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これから数日間心がけるといいこと
・時間や体力の無駄だ、と感じていることをやめてみる
・自分が好きな人や大切な人に好かれればいいと割り切る
・自分にとって大切なこと、人・やりたいことに時間を使う
・日々、自分の心と体を労わる時間をちゃんと作る
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14日は下弦の月。今回は「大事なものの選別」がテーマになる星回りです。1日の時間も体力も限られているからこそ、不要な遠回りや疲れる付き合いなど、やりたくないことばかりをしているのはもったいないこと。それよりも自分にとって大切なこと・人・やりたいことを思い切って優先していきましょう。
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今のムーンサイクル
・満月から下弦の月（2/7-2/14）
徐々に冷静さが取り戻せるので、これまで広げたものの整理や片付けに適した時期。また、余裕がないと感じたら時間や体調と相談して、予定の見直しと調整を。やることもここからはしばらくは増やし過ぎずに。
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これから数日間心がけるといいこと
・「こうでなくては」で自分の可能性や選択肢を狭めないようにする
・人と違うのは悪いことではなく、当たり前のこと考えるようにする
・無理に周囲に合わせるのはやめて、自分らしいスタイルを大切にする
・時代の変化に目を向け、「いい変化」は積極的に取り入れる
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6日は満月。今回は、様々な「囚われ」から抜け出すことがテーマになる星回りです。特に「こうでなくては」と思うあまりに辛いなら見直しどき。今の時代に合った、新たな選択肢ややり方・考え方に目を向けて、切り替えを進めていきましょう。どうかあなたの心身の健康と幸せを最優先に。
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これから数日間心がけるといいこと
・分かり合えない人や合わない人がいても気にしすぎない
・関わるとストレスになる人とは一定の距離感で付き合う
・それよりも自分の心と時間、リズムを守ることを優先する
・定期的に、自由に過ごせる「一人の時間」を作り楽しむ
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29日は上弦の月。今回は、「大人の距離感」を意識したい星回りです。分かり合えない人や合わない人とは、表面で・あるいは最低限の関わりにして大丈夫。一番大事なのは、自分の心と時間・リズムを守ることなので、不要なストレスを溜めずに済むよう、クールに割り切っていきましょう。
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これから数日間心がけるといいこと
・人と自分を比べない、人と違っても気にしないようにする
・自分にしかない個性を尊重し、肯定し、愛してあげる
・迷った時はそうする自分が好きだと思える選択をする
・自分と合ったライフスタイルやペースを大切にする
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22日は新月。今回は自分の価値を再確認するのがテーマになる星回りです。あなた独自の考え方、スタンス、価値観、センス・・・それは全てあなたにしかない大事な個性。そんな「自分らしさ」を肯定して、大切にしてあげましょう。人と違ってもOKです、あなたはあなたのスタイルとペースで。
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この時期のおすすめのセルフケアは、
・ゆっくりお風呂・寝る前アロマや足湯、ストレッチなどなど。
体と心が緊張しやすい季節です、温めて、ゆるめてあげてくださいね。
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20日は明け方に月が山羊座入り。
「新月前の疲れが出やすい時期に。だから今は普段の5～6割ぐらいできればOKと受け止めて、自分のケアを優先しよう。また、週明けでも大丈夫なことは、無理せずに週明けに先送りして。」
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ストレスが溜まっている、寂しい、疲れている、誰かに何か言われて落ち込んでいる、自己評価が下がっている・・・そういう時こそ、日々頑張っている自分をねぎらい、労ってあげる時間を。ささやかでも楽しむ時間、自分を喜ばせてあげる時間を。自分を好きだと思える時間を。
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16日は月が蠍座に滞在中。
「何だか落ち込んだり元気が出ないのは月が欠けていく影響かも。気合いで無理をするのではなく、今は「ほどほど」にできていればOKと割り切ろう。睡眠時間もここからは長めに確保を。」
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これから数日間心がけるといいこと
・比較や噂話が好きな人は相手にしないようにする
・失礼な言葉、傷つく言葉を言われたら毅然とした態度を取る
・欠点よりも、自分のいいところや好きなところに目を向ける
・「こうしている自分が好き」という時間を大切にする
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15日は下弦の月。今回は、「失礼な周囲の声」を突っぱねる強さを持ちたい星回りです。人と比較されてあれこれ言われるのは、とても傷つくこと。そういう人に対しては、相手にしないか、毅然とした態度を取りましょう。無理して周囲に合わせる必要はありません、あなたらしさを大切に。
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有意義に過ごそうと思って疲れちゃう、そんな時はまず「自分を喜ばせる時間」を。今日はよく眠れたでもいいし、新しい入浴剤買ってみたでもいいし。面白そうなドラマを見つけた、美味しいお茶が飲めた、でもいい。「楽しい」「嬉しい」っていう潤いを日々、無理ない範囲で自分に注いであげてください。
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今のムーンサイクル
・満月から下弦の月（1/8-1/15）
徐々に冷静さが取り戻せるので、これまで広げたものの整理や片付けに適した時期。また、余裕がないと感じたら時間や体調と相談して、予定の見直しと調整を。やることもここからはしばらくは増やし過ぎずに。
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13日は昼前に月が天秤座入り。
「停滞していた様々なことが動き始めそう。やる気も回復してくるので、この日は意識してアクティブに過ごそう。つい後回しにしていたジム通いや体を動かす習慣を再開するのもアリ。」
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歳をとって、1日は短いし1年は早いから、色々と気にしたり落ち込む時間がもったいないと思うようになりました。それよりも1日1日を大切にして、夜気持ちよく眠れるほうが大事。やる気、体力があるうちに、したいことをするほうが大事。「自分を好き」と思える時間を増やしてあげるほうが大事。
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これから数日間心がけるといいこと
・古い価値観を押し付けてくる人のことは相手にしない
・ストレスにしかならない良くない慣習から抜け出す勇気を持つ
・「こうでなければ」より「自分がどうしたいか」を大事にする
・今の自分に合う、新しくていいもの、いい考えは積極的に取り入れる
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7日は満月。今回は、古い考え方や価値観の見直しをするのに最適な星回りです。特に、過度の自己犠牲をしないと難しいような「こうでなければ」は、そろそろ今の時代に合わせて変えどき。自分がつらくない、またもっと効率的な形に、様々なことをアップデートしていきましょう。
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これから数日間心がけるといいこと
・予定通りにこなさなければと無理しすぎない
・年内に難しいことは思い切って年明けに先送りにする
・自分のペースと体調を第一優先にする
・年が明けたらやりたいことリストを作っておく
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水星逆行が始まり、30日は上弦の月。今回は、「慌てず焦らず」を心がけたい星回りです。特に急な予定変更などは、仕方のない事情があるはず。年内が難しいなら年明けに、ぐらいのスタンスで、無理せずに＆人にも無理をさせずにお過ごし下さい。
今年もみなさま、本当にお疲れさまでした🤗
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27日は夕方に月が魚座入り。
「ここ数日の体調やメンタルの不調は、溜まった疲れが原因の可能性が。必要なデトックスの時だと受け止めて、無理せずに過ごして。睡眠時間なども長めに確保しよう。」
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これから数日間心がけるといいこと
・購入したけど使っていないものやサービスはこの機会に手放す
・これから始めたいこと・変えたいこと・欲しいものを書き出してみる
・素敵だなと思う人や見習いたい人がいたらコツを聞くようにする
・書店に行って発想を変えるヒントになりそうな本を探してみる
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