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マジ足だけなんでこんなに痩せないの！？って悩んでた時に、ゴボウくらい細い友達から『あんたは歩き方で損してる』って言われて足が細くなる美脚3か条教えてもらった。マジ変わったからここにメモさせて📝
①歩幅はちょい広め②好きピに見られてると思って姿勢良くしろ！③最後は歩くことを楽しめ！
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コレ、3日どころか2日でめちゃくちゃ効果実感できる大転子ストレッチ(T . T)
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この顔痩せめっちゃ効くからやってみて( ˊ̱˂˃ˋ̱ )顔の肉取れるどころか小顔効果半端ない…( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
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1週間どころか3日目には「あれ？ズボンのウエストゆるくなった？」って実感できる効きすぎるお腹痩せ🥹
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「寝る前最強ストレッチ」と呼ばれたコレ。夜やるだけで次の日起きた時のむくみが消えるわ夜ぐっすり寝れるわ、嘘みたいに良いことだらけ
最強のなるねぇストレッチ、一度お試しあれ。
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ガチな話、大きいお尻をキュッと小尻に引き上げてくれるやつなんだけど、始めて3日目で自分の後ろ姿の変化に気づいた。しかも「あれ、なんか足長くなった？」って何コレ、、全女子とりあえずお尻鍛えときゃ間違いない
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コレ前ももの張りを消滅させるストレッチなんだけど「始めて3日目で鏡に映った自分の太ももほっそ？！ってなった」とかエグい効果の声が止まらない。
パーンとした前ももは筋肉の張りと戦えば1発KO勝ち。
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ガチ効果やば。「コンプレックスだったムキムキな脚がこれ続けたおかげで綺麗に細くなった。友人にも褒められるようになった」ってコメントが止まらない。ふくらはぎ痩せは絶対コレ‼︎
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圧倒的効果で口コミ爆発のお腹痩せ。3日目なのに「あれ、お腹へこんだ。くびれも出てきた‼︎」ってなるのがマジ凄い。1週間で1.5kg痩せた子もいて、確実に効果を実感したいならコレ。
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コレ、座ったまま二の腕と背中痩せるやつなんだけど、「1週間続けたら鎖骨も綺麗になって華奢になった」とか「リアルに体の幅が2分の1になってた」とか効果エグすぎるコメントが止まらない。
簡単5分だけなのに、、マジで効いた！！
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「内もものぷにぷに消えた」「くっついてた内ももに隙間できた」って話題の脚やせはコレ。普段意識しない場所だからこそ効果抜群。ダイレクトに太もも痩せたい人にはコレ。
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ヤバい、「太もものお肉が落ちてスッキリ細くなった」「履けなかったデニムがスルッと入った」って声が止まらない。日本一の脚やせにも選ばれたコレ、信じられないくらい効果ありすぎ。
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皆んな！！生理前は体重減らねえから！！！！当たり前だからな！！！自分を責めんなよ
増えた体重もむくみだから、生理後ストンって落ちるから。キープの気持ちでいつも以上に自分大切にしろよ。
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「指のむちむちが消えた」「指輪がすっと入った」って声が続々届いてるこのマッサージ。意外と見られてる、むくみやすい指には一撃でコレ。
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ダイエット中にお腹空いたらとりあえずこれ買っとけリスト〜ファミマ編〜
空腹とはうまく付き合ったもん勝ち。
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ダイエット中にお腹空いたらとりあえずこれやるリスト
何よりも「やってみる」がマジ大事。
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朝身体がだる重でなかなか起きられないって人はマジやって
朝イチたった8分のストレッチでむくみ撃退して身体に羽が生えたみたいにシャキッと起きられる。代謝を上げて1日痩せやすい体で過ごしたい人はお試しあれ。
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「内ももに隙間できた」「寝たままなのにお腹とお尻に効きすぎる」ってコメントが殺到してる壁トレ。お腹とお尻、内もも同時に引き締めたいっていう欲張りさんにはコレ。
3ヶ月で-11kg/【笑い×ダイエット】YouTube180万人/今日より可愛い明日の自分✨自分磨きをする全女子の味方。