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5/8(月)の東京：低気圧の通過で朝まで雨が降りますが、午後から高気圧に覆われて回復に向い、次第に晴れ間が出るでしょう。気圧は朝まで大きく低下し、夜にかけて急上昇しますので、引き続き無理をせず、なるべく安静にして過ごすようにしてください。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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2/18(土)の天気頭痛予報： 低気圧や前線の影響を受け、東北～西日本は次第に雨や雪の範囲が広がるでしょう。関東は晴れて、暖かくなります。
気圧は全国的に特に午後に大きく低下するでしょう。体調の変化に十分に気を付けてお過ごしください。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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2/1(水)の天気頭痛予報： 日本海の低気圧が、急発達し北海道方面へ。北日本や日本海側は雪や雨。暴風雪等、荒れた天気に注意！
気圧は全国的に大きく低下。変動も大きいでしょう。無理をせずにお過ごし下さい。
東・西日本は一時的に寒さが緩む予想。
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【 本日、#頭痛ーる は7周年を迎えました！ 】
これも日頃、あたたかく応援してくださるみなさまのおかげです。
今後も便利で健康管理に役立つアプリとなれるよう、より良いサービスを作り続けてまいります！(ง* ´ ◒ ` *)ง✨
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【寒暖差疲労にご注意ください】
寒暖差疲労とは、気温差が大きい（7℃以上）と起こりやすくなるもので、体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい、全身倦怠感、冷え症、頭痛、肩こり、胃腸障害、イライラ、不安などの様々な症状が出てしまう、「気象病」の１つです。
🔻詳しくはこちら
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🌷4月の気温と服装の目安👕
4月は日々の気温変化が大きく、天気も崩れやすい時期です。朝と昼の寒暖差もあるため、上着や小物を上手に活用して過ごしましょう。
（あくまで目安のため、暑がりさんや寒がりさん等は各自調整をお願いします🙏）
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11/23(水)の東京：雨の一日で、午後は降り方がやや強まるでしょう。
気圧は昼前から急降下し、頭痛など体調に影響が出やすくなりそうです。リラックスして無理せずお過ごしください。
日中の気温は10℃前後でクリスマス時期の寒さに。
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【急激な気圧低下、大雪、低温に警戒！】
低気圧が通過して記録的な寒気が南下。23～24日は気圧が急激に低下し、甲信越や西日本、東北などを中心に大雪に警戒が必要。25日頃が寒さの底で東京でも-3℃の予想になっています。水道管の凍結などにも注意を。
詳しくは▶zutool.jp/r/r.html
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5/7(日)の天気頭痛予報： 前線が本州上に停滞し各地に大雨を降らせる恐れがあり、土砂災害に十分警戒してください。東北から東海にかけては夕方以降に気圧が大きく低下しますので、体に負担をかけないように安静にして過ごすようにしてください。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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12/17(土)の東京：低気圧が接近するため、雲が広がり、夜には冷たい雨が降り出す見込み。
気圧は昼前から急激な低下が始まり、翌日にかけて大きく下降し続けますので、体調の変化にお気を付けください。
最高気温は11℃前後。日差しがなく寒い1日。
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【再び爆弾低気圧が発生して接近、体調悪化に警戒】
大陸の低気圧が日本海に進み、明日は爆弾低気圧に発達して夜には北海道の北を通過します。
西から天気は下り坂で気圧が低下し、今夜遅くから体調が悪化しやすくなるため体調を整えるようにお過ごし下さい。
詳しくはコチラ▶zutool.jp/r/r.html
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9/19(月)の天気頭痛予報：台風14号の影響で九州は記録的な暴風や大雨などに厳重警戒！台風は19日日中～20日午前にかけて西日本から東・北日本へ進み、広く大荒れ。気圧は全国で大幅低下！連休最終日は台風の備えをしっかりして無理せずお過ごし下さい。zutool.jp/column/forecas…
#頭痛ーる #気圧マップ
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6/1(木)の天気頭痛予報： 東・西日本は前線の影響で曇りや雨。西日本は大雨に警戒！沖縄は台風2号の接近で、大荒れの天気に厳重警戒！
気圧は全国的に低下し、夜は大きく低下。沖縄では台風の影響で急降下が続きます。無理をせずにお過ごし下さい。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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【15日にかけて気圧が大きく低下、体調悪化に警戒】
低気圧が発達しながらゆっくり接近し、14日は西日本からから雨が降り出す。13日から気圧が大きく低下し、14日と15日は更に低下。体調の悪化しやすい状態が長時間続くため、なるべく無理をせず安静に。
詳しくはコチラ▶zutool.jp/r/r.html
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今日は春の彼岸の入りです。春のお彼岸といえばぼた餅ですが、ぼた餅とおはぎの違いをご存じでしょうか。
ぼた餅とおはぎは基本的に同じもので、季節によって名前が異なります。ぼた餅は春に咲く牡丹に見立てたもので、おはぎは秋に咲く萩が由来です。ちなみに夏は「夜船」、冬は「北窓」と呼びます。
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＼梅雨入り速報【関東甲信地方】／
本日、関東甲信地方で平年より1日、昨年より8日早く梅雨入りしました。
関東甲信では、この先、曇りや雨の日が多くなり、気圧の低下にも注意が必要です。
#頭痛ーる を体調管理に役立ててみてください。(zutool.jp/r/r.html) #梅雨入り #梅雨 #関東甲信
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【東京】気圧グラフ
4/13(月)：低気圧が発達しながら進むため一日雨が降り、風が強く雷を伴う所もあるでしょう。低気圧は台風並みに発達するので台風が接近する時のように気圧が急激に低下。普段は気圧低下で頭痛や体調不良にならない方も注意が必要。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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おはようございます🙂みなさん体調はいかがでしょうか？
連休明けは疲れやだるさを感じやすいですよね…無理せず体調に気をつけてお過ごしください。
また、気がついたときに『くるっと耳ストレッチ』をして備えていきましょう！
🔻詳しくはこちら
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#げつようび #気圧のせい
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10/1(金)の東京：台風16号が非常に強い勢力で伊豆諸島に接近し、通過していきます。雨が降り、昼前～夕方頃は雨風がかなり強まる恐れ。注意して下さい。
気圧は大きく低下し、夜は上昇。変動が大きくなりますので、十分に気を付け下さい。
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#頭痛ーる #気圧グラフ #台風16号
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【正しい鼻のかみ方🤧】
①片方の鼻をきちんと押さえて片方ずつ、かむ
②鼻水を押し出す前に口から息を吸う
③ゆっくり小刻みにかむ
鼻水はすすってしまうと中耳炎になることも…。左右いっぺんにかんだり、力まかせにかまないようにしましょう。今の時期、花粉症の方もどうぞお気をつけください。
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今日は💣マークが出ている地域が多いようですね💦無理せず体調に気をつけてお過ごしください…！
気圧の変化がつらいと感じたら、『くるっと耳ストレッチ』がおすすめです。耳の周囲の血流を良くすることで気圧の変化による体調不良の予防が期待できます。
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(……頭痛ーるをお使いのみなさん…聞こえますか…体調が悪くて頭痛ーるを開いたのになにもなくてガッカリ…ということ、ありますよね…でも、まずは記録をつけてみるのです…記録をつけ続けることで、自分がどんなときに体調を崩しているのかがわかりやすくなります…まずは記録をつけるのです…）
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【気圧超警戒 ⇒ クリスマス寒波か】
12/20(火)は高気圧が進んできますが21日は早くも次の低気圧が接近。20～22日は全国的に気圧が急激に低下しご注意を。
23～25日頃は強い寒気が南下しクリスマス寒波になる恐れがあります。
詳しくは▶zutool.jp/r/r.html
#頭痛ーる #低気圧 #クリスマス寒波
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