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12/6(日)の天気頭痛予報：
高気圧の圏内となり西日本を中心に晴れる所が多いが、北日本の日本海側は気圧の谷が接近で雲が広がりやすい見込みです。気圧は北日本で低下するため体調悪化に十分警戒し、他もやや低下する所が多く、体調の変化に注意を。
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12/16(水)の東京：時々雲が出ますが、乾燥した冬晴れが続くでしょう。気圧はお昼頃にやや下がりやすくなりますので、体調の変化にお気を付けください。北風が強く吹き、真冬の寒さとなります。防寒対策を万全にお過ごしください。
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1/24(日)の東京：南岸低気圧の影響で雪や冷たい雨が降るでしょう。特に午前中は雪が降りやすく、内陸中心に積雪や大雪にも注意が必要です。気圧の低下はあまり大きくならない見込みです。気温は低い状態が続き、真冬の厳しい寒さとなります。
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4/22(水)の天気頭痛予報： 北日本や日本海側では寒気の影響で曇りや雨となるでしょう。沖縄も雨が降り、太平洋側は晴れ間が広がる見込み。気圧は大きく下がる地域もありますので、お気を付けくださいね。気温は全国的に低めとなり風がヒンヤリ。
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【東京】気圧グラフ
9/14(月)：朝までは雨の降る所があり、日中は晴れ間が出ますが、大気の状態が不安定で夕方以降はにわか雨か雷雨になる所も。急な激しい雨に注意。気圧は未明頃まで下がる所がありますが、その後は安定。最高気温は31℃の予想。
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☀春の空の色
春の空はどこか白くかすんでいますが、これは春になると南の方から暖かい空気が流れ込み、空気中の水蒸気の量が増えることによります。
秋の澄み切った空に対して、春の空は全天がうっすらと曇る花曇りの日が多いですが、曇ってはいても冬と違って明るく感じられます。
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🍀5月は新生活の疲れと紫外線に注意🌞
5月は環境の変化から一ヶ月たち、疲れが出やすい時期です。気圧変化などによる身体への影響も加わりますので、注意が必要です。
また、紫外線も今月から9月まで強い状態が続くので、紫外線対策もしっかり行いましょう。
詳しくは #頭痛ーる 公式Webサイトで🖊
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💊薬物乱用性頭痛って？薬を飲むタイミングは？
痛みを我慢するよりは、薬をすぐに飲む方が良いと言われています。しかし最近では薬を大量に飲んでしまう「薬物乱用性頭痛」が問題になっています。
特に、月10日以上飲み続けている状態が3ヶ月以上続いている方は要注意です。
🔻詳しくはこちら
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【花粉症対策】すぐにできる対策8選🤧
東京など多くの地域では、3月上旬～4月上旬が飛散のピークとなりそうです。
頭痛ーる編集部の花粉症歴14年の社員が“今すぐできる花粉症対策”をまとめました！
🔻詳しい花粉症対策はこちら
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1/18(火)の天気頭痛予報： 冬型の気圧配置が強まり西～北日本の日本海側の広い範囲で雪、大雪や吹雪に注意。太平洋側では晴れ間が出ますが、名古屋などは雪も。
気圧は北～東日本などで上昇し変動も大きくなるでしょう。北風が強く寒さ厳しく。
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5/5(木)の東京：高気圧に覆われて、概ね晴れの天気が続くでしょう。
気圧の変動は1日を通して小さめ。少しホッとできる1日となりそうです。
最高気温は25℃前後で、日中は日差しの下ではやや汗ばむ陽気となりそうです。
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7/26(火)の天気頭痛予報： 東北～近畿にかけては曇りや雨、午後は雷を伴って雨脚の強まる所も。西日本は晴れ間。
気圧は急激に低下や上昇する所はあまりなく、比較的安定。
気温は全国的に高く、真夏日になる所が多く、猛暑日になる所も。
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7/3(月)の東京：高気圧に覆われ晴れますが午後は大気の状態が不安定でにわか雨や雷雨の恐れがあり空の変化に注意してください。最高気温は32℃で暑さが続くため、こまめに水分を補給してください。夕方にかけて気圧が低下しますので体調の変化に注意。
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6/30(木)の東京：晴れて日差しが照り付け、気温はぐんぐん上昇。最高気温は36℃前後で連日の猛暑日に。記録的な暑さが続きますので熱中症には十分に注意。午後は山沿いを中心ににわか雨になる所も。
気圧は変動しながら上昇し急激な低下はなさそう。
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＼梅雨入り速報【沖縄・奄美地方】／
本日18日、沖縄で平年より8日遅く、奄美で平年より6日遅い梅雨入りを迎えました。
本州の梅雨入りはもう少し先になりそうですが、沖縄や奄美では曇りや雨の日が続きそうです。
#頭痛ーる を体調管理にお役立て下さい。(zutool.jp/r/r.html)
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5/3(月)の天気頭痛予報： 北日本の日本海側は気圧の谷の影響で雲が広がりやすく雨の降る所も。東日本・西日本はおおむね晴れるが、東北南部・北陸・関東は引き続き雷雨の恐れ。気圧は九州で午後に気圧がやや低下、体調の変化に注意してください。
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8/25(水)の東京：湿った空気の影響で雲の多い天気が続く見込みです。特に朝までは雨が降りやすいでしょう。気圧も朝まで下がりやすい状態が続きますので、無理をせずにお過ごしください。気温は32～33℃くらいまで上がって、かなり蒸し暑いでしょう。
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12/6(日)の東京：高気圧に覆われおおむね晴れるでしょう。最高気温は15℃前後まで上昇し、5日より8℃程高く11月下旬並みに戻る見込み。気圧は日中にやや低下しますので、敏感な人や疲れている人は体調の悪化に注意してお過ごし下さい。安静がおすすめ
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12/15(火)の東京：強い冬型となり、晴れ間は出ますが、寒気の影響で雲の広がる時間がある見込み。朝の冷え込みが強まり、最高気温は10℃前後で1月初めの寒さで、風が強く更に寒く感じられるため、外出する際は寒さによる体調不良に注意して下さい。
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【東京】気圧グラフ
6/2(火)：天気は回復して晴れ間が戻るでしょう。ただ午後は一部でにわか雨や雷雨の可能性がありますので、ご注意を。気圧の低下はおさまって、安定傾向となる予想です。昼間は25℃を超えて蒸し暑い体感となりそうです。
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10/16(金)の東京：午前中は日差しもありそうですが、雲の多い1日で夜は雨が降りやすくなる見込みです。気圧はお昼頃にやや下がりますので、体調の変化にお気を付けください。最高気温は20℃以下で、朝晩はやや肌寒く感じられそうです。
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🆕「気象病」
緊張型頭痛の特徴と原因
今回は「緊張型頭痛」の特徴と原因に絞って解説させて頂きます。
緊張型頭痛は、体の血行が悪くなることによって引き起こされます。ギューっと頭が締めつけられる頭痛が起きた際は、これらの要因が無かったか振り返ってみましょう。
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気象病対策に！
くるっと耳ストレッチ👂
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両方の耳たぶを軽く横にひっぱる＆くるっと回す
( •ω• 👂👌➡ ｸﾞｲｰ
( •ω• 👂👌🔁 くるっ×3
🔻詳しくはこちら
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今週も、無理せず体調に気をつけていきましょう…！
#げつようび #気圧のせい
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【🎄クリスマス寒波とは？】
クリスマス頃から年末にかけて、強い冬型の気圧配置となって大荒れの天気となることがあります。日本列島の上空に強い寒気が南下することによるものです。忙しい時期でもあるかと思いますので、体調に気をつけてお過ごしください✨
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