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4/23(日)の東京：朝からスッキリ晴れて、洗濯やお出かけにも良い天気に。
気圧は昼前後に低下する時間があるでしょう。気圧が安定している朝晩に軽い運動するもの良さそうです。
気温は20℃くらいまで上がり、過ごしやすいですが、空気の乾燥に注意！
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6/23(金)の東京：曇り空が続くでしょう。日中は日差しの出る時間もありそうですが、変わりやすい天気。夜はにわか雨の降る可能性があります。
気圧の低下はおさまって、比較的安定する見込みです。
気温は前日より上がって、ムシムシした陽気に。
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12/25(日)の天気頭痛予報： 冬型が続き、日本海側は雪や雨。大雪や風雪に引き続き注意。太平洋側は晴れる所が多くなります。
気圧は比較的安定する地域が多いですが、近畿はやや変動が大きくなります。
気温は前日より上がる傾向も、寒さは続きます。
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4/28(金)の東京：高気圧に覆われて晴天が一日続くでしょう。
気圧は概ね安定傾向で推移します。ただお昼頃は一時的に下がる可能性もありますので、念のためお気を付けください。
最高気温は25℃近くまで上がり、強い日差しの下ではやや汗ばむ陽気に。
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4/19(月)の天気頭痛予報： 急速に発達した低気圧はゆっくり離れ、北日本や北陸ははじめ雨、次第に止んでいくでしょう。その他では晴れるでしょう。気圧は北・東日本で大きく上昇し、長時間続いていくでしょう。暖かくなり、週の中頃は夏日になる所も。
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6/29(木)の東京：雲が多めも晴れ間が広がるでしょう。ただ変わりやすい天気で、午後は雷雨に注意。
気圧は大きな変化はないものの、昼頃は一時的に低下する予想。体調の変化にお気を付け下さい。
最高気温は33℃予想。真夏並みのかなり蒸し暑い陽気。
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2/16(木)の東京：夕方以降は少し雲の広がる所がありますがだいたい晴れるでしょう。
午前中は気圧が上昇する時間帯がありますが、その後は急激な変化はなさそう。
日ざしがあっても寒さは続き最高気温は9℃前後、朝も0℃前後まで冷え込むでしょう。
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3/8(火)の天気頭痛予報： 西日本を中心に晴れる所が多い。関東南部は雲が広がり午前中に雨の所も。最高気温は7日より暖かい所が多いが、東京は10℃で2月初めの寒さに。気圧は変動が小さいが、日中にやや変動する所もあり敏感な人は体調の変化に注意。
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1/17(日)の東京：気圧の谷の影響で日中は雲が広がりやすいでしょう。16日は4月並みの陽気でしたが、寒気の流入で気温が大きく低下するため体調不良に注意。気圧は日中にやや低下するものの体調への影響は小さい。18日の気圧低下に備えなるべく安静に。
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8/9(火)の東京：ジリジリと紫外線がかなり強いでしょう。南風がやや強まるため、洗濯物はしっかりとめておきましょう。
気圧は昼頃にやや低下。体調を整えておきましょう。
6日ぶりに35℃以上となり、猛暑日日数の記録を更新しそう。こまめに水分を！
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7/5(日)の天気頭痛予報：
本州南岸に梅雨前線が停滞し湿った空気が流れ込む影響で沖縄と北海道の一部を除き雲に覆われ、雨の降る所が多いでしょう。気圧変化は小さいものの、敏感な方や体調のすぐれない方は引き続き体調に十分注意してください。
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【東京】気圧グラフ
5/24(日)：はじめ雲の広がる所がありますが、晴れていくでしょう。気圧はだいたい落ち着いていますが、日中はやや低下するので気圧変化に敏感な方は注意。気温は前日とほぼ同じくらいの24℃前後でしょう。
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今日は #春分の日🌼
春分の日の頃は寒さも和らぎ、昼と夜の長さがだいたい同じになります。
また、『暑さ寒さも彼岸まで』と言われ、春分の日の前後7日間が春のお彼岸となり、いっそう暖かくなってきます。昼夜の気温差が大きくなる日もありますので、体調に気をつけてお過ごしください。
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満開を迎えると、五稜郭タワーからはさらに素晴らしい桜の絶景が楽しめます🌸
今週末はあいにくの天気で寒の戻りもありますが、来週後半には見頃となりそうです。
みなさんもぜひ、ハッシュタグをつけて桜の写真や身近な春の風景を投稿してくださいね🤳
こちらの写真は去年の満開時(五稜郭タワー提供)
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今日は #耳の日👂
気象病対策には、耳のまわりの血流をよくすることが大事です。気がついたときに（できれば1日3セット）『くるっと耳ストレッチ』をして、気圧の変化に備えていきましょう！
🔻詳しくはこちら
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☀漢方と気象病
漢方の世界では体内の水や血の巡りが悪くなっているところに、天候や気圧、気温などの大きな変化が加わることで体調不良になることがあると言われています。
#頭痛ーる 公式Webコラムで専門家の意見と共に詳しく解説していますので、参考にしてみてください🖋
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【🥵寒暖差疲労にご注意ください】
気温差が大きいと自律神経が過剰に働いてしまい、
✅全身倦怠感
✅頭痛、肩こり
✅イライラ、不安
などの寒暖差疲労の状態になりやすくなります。無理せず、体調に気をつけてお過ごしください…！
🔻セルフチェックはこちらから
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3/3(金)の天気頭痛予報： 高気圧に覆われて晴れる所が多くなるでしょう。北日本日本海側は雲が多く、雪や雨が降りやすい見込み。
気圧ははじめ上昇傾向の地域もありますが、次第に安定していくでしょう。少し安心できる一日となるかもしれません。
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6/9(木)の天気頭痛予報： 関東から東北は雲が広がりやすく、不安定でにわか雨や雷雨も。
気圧はやや低下に注意が必要な地域がありますが安定した所が多くなりそう。
気温は肌寒くなった関東などでも上がり、東海から西では30℃近くまで上がりそう。
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8/18(水)の天気頭痛予報： 前線活発が続く。広い範囲で激しい雨、西日本を中心に大雨や土砂災害に厳重に警戒。関東では晴れ間の出る所も。
気圧は東西日本では上昇、前線上の低気圧の接近する北海道などでは大きく低下するでしょう。
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2/26(金)の天気頭痛予報： 前線が接近し西日本は雨か雪、東日本も雲が多く、北日本日本海側は雪が降りふぶく時間も。気圧は前日よりも安定する所が多いですが、場所によっては変動が大きく所も。気温は西日本は前日より低くなるところが多いでしょう。
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6/2(木)の天気頭痛予報：北日本から東日本にかけては大気の状態が非常に不安定。午後は広い範囲で雷雨の恐れ。不安定な状況は3日も続きそう。
気圧は北～東日本の一部で低下しますが安定した所が多くなりそう。
気温は東西日本を中心に汗ばむ陽気。
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7/20(火)の天気頭痛予報： 全国的に晴れて厳しい日差しが届くでしょう。強い台風6号の接近する沖縄などでは風雨が強まり暴風雨や高波に警戒。
各地で危険な暑さが続き真夏日や猛暑日が多くなりそう。
沖縄などでは急激な気圧変化が予想されています。
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9/20(月)の天気頭痛予報： 西日本太平洋側など雲が広がり雨の降る所もありますが、だいたい晴れる所が多いでしょう。気圧は急激に低下する所はほとんどなく、やや気圧の低下する所もあるでしょう。気温は全国的に高めの気温で西日本などでは真夏日も。
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2/23(水)の天気頭痛予報： 北・東日本の日本海側は雪が続き、大雪に警戒が必要です。太平洋側は晴れ間が広がりますが、西日本では雲が多いでしょう。
気圧は大きな低下はありませんが、やや変動する地域がありますのでお気を付けください。
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