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実は、綺麗な人の「何もしてない」はね。❶メイクを落とす❷お風呂に浸かる❸太ったらご飯調整❹食べる順番を考える❺体型に合う下着をつける❻自宅で10分程度の筋トレ❼定期的に歯のメンテナンス❽定期的に肌のメンテナンス。これを当たり前にぜんぶした上で、「何もしてない」って言ってるのよね
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実はスタイルを保つために「がんばる」「がまんする」とかよりも「スタイルいい人がしてそうな生活」を意識するのがいちばん早い。「カフェラテよりハーブティ」「姿勢は気づいたら正す」「一駅歩く」「早寝早起き」「サラダから食べる」「体型を隠すより晒す」「おやつは果物」意識の差はかなり大きい
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育ちがいい人は、他人の気持ちを理解する能力が高い傾向にある。これをしたら喜ぶ、悲しむ、傷つく、とか迷惑なことを知ってる。その上で人がいやがることをしない人は素敵で魅力的だし、「人がいやがること」にアンテナ張っておくと育ちがいい人にも好かれやすい
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自信がなくなった時は、見た目から整えるようにしてる。スキンケアをていねいにして、手先を綺麗に整えて、好きなコスメでメイク。お気に入りの服だけ着たり靴を綺麗に履く。気持ちが変わって言葉が変わるし、心にも余裕が出て所作がていねいになり、表情が明るくなる。美意識を高めると自信がつくよね
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『美人』と『美女』のちがい。一見同じように見えるかもしれないけれど、顔のパーツや顔立ちそのものが整っている方が美人だとしたら、美女は心や生活、所作や話し方が整っている方。顔立ちがどんなに美しくても心が表れる部屋や生活や所作、話し方が整ってない方には惹かれない…心、たおやかに。
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「人間は聡明で善良であればあるほど、他人の良さを認める。だが、愚かでいじわるであればあるほど、他人の欠点をさがす。」というレフ・トルストイの言葉がすき。相手のたったひとつの行動や見た目だけで先入観を持たずに、その方とお話をしていけるように気をつけたい
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美人になりたければ、美人ならどうするかを考えて生活するといい。「座る時は背もたれに寄りかからない」「カフェラテよりハーブティ」「ご飯を食べるなら十穀米を少し」「最初に口に入れるのは生野菜」「マスクしてても口角あげて」意識を変えただけで私は体型もお肌もいつも褒められるほど変わったよ
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ご縁が続く人って、どんなに離れてても話してない期間が続いても、おたがいふとした時に「何してるんだろ」「会いたいな、話したいなぁ」って想いあってる。だから物理的な距離があってもさみしくならないし、不安にもならない。心が繋がってるってこうゆうことなんだな
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綺麗な人ほど自分との小さな約束を守り続けている。部屋がきれいな人ほど短時間でもと思って掃除してるし、仕事ができる人は求められているものを研究している。「なんとなく過ごして成功してる」んじゃなくて、実はその裏で思考しながらすこしづつの努力を継続してるの
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「人間は聡明で善良であればあるほど、他人の良さを認める。だが、愚かでいじわるであればあるほど、他人の欠点をさがす」というレフ・トルストイの言葉がすき。相手のたったひとつの行動や見た目だけで先入観を持たずに、その方とお話をしていけるように気をつけてる。
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自分の声や話し方、録音して聞いてますか？職業柄、声の出し方や話し方で大体の性格はわかっちゃう。メイクは鏡を見てしたり、プレゼン資料は他の人に確認とるのに。声を意識しないのは鏡見ないでメイクしているのといっしょ。見た目だけじゃなくて、話し方のブランディングは今から絶対するべき
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これはめちゃくちゃ大切だと思うんだけど恋愛などにおいて「イライラ・不安になっても暴走しない」。かけたくなる電話、送りたいLINE、病みツイート、インスタのストーリーでのにおわせ。周りからの印象も落ちて、相手との関係性もいい方向にいくことはない。周りに漏らさずいったん保留、超たいせつ
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『いい男』になるためには「いい女」と関わるのが１番早い。自分が「いい女」でいられるように意識をしていれば、関わる男性がいい男になっていく。こちらの在り方によって、相手の在り方が変わるんだよね。これ、テスト出ます
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日本で「女子力高い」って言われる上辺だけの女子力の基準がアホくさいなと思っていたのですが、ニューヨークのお友達と話してて「女子力ってのは自分の生活に責任をもって生きてるか、自分に自信持ってたり他人軸で生きてないかとかそういうとこ見られる」と言ってて、そう生きたいと思ってそうしてる
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サロンモデルを１年間、家事育児お仕事の合間をぬって月２０件受けていた時の日記が出てきた。「写真うつりが悪いんじゃない。生活を整えていないと肌と目つきに出る。丁寧に生活しないと手先や髪の毛に出る。心を豊かにしていないと表情に出る。メイクは１㎜で顔が変わる。写真写りはわたしそのもの」
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気をつけておきたい、人に見られているポイント①
笑うときの顔。話し方。バッグの中身。箸の持ち方。手の動き。顔のムダ毛。体のムダ毛。言葉使い。目元のよごれ。爪先。周りへの態度。眉毛。歯の黄ばみ。歩き方 。首元のシワ。鎖骨。唇のカサカサ。手の乾燥。枝毛。ヒジの色。ヒザの色。耳の後ろ。
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私がハチミツを毎日食べる理由は「透明感のある肌になる」「余分な体重を落とす」「コレステロール値が下がる」「心臓をつよくする」「記憶力が向上する」「心地よく眠れる」「消化を助ける」「緊張をほぐす」効果をさらに10倍高める食材と1日に摂取すべきハチミツの量は今からツイートするね🐝🤍
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自分の見た目に責任を持つ。『疲れてるから』『イライラするし』一時の感情で身体に悪いことを継続してしまうと、心まで一気に老ける。自分と向き合い心体が喜ぶことをすると、少しずつ綺麗になる。おやつをクッキーからりんごにしたり、疲れたら姿勢を正す。ほんのちいさな積み重ねが、キレイをつくる
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自信がなくなった時は、見た目から整えるようにしてる。スキンケアをていねいにして、手先を綺麗に整えて、好きなコスメでメイク、お気に入りの服だけ着たり靴を綺麗に履く。気持ちが変わって言葉が変わるし、心にも余裕が出て所作がていねいになって表情が明るくなる。美意識を高めると自信がつくよね
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ご縁というのは「繋がれる数」が決まっていると思う。いらない縁を切った途端に、代わりのように良い縁がぽんっと入ってきたりする。しがみついている縁は切って、さらに良い人と出会うための一歩にする「縁の整理」はけっこう必要
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本性出る瞬間①
ケンカした時・お酒飲んでるとき・急なトラブル・仕事が上手くいかない時・花粉症などのとき・こちらが遅刻したとき・渋滞に巻き込まれた時
こういう時に穏やかにコントロールできてる人、本当に信用できる。
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いつも「外見が９割」と言っていますがそれはルッキズム（外見至上主義）ではなく、服がシワついてない、髪を整えている、目やについてない、姿勢がいい、ひねくれた笑顔をしない、とか意識して整えられることで「外見は内面がにじみ出ているから外見は大切」という意味です。信用出来る人は、皆きれい
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色々がんばって気づいたことは、お仕事も、恋愛も友達も、自分と同じ価値観やレベルの人が集まる。「こんな人と出会いたいな」と思う人にまず自分がなることが大切で、人を尊重して約束や時間を守り丁寧に生きて、その上で美意識、センス、ファッションも出会いたい人に自分が近づくと、出会うね
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気をつけておきたい人に見られているポイント①
笑うときの顔。話し方。バッグの中身。箸の持ち方。手の動き。顔のムダ毛。体のムダ毛。言葉使い。目元のよごれ。爪先。周りへの態度。眉毛。歯の黄ばみ。歩き方 。首元のシワ。鎖骨。唇のカサカサ。手の乾燥。枝毛。ヒジの色。ヒザの色。耳の後ろ。
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「素直になる」ってだけで愛されるし何事もトントン拍子にいくのに、してない人は多い。本当はいいなと思っているのに卑屈になる人、自分ができないことはすべて悪として他人を認めない人。すごいねって心から言えないのは、自分に自信がないからそうなる。本音で生きてない人は、男も女もかわいくない
ミスコン３大会で３名グランプリを輩出した話し方の先生です。👩🏼🏫 noteや話し方のレッスン・相談申込みとかいろいろ▶︎ lit.link/erikkovoice シングル二児のママ。