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・下弦の月から新月（10/18-10/24）
これまで頑張った分の疲れが出てきやすく、その影響でネガティブになったり、物事をシビアに思い詰めやすくなるので、自分の心身のケアを優先したい時期。最低限の「やるべきこと」だけやればOKと割り切って、無理なく過ごそう。
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これから数日間心がけるといいこと
・自分の何となくの感覚や直感を大切にする
・何だか気が乗らないこととは一旦先送りにする
・癒されるものや素敵なものに触れて心に栄養をあげる
・寄り道や息抜きなど、少し日常から離れる時間を作る
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18日は下弦の月。今回は自分の素直な気持ちに目を向けてあげたい星回りです。頭では分かっていても、なんだかやる気が出ないとか、気が乗らないとか、今はそんな心の声を聞いて大切にしてあげて。疲れが出やすくなる時期、体と同じく心にも栄養をあげる時間を作りましょう。少し怠けてもOKです。
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今のムーンサイクル
・満月から下弦の月（10/11-10/17）
徐々に冷静さが取り戻せるので、これまで広げたものの整理や片付けに適した時期。また、余裕がないと感じたら時間や体調と相談して、予定の見直しと調整を。やることもここからはしばらくは増やし過ぎずに。
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これから数日間心がけるといいこと
・眠い、だるいなら無理せずゆっくり過ごす
・日々の過ごし方やリズムを季節に合わせて調整する
・胃腸に優しいものを食べたり体を温めるようにする
・秋冬に向けて必要なものをリストアップしておく
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10日は満月。今回は、体のケアやメンテナンスを重視したい星回りです。季節の変わり目、体も様々な変化についていこうと頑張っているとき。たまには「規則正しく」より、眠たかったら寝る、食べたくなったら食べる、など体の声を優先して。やることなども今は無理せずにお過ごしください。
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イライラや焦りは、どんなに隠しても相手に伝わってしまうので、ケンカやトラブルを避けたいなら、まず自分が気持ちの余裕を取り戻すことがとても大切。特に今は忙しい時期なので、なおさら休憩や息抜きは、どうかこまめに取ってください。それが様々な問題解決にきっと繋がります。
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これから数日間心がけるといいこと
・余裕がないと、誰でもつい攻撃的になるものだと受け止める
・そんな自分のことも相手のことも責めないようにする
・解決を焦らずに、まずは冷静さを取り戻すための時間を作る
・心が落ち着いてから、相互理解を目指して話し合うようにする
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3日は上弦の月。今回は客観的な視点が大切になる星回りです。最近の人との行き違いやゴタゴタは、自分も相手も忙しくて余裕がない、というのがきっと原因のはず。だから解決を焦らずに、まずは落ち着いて心のゆとりを取り戻す時間を作りましょう。すぐの結果を急がないほうが、きっと上手くいきます。
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今のムーンサイクル
・新月から上弦の月（9/26-10/2）
スタートのタイミング。やる気が回復しエネルギッシュになれるので、何かを始めたり、物事を推し進めていくのにベストな時期。思い切りや勢いが必要なことは、このタイミングを活用して。
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28日は朝に月が蠍座入り。
「人は人、と割り切るのが快適に過ごすコツ。特に人の機嫌など、どうにもできないことは気にせずに、自分のことに集中しよう。夜は自分の世界に浸って、静かな夜を楽しんで。」
「今日の月予報」アップしました🤗↓
Instagram→ instagram.com/mei.words/
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これから数日間心がけるといいこと
・秋に合わせて部屋の模様替えやイメチェンをしてみる
・イベントやライブ、旅行などに行く計画を立てる
・素敵なカフェなど、自分のお気に入りの場所を作る
・美容と健康にいいこと・いい習慣を始めてみる
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26日は新月。今回は、潤いを日常に取り入れていくことがテーマになる星回りです。素敵なもの、場所、趣味の時間、ワクワクする予定などは、あなたに頑張る元気と気持ちの余裕を与えてくれるはず。この時期だからこその楽しみにも目を向けて、秋を思い切りエンジョイしていきましょう。
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秋冬の不調には、セロトニンを増やす生活習慣を心がけるといいとも言われているので、興味のある方はぜひぜひ調べてみてください。
食事以外に、日光浴、有酸素運動、ストレッチ、入眠儀式なども取り入れるといいようです✨
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なお秋分からは昼より夜が長くなるので、春夏のリズムで頑張ろうとするとダウンしがちです。活動、休憩、食事、睡眠のバランスを、季節に合わせて切り替えていきましょう。
また新月前で疲れが出やすい時期でもあるので、体調がイマイチの方は無理せずに、暖かくしてたっぷり寝てくださいね。
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23日は秋分、そして月は夕方に乙女座入り。
「「切り替え」に最適な日。やりかけていた片付けや衣替えなどを進めよう。なお、1年以上使ってないものは、思い切って処分を。色々と手放して、環境も気持ちもスッキリさせて。」
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季節の変わり目、また星の巡り的にも秋分→新月に向かうタイミングなので、ここから25日（新月）ぐらいまでは、心も体も揺らぎやすくなるかと思います。気候も不安定な時期、どうかみなさま無理せず、ご自愛優先でお過ごしください。
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今のムーンサイクル
・下弦の月から新月（9/19-9/25）
これまで頑張った分の疲れが出てきやすく、その影響でネガティブになったり、物事をシビアに思い詰めやすくなるので、自分の心身のケアを優先したい時期。最低限の「やるべきこと」だけやればOKと割り切って、無理なく過ごそう。
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これから数日間心がけるといいこと
・イライラやピリピリはお疲れのサインなので無理しない
・完璧にできないとき、日もあってOKと考えるようにする
・意識して自分をじっくり労わる時間を作る
・たまには境遇が似た友達と思い切り愚痴を吐き出し合う
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18日は下弦の月。今回は意識してストレス解消を心がけたい星回りです。イライラピリピリするのは、それだけ今月、忙しい中あなたが頑張ってきた証拠。たまには家事ややるべきことは最低限にして、自分を労わる時間を優先して。最近の愚痴やモヤモヤなども、友達と吐き出しあいましょう。
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自分の「されると嬉しい、助かる」ことと、人の「されると嬉しい、助かる」ことは、全然違ったりするので、お互い善意でもすれ違いって生まれやすくて。なので、誰かとのズレを感じるときは、一旦立ち止まって、確認し合う機会を作ってみてください。伝えてみる、聞いてみるって、大事です。
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徐々に月が欠けていくサイクルに。ちょこっと意識してお過ごしください🤗
・満月から下弦の月（9/11-9/18)
徐々に冷静さが取り戻せるので、これまで広げたものの整理や片付けに適した時期。また余裕がないと感じたら時間や体調と相談して、予定の見直しと調整を。やることもここからは増やし過ぎずに。
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（今火星が双子座に滞在中なので、太陽or月が
双子射手→とにかくめちゃ忙しい
乙女魚→周りで何か起こって忙しい
蠍山羊→想定外のことが起こり忙しい
ときかと思います。ただ、「急がば回れ」的なタイミングでもあるので、焦らずひとつづつ、を心がけてお過ごしください。休憩もしてくださいね）
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これから数日間心がけるといいこと
・週明けでもOKなことは無理せずに先送りにする
・コンディションがイマイチなら早めのケアを心がける
・少しのんびりしたりリフレッシュをする計画を立てる
・家でリラックスできるよう香りや照明などに凝ってみる
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10日は夜に満月。今回は自分のケアに力を入れたい星回りです。季節の変わり目なのもあり、自分で思っている以上に、心と体の疲れが出やすい時期。ここで一息入れて、頑張った自分にご褒美を。この土日にしっかりとリフレッシュして、週明けからの忙しさに対応できるよう、備えておきましょう。
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