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12/31(土)の東京：冬型の気圧配置が続き、引き続きおおむね晴れるでしょう。最高気温は30日より2℃低い10℃前後でしょう。気圧は昼前から夜にかけて低下傾向となりますので敏感な人や睡眠不足、ストレスが溜まってる人は体調の変化にご注意ください。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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1/1(日)の天気頭痛予報： 北日本～東日本の日本海側を中心に雪、大雪や吹雪に注意。この先も日本海側は雪が続くでしょう。
太平洋側はだいたい晴れて初日の出が見られそう。
気圧は北日本や東日本を中心に低下の大きな時間帯も。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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1/1(日)の東京：冬型の気圧配置が続くので、晴れるでしょう。
気圧はだいたい安定していますが、日中の低下が大きく注意。
最高気温は前日より少し上がり12℃前後、朝は1℃前後まで冷え込みますので暖かくしてお休みください。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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1/2(月)の天気頭痛予報： 北海道～山陰の日本海側は雲が広がり北海道～北陸では雪。太平洋側では晴れる所が多いものの雲の広がる時間が現れる所も。気圧は変化の小さい所が多いですが西日本で低下する所や東日本で上昇する所もあり体調の変化に注意。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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1/2(月)の東京：気圧の谷の影響で雲の広がる時間がありますが、おおむね晴れるでしょう。最高気温は1日より3℃ほど低い10℃前後で寒く感じられる見込みです。気圧は午後にやや上昇しますので、上昇に敏感な人は体調の変化に注意してください。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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おはようございます🌅お正月休み中の方が多いかと思いますが、みなさん体調はいかがでしょうか？
今年も気象病対策に『くるっと耳ストレッチ』をして、気圧の変化に備えていきましょう！
🔻詳しくはこちら
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#げつようび #気圧のせい
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1/3(火)の天気頭痛予報： 冬型が続き、北･東日本の日本海側は雪で大雪や吹雪に注意｡太平洋側は晴れる所が多いでしょう。
気圧の大きな低下はありませんが、日中を中心にやや下がりやすい傾向ですので、体調の変化にお気を付けください。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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1/3(火)の東京：概ね晴れて、空気の乾燥が続くでしょう。
気圧はお昼頃に一時的に低下がやや大きくなりますので、晴れていても油断をせずにお過ごしください。
気温は朝は2℃前後、昼間は10℃前後の予想で、この時期らしい寒さとなる見込みです。
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🌠今夜はしぶんぎ座流星群が見頃
1月3日22時～1月4日夜明けまでが見頃です。方角は北東の空を見ると良いでしょう。ポイントとしては空が広く見渡せ、市街地の明かりなどが視界に入らない方角を見るようにしましょう。
ふたご座流星群同様、夜は冷え込みますので防寒対策万全で観察してください🧣
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1/4(水)の天気頭痛予報： 日本海側は北陸を中心に雪やみぞれで、吹雪や局地的な大雪に注意。太平洋側は冬晴れ。
気圧は東・西日本で低下の時間も。気圧変化のタイミングをチェックして、体調を整えておきましょう。仕事始めや外出にはしっかり防寒を。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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1/4(水)の東京：乾燥した晴れの天気が続きそうです。低温と乾燥で喉やお肌を傷めないようにお気を付け下さい。
気圧は、昼前後に低下の予想。気圧が安定している朝のうちに用事を済ませるのも良さそうです。
この時期らしい寒さが続くでしょう。
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🌄1月は乾燥と心筋梗塞に注意
冷たく乾燥した空気に暖房器具を使用することで更に空気が乾燥し、肌の水分が乾燥した空気中に逃げて行きます。また、厳しい気温の低下から新陳代謝が乱れ、皮脂の分泌量が減少するので注意しましょう。
👇詳しくは頭痛ーる公式Webで解説中です
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1/5(木)の天気頭痛予報：冬型が次第に緩む。日本海側は午前を中心に雪や雨で、吹雪くところも。太平洋側は乾燥した晴天が続くでしょう。
気圧は、西日本から北陸で午後に低下の予想。頭痛など体調変化にご注意を。
この時期らしい寒さが続きそうです。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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1/5(木)の東京：カラッと晴れますが、冷たい北風がやや強まる時間がありそうです。
気圧は安定しますが、空気の乾燥した状態が続きます。お部屋の加湿など感染症対策をしっかりと。
最高気温は10℃くらい。7日はさらに寒く、雪やみぞれの可能性も。
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🎍1月の気温と服装の目安🧥
1月は一年で最も寒く、晴れても日中の気温があまり上がらなくなります。雪が降ることもありますので、上着や小物を上手に活用して、暖かくしてお過ごしください。
（あくまで目安のため、暑がりさんや寒がりさん等は各自調整をお願いします🙏）
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【週末は気圧低下に超警戒を】
6(金)～7(土)にかけて、低気圧が通過していきます。
東北から九州にかけて気圧が大きく低下しますので、お気を付けください。
太平洋側も天気が崩れ、一時的に雨や雪が降る見込みです。
どうぞ暖かくしてお過ごしください。
詳しくは▶zutool.jp/r/r.html
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1/6(金)の天気頭痛予報： 日本海側の雪や雨は止む所が多いでしょう。太平洋側は次第に雲が多くなり、九州沖縄は雨が降る見込み。
低気圧が発達しながら接近するため、気圧は西日本を中心に特に午後は大きく低下します。
無理をせずにお過ごし下さい。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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1/6(金)の東京：午前を中心に晴れるでしょう。午後は次第に雲が多くなる見込みです。
気圧は昼前から大きめの低下が続くようになりますので、体調の変化にお気を付けください。
朝は1℃前後、昼間は10℃くらいで寒中らしい寒さでしょう。
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今日は #小寒❄
小寒（しょうかん）は、寒さがますます厳しくなる頃を言います。この日が『寒の入り』となり、節分までの期間を『寒の内』とも言います。
寒さが更に厳しくなりますが、冬至から半月ほど過ぎて日の入りが遅くなっていますので、少しずつ昼が長くなったと感じられるようになるでしょう。
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【気圧の低下にご注意ください💣】
気圧が大きく低下している地域が多いようです。気圧の影響を受けやすい方は体調に気をつけてお過ごしください😌
緊張型頭痛と片頭痛では、対処法も違います。
🔻頭痛タイプのチェックはこちらから
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#頭痛ーる #気圧のせい
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1/7(土)の天気頭痛予報： 低気圧が本州の南海上と日本海を進むため、東～西日本は曇りや雨、内陸など標高の高い所を中心に雪も。
低気圧の影響で6日から7日にかけて大きく気圧低下し、その後は上昇に変わって変化が大きくなりそう。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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1/7(土)の東京：午前中は晴れ間が出ても雲が広がりやすく、夕方からは雨がぱらつく可能性も。
低気圧の影響で気圧は大きく低下、夕方以降は大きく上昇していくでしょう。気圧変化がとても大きくなり注意。
気温は上がらず寒くなるでしょう。
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今日は #七草🌿
七草とは、せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろです。これらを刻み、おかゆに混ぜて食べると、一年の邪気を払い万病を除くとされます。
七草にはミネラルやビタミン類が含まれ、「七草がゆ」は年末年始の飲食過多で弱った胃腸にやさしい料理です🍲
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