26
「また会おう」が二度と叶わなくなったことがある。ハラミは塩で食うべきか、タレで食うべきかの議論ができなくなるなんて思いもよらなかった。いまLINEしようか、しまいかで悩んでいる人に言っておくぞ。会いたい人には、会えるうちに会っとけ。
27
今でもたくさん怒られながらなんとか生きているんですけど、失礼な話「あの厳しさのお陰で成長できた」と感じたことは一度もない。厳しさは厳しさでしかなかったし、残っているのは恐怖の記憶だけだ。理想のために人にトラウマを植え付けないようにしたい。怒ることも沢山あるけどなんとかそうしたい。
28
賢い人は「黙る」のが上手い。意見の違う人に対して、自らの正当性を主張したり、間違いを指摘して勝ち誇ったりはしない。賢い人は「正しさ」で闘わない。
29
仕事に自信がないとか、実力がまだ…などと嘆いているのに、メールの返信が遅かったり、いろいろと理由をつけて期限に遅れたりするの、良くない。スピードだって立派な「仕事の質」なのにね。
30
「心の優しい人」は、意外と人間関係から一定の距離を取っていることが多くて、不思議に思っていたのだが、最近になって理由がわかった。依存されるからだ。「一緒にいて」「話を聞いて」などに応え続けた結果、過度に依存されたり、人をダメにしてしまった経験があるのだ。本当の優しさって深い。
31
恥ずかしながら、以前は根っから明るい人のことをバカにしていた。楽観的で、今しか見えていないのだから、絶対に大したことにはならないと思っていた。でも、年を重ねるにつれて、いつでも明るくいられる人、少なくとも表向きはそう振る舞える人の強さが、身にしみてわかってきた。
32
「100時間程度の残業で過労とか…笑」と言うけれど、違うんだよ。楽しけりゃ200時間残業でも1年間休みなしでも耐えられるけど、環境になじめなきゃ毎日定時上がりでもうつ病になるんだよ。結局は、誰と働くかだ。
33
「居場所」を間違えると本当に大変で、例えばそこにいるだけで自分が惨めに思えたり、気分が落ち込んだり、突き放されるような感覚になり、人間関係にも違和感しかない場所にしがみつくと、心はどんどん荒んでくる。一時的に孤独になってでも、自己肯定感が下がる所からは離れなきゃだよ。
34
「自己肯定感が低い」の怖いところは、自己肯定感が育たなかったそもそもの原因である「人からダメ出しをされまくった」を、他者にもしてしまうこと。だから過剰すぎるほど人に強く当たる人がいるとしたら、それは自分自身の過去に怒ってると思って間違いない。
35
「あなたにはガッカリしました」と言われたら、とても落ち込むのだけど、でも、よく考えてみたら、何でその人の求めるキャラクターでいなきゃならないんだっけ？
36
「『幸せになりたい』という願いはポジティブだと思われがちだが、実は『今はそうじゃない』という心の悲鳴なんだよ」と言われた。正直ドキッとした。
37
意外かもしれませんが、無職のときに心底つらかったのは、無収入になったことではなく、社会との接点が無くなったことでした。いろんな人の助けでお金はどうにかなったしても、誰からも必要とされない孤独感だけはどうしようもない。色々あるとは思いますが、働く場所があるだけで凄いんです、実は。
38
絶対に許せない人がいると、その人のことで頭が一杯になる。今までにされたこと、言われて悔しかったこと、反論したかったことを思い返しては腹を立て、また思い出して…のくり返し。でも、これって奴に人生を捧げてるのと同じだよね。支配されてるってことだよね。もうええやろ。
39
素晴らしい人たちと一緒なら徹夜しても平気なのに、息苦しい環境にいるときは定時上がりでもキツい。「何をするかよりも、誰とするか」って、そういうことだと思います。
40
大丈夫じゃないのに大丈夫なフリをしていると、助けてくれる人がいなくなる。それは強くあろうとすることで、隙がない人だと思われるから。「不安でたまりません」とハッキリ言える人には常に味方がいる。本当に困ったときは、ちゃんと声をあげていこうな。
41
「なんかイヤだ」の直感は当たっている場合が多い。人、場所、やり方、考え方…に感じた違和感を無視すると、後で激しく後悔することになる。根拠なんかいらない。動物的な「なんかイヤだ」で十分だ。
42
「楽しいこと」を見失ったら静かに思い出せばいい。「そんなことやってどうすんの？ｗ」「無駄なことはやめなよｗ」と言われたことを。カメラ、文章、プラモデル、スポーツ、旅行、食べあるき…なんでもあるだろう。「お金になるかどうか」の基準で止められたことの中に、楽しいことは眠っているはず。
43
あまりにも悔しすぎて言い返せなくなると、「はい、逃げた」とか「必殺、黙る」とか「こっちを悪者にする気？」とか言われるんだけど、感情を言葉にするのに時間がかかる人もいるのだよ。感情的に当たられるとストレス回避で手一杯になり、思考が一時停止する人もいるのだよ。
44
出会った瞬間に「なんか嫌だ…」と思った人と付き合い続けると、高確率でひどい目にあう。損得や後先に惑わされて「なんか嫌だ…」をぼやかすと、後で後悔することになる。言っておく。最初の直感を信じろ。言葉にできない感覚を大切にするんだ。
ライター・ブロガー ▶︎ 会社員13年 ▶︎ うつ病になり退職 ▶︎ 克服 ▶︎ 2014年に独立 ● 家族4人で大阪暮らし ● ブログ・ライティング・企画・カメラ・会社役員が主な仕事
詳しいプロフィールは → enrique5581.net/sample-page/