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新月まであと4日。疲れが出やすく、なんだか元気も出ない、そんな時期です。どうかご無理なく、ご自愛優先でお過ごしくださいね。
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満月間近、魚座の季節もあと数日。「こうでなければ」という古い囚われを積極的に手放していきたいときです。暮らし方や働き方なども、冷静に見回せば、以前にはなかった、様々な新しい在り方が見えて来るはず。あなたの「これから」と「望み」を考えて、変わるための準備を進めていきましょう。
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「いくらでもお前の代わりはいる」と言われても、それはその人がそう思ってるだけ。落ち込まずに「代わりがいるなら休める」って考えちゃうとか。そういう自分に優しい考え方もあります。そして「あなたの代わりはいない」という人達は、あなたに心身を壊して欲しくないはず。どうかそれを忘れずに。
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今のムーンサイクル
・満月から下弦の月（1/8-1/15）
徐々に冷静さが取り戻せるので、これまで広げたものの整理や片付けに適した時期。また、余裕がないと感じたら時間や体調と相談して、予定の見直しと調整を。やることもここからはしばらくは増やし過ぎずに。
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対人関係を少しだけ楽にするコツ②
・「正解は人の数だけある」と考える
・人と価値観や考えが違うのは普通のことと受け止める
・勝敗や優劣にこだわる人から離れる
・みんなに好かれなきゃと無理するのをやめる
・人付き合いに疲れたら少し離れて休む時間を作る
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テレワークで煮詰まりを防ぐコツ
・1日の作業ノルマをリストアップしておく
・タイマーを使い、食事時間や終業時間を決めて鳴らす
・できれば日当たりのいい部屋を仕事場にする
・デスク周りに写真や植物を飾る
・飲める方は終わったら一杯飲む
・友達や同僚と通話機能やアプリを使い雑談をする
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太陽と水星が双子座入り。ただし周りのムードがかなり変わるので、切り替わりたては、普段よりもちょっとしたことが気になるなど、気持ちが落ち着かず、少し不調を感じる人もいるかも知れません。しばらくの間は、「変化に慣れるための時期」と考えて、どうぞ無理せずにお過ごしください。
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来週にかけて限界を感じやすいのと同時に「変えなきゃ・変わらなきゃ」という想いが強まるとき。また同時に「今まで通りじゃ厳しい」と感じていたことほど、大胆に変えられるチャンスでもあります。決断の背中を押してくれるようなできごともあるはず。自分中心で構いません、思い切っていきましょう。
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幸福観というのは人によってバラバラなのだけど、獅子座の季節は「自分に誠実な生き方をする」ことで満たされるので、そうでないと落ち込みやすい。自己肯定感を取り戻すことが大事なときでもあるので、メリットに流されず、妥協しなかった自分や、弱気に負けなかった自分を、沢山褒めてあげましょう。
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29日は、心機一転に最適な新月です。生活のためにはお金や効率化は必要だけど、改善のためには適度な心配り、そして何より息抜きする時間などの「潤い要素」もとても大切。つらい続きを変えるために、余裕の確保も含めて、今のあなたに最適なバランスを築いていきましょう。完璧より快適が大事です。
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13日は新月。「今」に合う新しい形で、具体的な決定が届いたり、現実的な決断をするのに最適な星の配置です。古くなったルールや方針を変えるのにもベストなときなので、今の状況を受け入れた上で、「これまで通り」は手放し、思い切って新しい価値観に切り換える決意をしていきましょう。
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この時期のおすすめのセルフケアは、
・ゆっくりお風呂・寝る前アロマや足湯、ストレッチなどなど。
体と心が緊張しやすい季節です、温めて、ゆるめてあげてくださいね。
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秋冬の不調には、セロトニンを増やす生活習慣を心がけるといいとも言われているので、興味のある方はぜひぜひ調べてみてください。
食事以外に、日光浴、有酸素運動、ストレッチ、入眠儀式なども取り入れるといいようです✨
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人手不足、疲れやストレスが溜まっている、体調が優れない、上からのノルマやプレッシャーがキツイ…。この辺りがきっとイライラの原因で。それはあなたのせいはなく、今の世の中的な厳しさや、余裕のなさのせいなんだと思っています。今辛い方は、自分を責めずに、そう受け止めてみてください。
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なお3日からの水星逆行ですが、今回の場合は、ここ1,2年のできごとに「けじめをつけに戻る」感じが強めです。忙しくてしそびれていたこと、お礼やお詫びを伝える、勉強をし直すなどなど…焦って先に進む前に、「やっておくべきことはしっかりと」を心がけてお過ごしください。
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特に「我慢は美徳」みたいな考え方はそろそろ辞めていいかも。溜めるとツライが積み重なるので、怒りや悲しみが深くなり忘れられなくなっちゃう。「ちょいイラ・ちょいモヤ」ぐらいで、「イヤ」を出せば、相手も気付くし、お互い数日で忘れられます。「少しイヤなヤツ」ぐらいが普通、で行きましょう。
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失敗から学べることって実は沢山ある。シンプルにやり方が良くなかったとか、たまたま相性やタイミングが悪かったとか。そしてそこから改善できることもきっとあるはずで。だから「自分の力が足りないせいだ」と決めつけすぎずに。むしろ失敗も、成長するためには必要な経験。そう受け止めて。
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今のムーンサイクル
・下弦の月から新月（2/15-2/19）
これまで頑張った分の疲れが出てきやすく、その影響で物事をシビアに思い詰めやすくなるので、自分の心身のケアを優先したい時期。最低限の「やるべきこと」だけやればOKと割り切って、無理なく過ごそう。
Instagram→ instagram.com/mei.words/
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自分の中の「こうでなければ」は、「過去の成功パターン」である場合も多くて。そうするとなかなか手放せないんだけど、時代の変化と共に、もっといいもの・いいやり方も出てきているから、まずは最近の情報をチェックしてみるのがオススメです。健康法、暮らし方、働き方‥本当にどんどん変わってる。
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自分の「好き」が「辛くなる」のは、「数字」や「評判」を考えなきゃいけなくなったときで。「好き」だからこそ妥協が苦しくなる。理解者がいないとしんどくなる。そんなときは、少し休んだり、相手や場所を変えることも大切です。あなたの「好き」が歓迎されるところを、焦らずに探してください。
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こちらでは、2019年から始まった、新しい牡牛座天王星時代の流れに乗るために、12星座別の開運アドバイスを書かせて頂いてます。（けっこう長文です）お時間があるときに、ぜひ覗いてみてください。
mi-mollet.com/articles/-/198…
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自分の想いを出していくってとても大事。もちろん、それでケンカになるときもあるけれど、思い切って感情を出さないと、お互いの気持ちや違いに、気づけないことも沢山ある。そしてだからこそ、その次に「じゃあどうしたら改善できるのか」を冷静に考えることもできる。そう思っています。
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自分の生活と体の健康、そして心の健康をどう守っていくか、がきっと今の大事な課題で。けれど人によって、環境、事情などは本当に様々だから、「自分にとってのベスト」な選択や対処策を探していくことも、今の課題なんだろうな、と感じてます。自分にとって何が大切なのか、を再確認すべきとき。
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今週も一週間お疲れ様でした✨
前に書いた「疲れた時は子供のころ好きだった飲み物や食べ物を食べるといい」、これけっこう効果があるので、試してみてくださいね。
また良かったら「好きだったもの」も教えてください🍨
わたしはヤクルト、カルピス、ヨーグルト、桃の缶詰です🫶
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なお月が本格的に欠けていくサイクルに入ると、これまで頑張った分の疲れやストレスが出やすくなるので、3/6頃まではどうぞご無理なく。また、疲れている同士のケンカも増えやすいときなので、しばらくは一息入れる時間や、自分を労る時間を大事にしつつお過ごしください。
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