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ガチで野菜を長持ちさせる冷蔵法は「ナスは個別にラップして野菜室」「青いトマトは常温で追熟してから野菜室」「とうもろこしは加熱してから入れる」「もやしは容器に水をはり入れる」「レタスは芯を切り取り新聞に包む」「大葉は茎だけ水につける」「大根は断面をラップして新聞」「キャベツは…
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ナス農家からお願い。長ナスをたくさん食べて欲しいのですが『油をあまり吸わせたくない』という人は塩水に10分ほど漬けてから焼くと油を吸いづらくしてヘルシーに調理できてナイスナスです🍆
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腸が乱れてるのに『オリゴ糖』をとらない人が多すぎる。ダイエット中だからと”思考停止”で糖質制限してはダメ。腸内環境を整えるには①老廃物をからめとる『食物繊維』②腸の運動を活発にする『善玉菌』③善玉菌のエサとなる『オリゴ糖』の３つのバランスが大切。特に食べて欲しいオリゴ糖の多い野菜は
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無性に「甘いものが食べたい→ビタミンC不足」「揚げものが食べたい→カリウム不足」「酸っぱい物が食べたい→マグネシウム不足」「炭酸飲料が飲みたい→カルシウム不足」「コーヒーが飲みたい→鉄分不足」無性に何かを食べたい時は野菜不足かも。暴飲暴食して後悔する前にまず食べたい旬の野菜は…
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腸を整える野菜は、胃の粘膜を保護する「オクラ」「長芋」。胃の粘膜の修復作用がある「キャベツ」「ブロッコリー」。消化吸収を助ける「だいこん」など 。野菜を食べて一緒に健康になりたい人はLet’sフォロミー！@sinyasai
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「顔のシワが増えた」「気持ちが沈みがち」「口内炎ができやすい」それは腸内環境の悪化かも？腸が乱れると「肌荒れ」「オナラが臭く」「眠りが浅い」「疲れやすい」「病気になりやすい」「自律神経の乱れ」など全身が悲鳴をあげてくるよ。腸を整える野菜はリプ欄に。腸活して暑い夏を乗り切ろう！
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これはマジでおすすめなんだけど“茹でた枝豆”と「ニンニク」「生姜」「長ネギ」「しそ」をきざんで「醤油」で一晩漬け込んだ『やみつき枝豆』が超絶ミラクルスーパー美味しいので、ビール片手に口のまわりをベッタベタにしながら無心でしゃぶりついて‼️
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マジで低気圧によるズキズキ頭痛は『野菜不足』に気をつけて。トルコ・エルジェス大学の研究によると前兆のない片頭痛に悩む患者が1日600mgのマグネシウムを摂ったところ３ヶ月で大きく改善したんだって！マグネシウムを多く含む旬の野菜は◯◯◯。あの野菜をモリモリ食べて急な気圧の変化にも万全に。
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夏バテ予防に『オクラの豚肉巻き』がいいことはみんな知ってると思うけど「免疫力アップ」「疲労回復」「ガンの予防」「貧血の予防」「便秘解消」「老化防止」「美肌効果」とすっごく身体に良くて、オクラの食感と豚の旨味が口の中にジュワ〜ッと広がる美味しさをぜひ味わって欲しい。
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お腹の浮き輪肉が気になる人は
梅干しを焼いて食べてーーー！
梅干しを焼いて食べてーーー！
梅干しを焼いて食べてーーー！
梅干しに含まれる成分「バニリン」は脂肪を燃焼し、加熱すると増えるよ。フライパンで油をひかず焦げないように焼いてね。ラップに包んでレンジ1分でもOK。でも冷めたら…
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あの…いい歳してお恥ずかしいのですが、実は今日45歳の誕生日なんです。このツイートを見かけた心優しい方…どうか「いいね」を押して頂けると嬉しいです。あと今日だけ僕のプロフィールに風船が飛んでます。みんなに幸せな気持ちになってほしいのでぜひ風船を割って下のラッキー野菜を見つけて下さい
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『枝豆の醤油漬け』は枝豆を醤油に半日漬け込むだけで混ぜご飯にしても美味しいし、おつまみとしても美味しいし、お好みでニンニクやラー油、とうがらしでアレンジしたら超絶美味しいのでお試しあれ。
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むくみを解消したいなら旬の『きゅうり』を食べて欲しい。きゅうりは90％以上が水分だけど体内の塩分を排出して水をため込むのを防ぐカリウムが豊富。利尿作用もあり、むくみ解消や高血圧の予防にも。保存する時はラップにくるんだり乾燥しないよう注意して野菜室にいれてね。でもしなびてしまったら…
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夏に『さつまいも』を食べないとかマジありえない。冷え性なのに冷房にあたって無駄に体を冷やしてない？さつまいもは「五臓を肥やす」と言われ消化器を丈夫にし、胃を温め、血行促進に効果的。特に夏のさつまいもは長期熟成され蜜がたっぷりで甘みが強く濃縮されて激ウマ！特におすすめの食べ方は…
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夏風邪が流行っているようなので『風邪の症状別』野菜モリモリ図鑑をつくりました。気になる症状の野菜をモリモリ食べてツラい風邪をなおそうね！
【気になる風邪の症状】
鼻水、のど、悪寒、下痢、せき・たん、発熱、頭痛、便秘、免疫力の低下
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ぼくが貯金0円、手取り18万円の新卒なら「野菜買わない」「スタバ行かない」「スポーツジム行かない」「FIREはムシ」「投資信託やらない」「ユニクロ行かない」「副業は考えない」「つみたてNISA、iDeCoやらない」「飲み会は断らない」なぜみんながやったほうがイイと言うのにやらないかは…
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ナス農家からお願いです。切ったナスに『黒いぶつぶつ』があっても捨てないで下さい！これはナスの種が熟して黒や茶色に変色しただけでまだ食べれるよ。また冷蔵室に保存しても低温障害で断面が茶色くなりやすい。どっちも食べれるけど鮮度は落ちてるので早めに食べよう。では腐ったナスの見分け方は↓
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悪玉コレステロールが高い人は「肉や脂っこいものが好き」「眠りが浅い」「おできが出来やすい」「お腹いっぱいまで食べてしまう」「アイスやケーキが好き」「太り気味」「塩辛いものが好き」「毎日深酒」「残業多い」「運動不足」「タバコが多い」そして野菜不足。コレステロールを抑える旬の野菜は…
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農家からのお願い。子供たちに野菜をもっと楽しく食べてほしいから症状別の『おやさいモリモリずかん』(ひらがなカタカナ版)をつくりました。子供と一緒に野菜をモリモリ食べて元気いっぱいになろう！
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綺麗に痩せたい人は、
にらのみそ汁を飲んでください。
にらのみそ汁を飲んでください。
にらのみそ汁を飲んでください。
にらは食物繊維たっぷりで腸の働きを整えてくれる。さらに強い香りの成分、硫化アリルには脂肪を燃焼させる効果が。葉先より株元に多いのできっちり使おうね。保存する時は…
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昨日600人にフォロー解除されたので自己紹介。ナス、ネギ、ほうれん草等を群馬県で栽培してる農家です。野菜を食べて健康になる秘訣を朝晩6時にツイートしてます。野菜好きな人ともっとつながりたいのでフォローやリツイートしてくれると飛んで喜びますし一緒に農業してくれる人がいれば泣いて喜びます
野菜で健康になる秘訣を毎朝6時にお届け｜1年で20万フォロワー達成｜バズツイートがyahoo!ニュース1位掲載｜農家歴9年in群馬｜従業員80名｜470棟のビニールハウスで育てるバズ野菜をツイートで紹介｜︎ ▶︎血管を若返らせる野菜は血液循環をスムーズにするトウガラシ」血行促進する「ショウガ」 血液サラサラ「トマト」