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12/19(月)の天気頭痛予報：西日本も含めて日本海側の広い範囲で雪が続き大雪に注意。太平洋側は晴れ間が出るでしょう。
気圧は上昇の変化が大きく注意。
全国的に厳しい寒さが続き北日本は真冬日、東西日本でも10℃を下回り朝は今季一番の冷え込みも。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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12/30(金)の天気頭痛予報： 北陸以北の日本海側は雪、太平洋側は乾燥した晴天が続くでしょう。
気圧は西日本や北陸で午後に下がる時間が。疲れのある方は頭痛など体調変化に注意。
この時期らしい寒さです。年末の買い出しや帰省の際は暖かい服装で。
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10/20(木)の東京：秋の高気圧に広く覆われるため、スッキリとした秋晴れになるでしょう。
気圧は急激な低下や上昇はなさそうで安心して過ごせそう。
朝の最低気温は11℃で冷え込みがやや強く低めの気温。日中は20℃前後で過ごしやすい陽気に。
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1/4(火)の天気頭痛予報： 冬型が強まり北海道から山陰の日本海側は雪で吹雪くところも。太平洋側では晴れ間の出る所が多いものの雲の広がる時間や雪の降る所も。北日本や東日本では昼頃にかけて気圧が低下し、午後は上昇しますので体調の変化に注意。
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6/22(水)の天気頭痛予報： 晴れ間の出る所もありますが、梅雨前線が停滞して、東・西日本を中心に曇りや雨でしょう。雷雨にもご注意を。沖縄は夏空が広がります。
気圧は大きな低下はありませんが、少し下がる地域があります。情報をご確認下さい。
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6/11(金)の東京：午後はやや雲の広がる所がありますが、高気圧圏内のためだいたい晴れるでしょう。
気圧変化は比較的穏やかですが12日にかけ低下していくので注意。
最高気温は30℃前後の予想で3日連続の真夏日になるかもしれません。暑さに注意を。
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6/15(月)の天気頭痛予報：
低気圧が東海上に進み梅雨前線が南に下がるため、東北～九州北部は高気圧の圏内となり、天気が回復して梅雨の晴れ間が出るでしょう。気圧の変動が小さい所が多いものの、敏感な方は引き続き体調の変化に注意してください。
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今日は #立冬 ⛄
立冬のころは各地で紅葉が進み、北日本では初雪の便りが聞かれる頃です。東京では日暮れが一ヶ月で30分近く早まり、日の入りは16時40分頃です。気温が下がるのも早く、帰宅時間には寒さを感じるようになります。どうぞ暖かくしてお過ごしください🧣
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🆕「6月に現れやすい気象病」
梅雨だると梅雨時期のうつに注意！
6月になり本格的な梅雨の時期を迎えると、体調が悪くなる方が増えてきます。
どのような特徴や対処法があるのか、解説させていただきます。
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🌲2月は花粉の飛散と気温差に伴う脳卒中に注意
スギ花粉は2月に中旬頃から次第に飛散量が増加し、西日本では3月下旬ごろまで、東北では4月中旬まで非常に多くなります。また2月後半は気温差が大きくなりやすいため、「朝の冷え込み」が強い日などは脳卒中に注意しましょう。
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10/24(月)の天気頭痛予報： 北海道は低気圧の影響で雨の降る所が多く、山陰は気圧の谷で雲に覆われ次第に雨が降り出す。関東は雲が広がり夕方から雨の降る所も。気圧は北海道で午後から大きく上昇、気圧の上昇に敏感な人は体調の変化に十分注意。
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11/11(金)の天気頭痛予報： 沖縄は湿った空気の影響で雲が広がり雨が降りやすいでしょう。他は移動性高気圧に広く覆われて晴天が続く。関東以西は20℃を上回り平年より暖かい陽気に。北日本は午後に気圧が低下しますので体調の変化に注意して下さい。
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2/25(金)の天気頭痛予報： 冬型の気圧配置は弱まり、日本海側の雪は次第に止むでしょう。太平洋側は概ね晴れの天気が続きます。
高気圧圏内となるため、気圧の大きな低下はありませんが、西日本ではやや下がりやすくなるのでお気を付けください。
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11/9(水)の東京：高気圧に覆われて、穏やかな晴天が1日続くでしょう。
気圧は朝まで上昇しますが、その後は安定していくでしょう。
最高気温は前日よりも下がって、18℃前後。だいたい平年並の陽気となるでしょう。朝晩は少し冷える見込み。
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8/26(金)の天気頭痛予報： 北・東日本は前線や湿った空気の影響で曇りや雨の所が多いでしょう。西日本は晴れ間があり、残暑が厳しいでしょう。急なにわか雨には注意。
気圧は、東北と沖縄でやや変化が大きくなりますので、お気を付けください。
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1/7(金)の天気頭痛予報： 冬型の気圧配置となり、日本海側では雪、太平洋側では晴れる所が多くなるでしょう。
気圧の大きな低下はおさまりますが、変動する地域がありますので、体調の変化にお気を付けください。
関東は路面の凍結にご注意ください。
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3/19(金)の東京：日中は晴れ間の出る時間もありますが雲が広がりやすく朝にかけ雨の降る所も。気圧は比較的安定、夕方以降の上昇が少し大きくなり注意。朝の冷え込みは前日よりもおさまりそうですが、日中の気温は日差しが少ない分前日より低め。
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8/25(木)の東京：雲の多いスッキリしない一日、雨が降りやすいでしょう。お出掛けの際には折り畳み傘を。
気圧は急激な低下や上昇はさそうですが、やや低下に注意も。
最高気温は28℃で少しムシっとするかもしれませんが暑さはそれほどないでしょう。
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1/13(水)の天気頭痛予報： 北日本や北陸は雪の降る所が多く、北海道では大雪に注意が必要です。太平洋側は晴れ間が戻るでしょう。気圧は安定に向かう地域が多いですが、北日本では変動が大きくなるでしょう。日中は東・西日本で寒さが緩む予想です。
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4/8(木)の天気頭痛予報： 北日本は雪や雨、東～西日本はだいたい晴れますが一部地域でにわか雨も。気圧は一部で日中の低下が大きく、その後は上昇に変わり変動が大きそう。北日本は最高気温は前日より大幅に下がり9日にかけて寒気の影響は続きそう。
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8/12(金)の東京：晴れ間は広がりますが、午後は通り雨も。
気圧変化は小さいですが、13日土曜日に台風の影響で急低下する予想。睡眠や栄養をしっかり、体調を整えましょう。
日中は35℃近くまで上がり、夜間も気温が下がらず、5日連続の熱帯夜に。
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2/25(木)の東京：高気圧圏内で晴れますが、夕方以降は雲が多くなっていくでしょう。26日は前線の影響で冷たい雨に。気圧は午前中は上昇の大きな時間帯、日中はやや低下するでしょう。
朝は1℃前後まで冷え込み、日中は前日とだいたい同じ11℃前後。
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【 #頭痛ーる 月齢カレンダー🌝】
明日から9月！ということで、9月の月齢カレンダーです。
お月見だんご、おいしそうですね♪
ちなみに9月の🌕満月は10日、🌑新月は25日です。
待ち受け画面などにお使いください🌟
（ご利用のスマートフォンの画面サイズに合わせて表示範囲を指定しご利用ください。）
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今日は #温泉の日♨
体を芯から温めるには、実は熱いお湯より「ぬるめのお湯にじっくり」がよいそうです。熱いお湯は長く入れないため、表面だけで体の内側が温まらないことも。湯冷めを防ぐには脱衣所を暖くし、湯上りには体の水分を十分拭き取りましょう。
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今日は #背骨の日🦴
魚のポーズは、背中のこわばりを軽減し上半身の血流の流れを良くすることで、上半身のコリや頭痛の緩和が期待できるポーズです。呼吸機能の調整効果、不眠改善も期待できます。
※初心者の方は首を傷めないようご注意ください。
🔻詳しくはこちら
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