101
脳が老化すると、「心の余裕」がなくなり、小さなことでイライラしたり、楽しいと感じなくなり、「感情が麻痺」していきます。意欲も湧きにくくなり、「全身の老化」につながります。全てが億劫になってしまう前に、時には「感情を動かす機会」を作って、笑うことや泣くことが若くいられる秘訣です。
102
「脳の老化」は「感情」から始まるそうです。感情を失わないためにも、「ワクワク」や「ドキドキ」するような体験に「時間を使う」ことを大切にしてください。
103
ハッキリ言いますが、1番コスパの良い勉強は、読書でも英語でもなく、「わからないことを調べること」です。忙しいからと放置せず、調べて自分の知識にしている人が1番賢いです。
104
仕事をすると、「平日はあっという間」に終わるし、それ以上に「休日はもっとあっという間」に終わってるので、「1日1日を丁寧に生きる」ことが大切です。
105
もし、勉強することが見つからないなら、「好きな人の好きなこと」を勉強してみて下さい。「好きな人への理解」があなたの人生に「幸せ」をもたらします。
106
嫌いな人や憎い人を考えて、「貴重な時間」をムダにするのはやめてください。あなたは、「幸せになるために生まれてきた」のだから、「あなたの1分1秒」を大切にしてください。
107
強くなりたいなら、「自分のことだけ」を考えてください。全てのエネルギーを「自己投資」に注げば、「誰かを守る力」に変わっていきます。
108
「素直になる」ということは、「自分から手をつなぎにいく」ことと同じです。歩み寄れば、「話の理解度」が変わるので、「否定せず最後まで聴く」ことを大切にしてください。
109
ハッキリ言いますが、「働き方」に正解も不正解もありません。働く環境に「頼れる人」がいるかどうかが大切なので、「信頼関係づくり」を心がけてください。
110
「親のおせっかい」はいつか「愛」に変わります。「親が亡くなる前」に、たくさん「感謝」を伝えてください。
111
「夢」は無理に持たなくていいです。「小さな目標」をいくつか叶えた先にあるので、今日も「小さな幸せ」をつかむことを大切にしてください。
112
「社会不適合者」はいても、「人生不適合者」はいないということを全国民に伝えたい。
113
経験は「武器」になりますが、「行動の妨げ」にもなります。時には、「根拠のない自信」が未来を変えてくれることを忘れないでください。
114
「失ったもの」にしか「輝きを見出せない人」にならないで下さい。今、未来に手を伸ばせば「幸せ」が訪れます。
115
何度も伝えたいのですが、「会社に行きたくない」は、「働きたくない」わけではなく、「嫌いな人と同じ空間を過ごしたくない」だけです。体力が削られても、「心を休める空間」を作ることが大切です。
116
人は1人1人違うけれど、「悩むこと」は大体同じです。「打ち明ける相手がいること」、「話してもらえる相手がいること」が共感や喜びにつながるので、「話せる1人」を大切にして下さい。
117
本当の優しさは、「半分の教養」と「半分の体力」からできています。求められれば求められるほど、「体力を消耗する」ので、「優しさ」を「当たり前」と読まないでください。
118
ハッキリ言いますが、仕事では「誰にもできないこと」じゃなく、「誰にもできること」をできるようにすることの方が価値があります。「小さな当たり前」の積み重ねが、仕事の存在意義につながるので、大切です。
119
人生でどうしようもなくなった時、「クセや習慣」がとっさに行動に出ます。「人生に一時停止はない」ので、「心と身体にいい習慣」を取り入れることが大切です。
120
結局大切なものは、いつも「スマホの中」にはありません。「行動」と「改善」で未来を手繰り寄せることで、人生が少しずつ変わってきます。
121
傷つきたくなければ、期待するのをやめてください。「変えられること」と「変えられないこと」を分別できることが、幸せへの近道につながります。
122
教養は知らないと、「恥をかく」のではなく、「人生の損」をします。お金を稼いだり、大切な人を守ったり、幸せを噛みしめたりする為にも、勉強することが大切です。
123
失恋してしまった過去も、仕事が上手くいかなかった過去も、漠然と不安な今日も、全部全部大丈夫になっていきます。「今日を生き抜くこと」が幸せにつながるので、「楽しい今」を大切にしてください。
124
ハッキリ言いますが、手遅れになった、「取り返しのつかないこと」を追いかけようと思わなくてもいいです。「新しいこと」を始めれば、幸せが追いつき、人生を割り切れるようになります。
125
どんなに頭のいい人でも、「賢さは変動する」ことを忘れないで下さい。過度なストレスは、「判断能力を下げる」ので、「頭が悪くなる」ことがあることを自覚することが大切です。
勉強法・脳科学・習慣形成について発信｜勉強で人生を豊かに｜教育事業11年の経営者｜勉強に悩む20・30代にお届けします｜勉強に悩んでる人は固ツイへ｜お仕事の相談はDMへ📤