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半年続けると人生が変わる習慣
・睡眠時間は1日7時間
・毎日15分の読書
・1日8分の瞑想
・毎朝15分の運動
・16時間のプチ断食
・3日に1回の玄関掃除
・ネガティブ思考を活かす
自分と向き合うとやりたいことが見えてくる。
1個ずつやれば夏には人生変わってる。
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1年後確実に成長する人の特徴
・泥臭いことも続ける
・行動量は誰にも負けない
・いい情報を他人に共有する
・絶対にやめない覚悟がある
・何度でもやり直す粘り強さ
・関わる人な感謝を忘れない
・時間の使い方にシビアになる
・「知ってる」ではなく「実践する」
まずは自分を知ることから始めよう
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知識が面白いほど身につく勉強法
・書かない
・目と耳で学習
・歩きながら勉強
・ポモドーロテクニックを活用
・休憩を大切にする
・1週間で同じ範囲を繰り返す
・忘れた範囲をもう1周する
忘れることを前提に勉強する。
継続すれば、1学んだことを10でアウトプットできるからオススメです。
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挑戦するときにはこれを心がけて。
・「失敗」ではなく「経験」を
・「一人」ではなく「仲間」を
・「独学」ではなく「真似」を
・「頑固」ではなく「素直」を
・「不安」ではなく「挑戦」を
・「努力」ではなく「習慣」を
・「当然」ではなく「感謝」を
1つでも取り入れれば、2023年成長できます
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社会人が勉強を続けるために心がけている仕事のコツ
・60%でOK
・重い仕事は朝やる
・報連相ファースト
・明日の仕事は明日やる
・定時後に予定を入れる
・仕事のボールを持たない
・どんなタスクにも優先順位づけ
・周りより早く退社しても気にしない
2023年はこれで必ず変わります。
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ハッキリ言います。新年の目標は3日で忘れてしまいます。ロンドン大学の研究によると、行動が習慣になるまで平均で66日かかることがわかっている。行動が変わるまで30日、思考が変わるまでは最大180日。行動を習慣化するには、「振り返り」が大切です。2023年を有意義な1年にしていきましょう。
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「人は長い目で見たら幸せになれる」というカズレーザーの考え方がステキすぎたので、自己肯定感の低いみんなに届け。
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小松美羽さんの「ネガティブになりそうな時は、考えることを捨てて、一点に集中する」という考え方が最もすぎた。落ち込みやすい人に届け。
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これマジで有益です。予備校に通えば3〜7万円ほどかかる簿記3級・2級のWEB講義が無料で見放題。更に教科書・問題集も無料でダウンロード可能。他にも、経理・税務・M &A実務など、実践で役に立つ講義も見れるから、これから会計を学ぶ社会人にオススメ。
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今まで何とも思わなかったけど、30代手前にして心底思います。「勉強しとけばよかった」ではなく「勉強したけどダメだった」人生にしていきたい。
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「迷った時は流されてもいい」というマツコデラックスの人生の考え方が熱すぎたので、みんなに届け。
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中卒の父を持つ東大生の「トンビが鷹を生む」のことわざに対する考え方が熱すぎたので、みんなに届け。
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「若造と言うな来た道だ。老害と言うな行く道だ。」という石田ゆり子の考え方を全人類に届けたい。
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勉強は贅沢という林修先生の考え方が共感すぎた。今、やる気がないという方へ届け。
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高学歴ニートに話す橋下徹の話にとても感動した。人生笑って死にたい人に届いてほしい。
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浜辺美波の努力の考え方が素敵すぎた。劣等感を抱いている人全員に届いてほしい。
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