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おはようございます🙂
今日は祝日でお休みの方も多いかもしれませんが、みなさん体調はいかがでしょうか？「この体調不良、 #気圧のせい❓」と思ったら、無理せず休めるときに休んでくださいね。（頭痛ーるで記録をつけてみるのもおすすめです）
今週もどうぞご自愛ください🍀
#頭痛ーる #げつようび
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10/14(木)の天気頭痛予報： はじめ雨の残る所がありますが全国的に晴れる所が多いでしょう。気圧は東～西日本は日中の低下が大きく、北日本は急激に低下も。気温は東海から西で暑く他は平年より高め、17日以降は全国的に平年を下回り季節が進みそう。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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4/30(日)の天気頭痛予報： 低気圧が発達しながら通過。全国的に午前を中心に雨で、雨風の強まる時間帯がありそうです。ご注意を。
気圧ははじめ大きく低下した後、上昇へ変化するでしょう。変動がかなり大きくなります。無理をせずにお過ごし下さい。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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12/19(日)の東京：冬型が続くため乾燥した晴天が続く見込み。朝の気温は1℃前後で冷え込みが強まるので引き続き暖かくして風邪を引かないように注意を。気圧は朝から昼過ぎにかけて低下する見込みで、体調の変化に十分注意してお過ごしください。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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11/7(土)の天気頭痛予報： 東北の一部や沖縄を除いて全国的に雲が広がり、雨が降りやすいでしょう。気圧が急激に低下する所が多く、長時間続くので頭痛や体調不良に注意。9日～10日頃は気温が各地で大きく下がり、北日本では雪の降る所も。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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おはようございます🙂みなさん体調はいかがでしょうか？
連休明けは疲れやだるさを感じやすいですよね…無理せず体調に気をつけてお過ごしください。
また、気がついたときに『くるっと耳ストレッチ』をして備えていきましょう！
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#げつようび #気圧のせい
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5/8(月)の天気頭痛予報： 北・東日本は雨が残りますが次第に晴れ間が出るでしょう。全国的に北よりの風が強く注意。北日本や関東は朝まで気圧が大きく低下し、その後は夜にかけて急上昇しますので、引き続きなるべく無理をせずにお過ごしください。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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10/22(土)の天気頭痛予報： 前線を伴った低気圧が北日本を通過。北日本や北陸は雨の降る所があり、東～西日本は晴れ間が出ますが雲が広がりやすいでしょう。
気圧は全国的に大きく低下し注意。
気温は全国的に高めで、週明けは各地で低めに。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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2/4(金)の天気頭痛予報： 冬型が次第に強まり、北日本日本海側と北陸は雪で大雪に注意！太平洋側は晴れ間があるでしょう。
気圧は全国的に低下し、大きく下がる地域もありますので無理をせずにお過ごしください。
北日本中心に寒さが厳しいでしょう。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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8/17(水)の東京：午後を中心に雨で、傘が必要です。
気圧は夜から大きく低下予想。気圧の下がり始めに頭痛などの影響を受けやすい方は、ゆっくり入浴するなど体調管理にご注意下さい。
前日よりは気温低下も、湿気たっぷりで蒸し暑い一日に。
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8/13(金)の天気頭痛予報： 活動が活発な前線が停滞。西日本から東北にかけて広く大雨となり、特に九州では災害の危険性が高まるでしょう。
前線の停滞は20日頃まで続き記録的な大雨の恐れ。
気圧は大きく低下、この先も気圧が安定しない日が続きそう。
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【三寒四温の時期 温度変化の大きい日はヒートショック対策を！】
札幌など北日本では9日(木)を中心に強烈な寒気が流れ込み、東京など東日本では10日(金)に雪が降る可能性もある冷たい空気が入る予想です。
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5/9(日)の東京：雲の広がる時間もありますが、高気圧だいたい晴れるでしょう。
ただ、気圧の谷の影響で夕方頃にかけて大きく気圧低。
気温は前日より大幅に上がり最高気温は28℃前後、7月上旬並みの暑さ。関東内陸では30℃近くまで上がる所も。
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🍂秋と喘息
9月下旬頃から10月にかけては喘息の発作が起こりやすい時期です。気温の変化が大きいことや、夏に繁殖したダニの死骸や排泄物が増えてアレルギー反応を起こしやすくなることも原因となっています。
喘息もちの方は、朝の冷え込みが強まる日や気温変化の大きい日は発作に注意してください。
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5/29(月)の東京：断続的に雨が降り、傘の手放せない一日となりそうです。
気圧は午前を中心に低下の予想。睡眠や栄養をしっかりとって、不調に備えておきましょう。
気温の上がり方が鈍り、薄手の長袖でちょうど良さそうです。
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3/20(日)の東京：午後は雲が多めとなりますが、だいたい晴れの天気となるでしょう。
気圧は上昇傾向が続き、上昇が大きくなりますので、反応のある方はお気を付けください。
最高気温は15℃くらいで、この時期らしい陽気となりそうです。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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【緊張型頭痛の対処法10選💡】
おもに体のコリや緊張で血行が悪くなることで引き起こされる緊張型頭痛。
そんな緊張型頭痛の対処法10個をまとめてみました。
頭痛タイプのチェックは
🔻こちらから
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#頭痛ーる
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3/3(水)の東京：天気は回復して1日晴れの天気が続くでしょう。気圧は大きく上昇する時間帯があります。上昇に反応のある方は無理をせずにお過ごしください。気温は前日より大幅に下がり、北風が冷たく感じられそうです。
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#頭痛ーる #気圧グラフ #気圧のせい
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11/22(日)の天気頭痛予報： 晴れますが、日本海側は前線が接近し次第に雲が広がり雨や雪の降る所が多くなりそう。それに伴い気圧も午後は大きく下がる地域が多くなりますので、体調の変化にお気を付け下さい。日中の気温は高めの所が多いでしょう。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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【雨上がりに黄砂飛来のおそれ】
きょう(4/30)午後は、雨が止んだ後の北日本に黄砂が飛来する可能性があります。
雨上がりに空が霞んでいたら要注意！
※画像は気象庁HPより
黄砂を含めて頭文字がKで始まる「春の５K」とは…
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#頭痛ーる #黄砂 #春の5K
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8/15(日)の東京：夕方頃までは雨が続き、特に日中は強い雨が長く続く予想です。大雨に注意・警戒が必要です。気圧は上昇傾向となりますので、上昇に反応のある方は体調不良にお気を付けください。湿度が高くジメジメした陽気も続く予想です。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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1/11(月)の天気頭痛予報： 日本海側は昼頃にかけて大雪に警戒を！太平洋側も雲が多くなるでしょう。低気圧が接近し、東・西日本で気圧が大きく低下。体調の変化にお気を付けください。全国的に厳しい寒さが続くので、暖かくしてお過ごし下さい。
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8/8(日)の天気頭痛予報： 台風10号の影響で雨が降り関東沿岸部では発達した雨雲も。
台風9号は8日夜遅く頃に九州付近に上陸しその後、山陰沖へ進む恐れ。激しい雨や強風に注意が必要です。
台風の影響で関東や西日本などで気圧は急激に低下。
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【冬に発生しやすい心の不調「ウィンターブルー」を予防しよう！】
寒い冬は何だかやる気が出なかったり、ちょっとしたことでイライラしたり、落ち込んでしまうことはありませんか。そういった不調が積み重なることで、冬季うつ（ウィンターブルー）を発症するおそれがあります。
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