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ガチで覚えておいて欲しいんだけど『キムチ×納豆』は、
冷蔵庫で一晩寝かせて下さい！！
冷蔵庫で一晩寝かせて下さい！！
冷蔵庫で一晩寝かせて下さい！！
冷蔵庫で一晩寝かせることで納豆に含まれるオリゴ糖がエサとなりキムチの乳酸菌が増えてパワーアップするよ❗️さらに美味しく食べたいなら…
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がっかりなんだけど『パセリ』をただの飾りだと思って食べ残す人が多すぎる「イライラする」「便秘ぎみ」「体重を落としたい」「肌のシミシワが気になる」そんな人はマジでパセリを食べて。βカロテン、ビタミンC、ビタミンK、葉酸など美容や健康維持にかかせない栄養がモリモリ。おすすめの食べ方は…
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マジで『納豆』の効果を舐めていた。納豆は「コレステロールの低下」「血糖値を抑制」「血栓の予防」「整腸作用」「生きて腸まで届く」「幸せホルモン、セロトニンの分泌」「血液サラサラ」「免疫力アップ」「のぼせ、ほてりの改善」「動脈硬化、心臓病を予防」一緒に食べると効果が高まる野菜は…
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ガチで野菜を長持ちさせる冷蔵法は「ナスは袋ごと野菜室」「青いトマトは常温で追熟してから野菜室」「とうもろこしは加熱してから入れる」「もやしは容器に水をはり入れる」「レタスは芯を切り取り新聞に包む」「大葉は茎だけ水につける」「大根は断面をラップして新聞」「キャベツは…
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無性に「甘いものが食べたい→ビタミンC不足」「揚げものが食べたい→カリウム不足」「酸っぱい物が食べたい→マグネシウム不足」「炭酸飲料が飲みたい→カルシウム不足」「コーヒーが飲みたい→鉄分不足」無性に何かを食べたい時は野菜不足かも。暴飲暴食して後悔する前にまず食べたい旬の野菜は…
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マジで脂肪を燃焼させたい人は梅干しを“焼いて”食べて欲しい。梅干しに含まれる成分「バニリン」は脂肪を燃焼させダイエット効果が期待でき、焼くことでバニリンは増えるよ。フライパンで油をひかず焦げないように焼いてね。焼きすぎるとバニリンは増えるけど風味がなくなるので注意。でも冷めたら…
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キレイにやせたい人は、
にらのみそ汁を飲んでください。
にらのみそ汁を飲んでください。
にらのみそ汁を飲んでください。
にらは食物繊維たっぷりで腸の働きを整えてくれる。さらに強い香りの成分、硫化アリルには脂肪を燃焼させる効果が。葉先より株元に多いのできっちり使おうね。保存する時は…
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ボロボロに腸が老けてる人の特徴は「いつも眠い」「お菓子好き」「おならが臭い」「食べるのが早い」「肉食が多い」「肌荒れや吹き出物が多い」「運動しない」「発酵食品が苦手」「ストレスが多い」「便が硬い」「深酒する」そして野菜不足。腸をピチピチに若返らせる絶対に食べてほしい旬の野菜は…
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『疲れがたまってヘトヘトな人』はナスとぶなしめじのみそ汁を飲んで欲しい。ナスの皮に含まれるナスニンは目や肝臓の働きを活性化させβカロテンとみそのタンパク質で疲労回復。さらにぶなしめじの豊富な食物繊維とみその善玉菌で腸を整え元気100倍！煮え立ってからナスを入れると黒くならなりにくいよ
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ナス農家からお願い。長ナスをたくさん食べて欲しいのですが『油をあまり吸わせたくない』という人は塩水に10分ほど漬けてから焼くと油を吸いづらくしてヘルシーに調理できるからおすすめです。
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暑くて身体がヘトヘトな人は「ぶなしめじ」と「ナス」のみそ汁を飲んで欲しい。ナスの皮に含まれるナスニンは目や肝臓の働きを活性化させβカロテンとみそのタンパク質で疲労回復。ぶなしめじの豊富な食物繊維とみその善玉菌で腸を整え元気100倍！でもナスのみそ汁が黒くならないようにするには…
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赤シソ…赤シソ…赤シソを買ってください。先日のヒョウ害の影響で北関東の梅が7割やられてしまい梅が品不足=赤シソが売れない状況に。この時期しか出回らない赤シソ。梅は漬けずとも赤しそジュースも美味しいです。旬の赤シソをぜひ買ってください！
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『一粒万倍日』を舐めてる人が多すぎる。今日は一粒の籾（もみ）をまけば万倍の籾を持った稲穂になるという運気爆上がり& 日本の暦で最上とされる天赦日が重なるスーパー開運日「新しいことを始める」「迷ってたことに挑戦する」など腸活、筋トレ、転職の最強スタート日をさらに運気を高める旬の野菜は
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危険です。腸がボロボロに老けてる人の特徴は「おならが臭い」「いつも眠い」「食べるのが早い」「肉食が多い」「肌荒れや吹き出物が多い」「運動しない」「お菓子やケーキ大好き」「発酵食品が苦手」「ストレスが多い」「便が硬い」「深酒する」そして野菜不足。腸をピチピチに若返らせる旬の野菜は…
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ズバリ言います。野菜を長持ちさせる冷蔵法は「もやしは容器に水をはり入れる」「レタスは芯に小麦粉をぬり新聞に包む」「長ネギは3頭分に切り分け濡れたキッチンペーパーで包みジップロック」「大葉は茎だけ水につける」「大根は断面をラップして新聞」「人参はヘタを落としラップ」「キャベツは…
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ビックリなんだけど『マイタケ』が例年の5割も安いことを知らない人が多すぎる。きのこなんて一緒でしょ？と“思考停止”で買い物カゴに放り込んではダメ。マイタケは免疫力アップに役立つβグルカンやビタミンB1,B2や食物繊維も多く血糖値や中性脂肪値の上昇を抑えるよ。さらにマイタケの驚きの秘密は…
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危険です。腸がボロボロに老けてる人の特徴は「おならが臭い」「食べるのが早い」「肉食が多い」「いつも眠い」「肌荒れや吹き出物が多い」「運動しない」「お菓子好き」「発酵食品が苦手」「ストレスが多い」「便が硬い」「深酒する」そして野菜不足。プロフの旬の野菜を食べて腸をピチピチに若返らそ
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ハッキリ言っておきますが『スナップエンドウのスジ』は、①下をつまむ②上に向かってスジをスルスルとる③茎を折り曲げ反対側をむくと気持ちよく向けるので騙されたと思ってやってみて。
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マジな話。『野菜不足』な人が多すぎるので症状別の野菜図鑑をつくりました。気になる症状の野菜をモリモリ食べようね。
【症状別の野菜モリモリ図鑑】
風邪、肌荒れ、ストレス、胃弱、むくみ、疲れ、肩こり、冷え性、貧血、便秘、物忘れ、ぜい肉、老化、二日酔い、血液、空腹、疲れ目など
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【農家からのお願い】免疫力を高めるためにも、野菜は７色を意識して食べて下さい。
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つらい花粉症で悩む人は① 山芋、キノコ、豆類、アボガドなど水溶性食物繊維を摂る②ヨーグルトや納豆、ぬか漬けなど発酵食品を食べる③長ネギ、ごぼう、アスパラガスなどオリゴ糖の多い野菜を食べて、腸内環境を整える事が大切。花粉症で悩む人は僕をフォローして一緒にスギ花粉のピークを乗り切ろう!
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花粉症歴25年の僕が実践する効果の高い花粉対策は「薬飲む」「マスクの徹底」「ゴーグルする」「家に入る時、髪や服の花粉を払う」「空気清浄機は各部屋１つ」「寝室は完全防菌」「ワセリンを目の周りと鼻の中に塗る」「じゃばら飴をなめる」「小指湿布する」さらに下の野菜を食べ腸活して防御力アップ
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花粉症なのに『ワセリン』を塗らない人が多すぎる。僕のように目を外してタワシでこすりたい程のかゆみや鼻詰まりで夜眠れない時は、綿棒にワセリンをつけて鼻の中と目の周りに騙されたと思って塗ってみて！ワセリンの油膜が花粉をキャッチしすっっごく楽になる。さらに下の野菜を食べ腸活すれば最強。
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つらい花粉症は『野菜不足』です。お菓子やお酒など偏った食生活は腸の悪玉菌を増やし花粉に敏感になる① 山芋、キノコ、豆類、アボガドなど水溶性食物繊維を摂る②ヨーグルトや納豆、ぬか漬けなど発酵食品を食べる③長ネギ、ごぼう、アスパラガスなどオリゴ糖の多い野菜を食べて、腸内環境を整えよう
野菜で健康になる秘訣を毎朝6時にお届け｜1年で20万フォロワー達成｜バズツイートがyahoo!ニュース1位掲載｜農家歴9年in群馬｜従業員80名｜470棟のビニールハウスで育てるバズ野菜をツイートで紹介｜︎ ▶︎血管を若返らせる野菜は血液循環をスムーズにするトウガラシ」血行促進する「ショウガ」 血液サラサラ「トマト」