばれ自分… って時にお勧め 【白菜の鶏ガラスープ煮】 白菜のビタミンCとれてやさしい味です 鍋に4cmざく切り白菜1/8個、鶏ガラ・蜂蜜各小さじ1、水150ml入れ白菜がくたっとするまで煮て完成！味足りなければ塩胡椒。レンジなら600W7分が目安。 #しかない料理 #簡単レシピ
2020/01/18(Sat) 17:29:53
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焼きそば麺余った時にこれ最高… たっぷりの黒コショウがいい仕事してる。 レンジで【具なし油そば】 うどんでも旨いです。 具はあればお好みで。 中華蒸し麺1袋をレンジ1分。ごま油大1、醤油小1、みそ・砂糖・鶏ガラ各小1/2を混ぜ器に盛り、ラー油をかけて粗挽き黒コショウふる。 #しかない料理
2020/01/22(Wed) 12:51:07
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このサラダチキン、何で味つけしてるの…？ って聞かれる位、これめちゃ旨です 「鶏ガラ」と「麺つゆ」の合わせ技が最高… 筋トレやダイエット飯にもぜひ 鶏胸肉300gにフォークで穴あけ顆粒鶏ガラ・3倍濃縮めんつゆ各小1、塩小1/4、胡椒を混ぜ600Wで2分半チン。上下を返し1分半加熱し完成！
2020/01/28(Tue) 18:00:00
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これが「5分」でできるの最高すぎる… 全チーズ好きにおすすめしたい。 レンジでふわふわ【チーズ蒸しパン】です。 オリーブ油つけても最高… 卵1個、水100ml、オリーブ油大2 、ホットケーキMIX150g 、塩小1/6、黒胡椒、ピザ用チーズ50g混ぜ3分半チンし完成！ #しかない料理 #簡単レシピ
2020/01/30(Thu) 18:07:03
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これ、ニラが白飯を全力で消しにいきます… 刻んで混ぜるだけなのにめちゃ旨い 【飯泥棒ニラ】 3分でできます。TKGにしても旨いです ニラ3本を3mmに刻みごま油大さじ1、3倍濃縮麺つゆ大さじ1/2 、鶏ガラ小さじ1/4、白ごま小さじ1/2、豆板醤小さじ1/4混ぜご飯にのせる。 #しかない料理 #簡単レシピ
2020/01/31(Fri) 19:26:42
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これ「油なし」でできてふわっふわ。 朝ごはんやおやつに最高です パン買い忘れた時でもすぐできます◎ レンジで【ふわふわバナナ蒸しパン】 完熟バナナで作るとめちゃ旨… バナナ1本を潰し、無糖ヨーグルト150g、ホットケーキMIX150g、お好みで蜂蜜大さじ1を混ぜ600W3分半チン。
2020/02/06(Thu) 22:11:32
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ささみってこんな旨くなります…？ って位、これマジ旨… ご飯めちゃ進みます。 レンジで【旨辛ささみチャーシュー】 漬け汁ごとご飯にかけるの最高。 3倍濃縮麺つゆ大2、酢大1/2、おろしにんにく・豆板醤各小1/2、ささみ3本混ぜラップし600W2分チン。裏返し1分チン。5分置き上下を返し5分おき完成
2020/02/12(Wed) 11:31:41
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これめちゃ旨わろた。 【たれマヨうどん】 「焼肉のたれ×マヨ」合いすぎる… 一口食べると箸止まらなくなります 冷凍うどん1袋チンし、焼肉のたれ大さじ1、マヨ大さじ1/2、鶏ガラ小さじ1/2を混ぜて醤油で味を調え器に盛り、卵黄のせて七味ふる。 仕上げにもたれをちょいかけると最高…
2020/02/15(Sat) 21:54:03
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これ5分で作れて背徳感すご… アホになる旨さしてます。 レンジで【背徳のマヨチャーハン】 ご飯150g、マヨ小2、鶏ガラ小1/2、おろしにんにく小1/3強混ぜ中央にまとめ溶き卵1個をまわりに注いでラップし600W2分チン。ごま油小1/2混ぜ、塩胡椒で味を調えマヨかけ黒胡椒。 #しかない料理 #簡単レシピ
2020/02/23(Sun) 22:59:31
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忙しい朝でもこれなら余裕で作れる。 って位、めちゃ簡単で旨いです。 5分で作れます。 レンジで【ヨーグルト蒸しパン】 ヨーグルトでふんわりしっとり。ジャムつけても◎ 無糖ヨーグルト150ml 、砂糖・オリーブ油各大さじ2、ホットケーキMIX150g混ぜ600W3分半チン。 #しかない料理 #簡単レシピ
2020/02/27(Thu) 11:55:00
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お昼どうしよ。って時にすぐできてめちゃ旨い。 アボカド、トマトなど野菜足すと栄養バランスアップします 【まぐろユッケ風ツナめし】 ツナ缶常備お勧めです ツナ1缶に黒胡椒適量、みそ・醤油各小1、砂糖小1/2、ごま油小2混ぜてご飯にのせ、卵黄をのせ七味ふる。 #しかない料理 #簡単レシピ
2020/03/02(Mon) 10:55:00
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#ファンタプレミア #それはファンタとの贅沢な再会 ファンタプレミアグレープにバニラアイスはめちゃ旨… 秒でおしゃれな1杯作れます。 オレンジジュース混ぜても旨い。 グラスに氷入れてバニラアイスのせたら注ぐだけ。 3/2(月)からファンタプレミアグレープ新発売です。 #PR
2020/03/02(Mon) 12:00:00
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肉食べてスタミナつけたい。 って時にこれお勧めです 麺つゆ×ニンニクでご飯止まらん… レンジで【豚バラのジューシー角煮】 豚バラ12枚に片栗粉小2ふり、2枚1組で重ね手前から折り2分チン。水120ml、3倍濃縮麺つゆ大3、おろしにんにく小1/2を入れ600W10分チンしごま油小1/2混ぜる #しかない料理
2020/03/03(Tue) 12:54:29
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チーズ好きにこれたまらん… 「5分」でできるの最高すぎる。 レンジでふわふわ【チーズ蒸しパン】 水→牛乳でも◎ オリーブ油つけても最高です。 卵1個、水100ml、オリーブ油大2 、ホットケーキMIX150g 、塩小1/6、黒胡椒、ピザ用チーズ50g混ぜ600W3分半チン。 #しかない料理 #簡単レシピ
2020/03/06(Fri) 17:13:09
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スープ欲し…って時にこれ最高。 「粉チーズ」と「味噌」でコク旨なの作れます。 【ブロッコリーの濃厚ミルクスープ】 ほぼ5分でいけます。 ブロッコリー1/4株を1分半チンして潰し牛乳200ml、コンソメ小1/2、粉チーズ大1、味噌小1/2を混ぜ2分チン。バター4g混ぜる。 #しかない料理 #簡単レシピ
2020/03/09(Mon) 11:55:00
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テレワーク始めてから体重増えてきたかも。 って人にもぜひ… 大根でさっぱり食べられます。 ご飯少なめにして豆腐足しても◎ 【大根おろし茶漬け】 ちょいごま油たらしても◎ 大根100gをすりおろし、3倍濃縮麺つゆ・鰹節各大さじ2、ポン酢大さじ1、ごま適量混ぜご飯にかける。 #しかない料理
2020/03/16(Mon) 17:00:00
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これ豆腐だけでめちゃ旨い… 豆腐で白飯喰らいにいけます。 【豆腐だけごはん】 卵黄のせても◎ 豆腐300gに塩ひとつまみふりペーパーで包み3分チンし角切り。ごま油大1、おろし生姜小1、麺つゆ大1/2、みそ小1、豆腐を混ぜて炒めごはんにのせごま油かける。 #しかない料理 #簡単レシピ
2020/03/17(Tue) 11:05:31
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これ葱が白飯さらってきます。 葱があまあまでとろける旨さしてる。 仕上げにバターが正解… 【飯泥棒ねぎ】 斜め薄切りにした葱1本と3倍濃縮麺つゆ大さじ1混ぜ600W2分チン。ごま油小さじ1、バター5g、胡椒混ぜ麺つゆで味を調える。 #しかない料理 #簡単レシピ
2020/03/18(Wed) 18:00:00
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