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食べずに痩せるはもう終わり。
全部ぶっこむだけでめちゃくちゃ簡単なのに笑えるほど美味いスープ…
ピリ辛でご飯感あるのにわかめと豆腐、スープの力ですぐ満腹。最高かよ。
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【ハチミツの効果】
寝る前なのになんか物足りない…って時はハチミツを大さじ1舐めてみて🍯
→胃腸に負担をかけることなく、寝てる間に脂肪燃焼🔥
→腸内環境を整えて、便通・肌トラブル改善✨
美容にも健康にも良いことづくし🌙
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【意識改革】
1日24時間って
『1440分』もあるんだけど、
その中の『5分』だけでも自分磨きに使えればもううちらの勝ち。大優勝。
小さいことの積み重ねが大きな変化に繋がる✨
そのスマホを触る5分、可愛くなっちゃう？？👀
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【速報】脚やせ・お腹痩せ中心の勝手に全身痩せちゃうメニュー爆誕。
顔もスッキリ🔥
春までに『自信』を🌸✨
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イライラやストレスによる
爆食い止め3条
①食べる自分を責めない。
②本当に食べたいものを食べる。
③五感をフルに使って「食べる」ことを楽しむ。
無意識に我慢してる自分を追い込んでない？？👀過食は心のSOS。
心も体もhappyに生きてこ✨
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ズバリ。ダイエット成功の秘訣は意識改革。
「やらなきゃいけない」とか「続けなきゃ」で無理に自分を縛らなくて大丈夫。
『これやりたいからやってみよう』とか『自分が選択できる意識』に変えること。
これだけでストレスがぶっ飛んで全て上手くいくようになった✨
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無理なダイエットで何度もリバウンドを繰り返してきた過去の私へ。
「食べるから太るんじゃない。
食べるものがヤバいから太る。」
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ヤバすぎる。これ内ももの『ぷにぷに』に効果爆発。脚に力を入れた時ぷにってしてる脂肪は確実に減るし、脚が綺麗に引き締まる。騙されたと思って1週間続けてみてほしい。
何よりコメント欄のみんなの団結力🔥
「仲間」と一緒にカワイくなれるって最高。
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ダイエットの近道はズバリ「好きピに見られてる意識」。今好きピ/推しに見られてるよ。ほら、背筋伸びない？お菓子への手止まらない？愛のパワーは絶大。👀
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脚やせ特化の全身痩せるメニュー爆誕🎅
クリスマスまでにワンランク上の自分を目指せるぜ！❤️🔥
#なるねぇとポジエット
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便秘と肌荒れ悩んでる人は、コントレックスとリンゴ酢の組み合わせが最強だから、試してみてほしい。1週間で肌ツルツルになって、うんぴっぴもスルスルでお腹がへこむからホントに出会ってよかった。
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「この足に美脚が埋まってる。救い出そう。」って言いながら、マッサージしたら絶妙に力が入って脚やせ効果絶大だった。
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クリスマスまで後3ヶ月
つまりは、、、
今年も後3ヶ月で終わる。
時間が経つのってあっという間...
始めるのに遅いなんてことない。
『今日が人生で1番若い日』だよ✌️
3ヶ月後
今よりもっとキラキラした自分になる為に
今よりもっと成長した自分を迎えに行く為に
一緒に頑張ろう🔥
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してしまった後悔はどんどん小さくなるけど、しなかった後悔はどんどん大きくなる。やるしかねぇ。
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💩量産女日本1になりたい！！
マジで1回やってみて！
あと、コメント欄面白すぎて吹き出すから😂👇
youtu.be/TSJDCJmx2MQ
3ヶ月で-11kg/【笑い×ダイエット】YouTube180万人/今日より可愛い明日の自分✨自分磨きをする全女子の味方。