251
【悪魔のキムチーズ焼きおにぎり】
①白ごはんに刻んだキムチ、焼き肉のタレ、ごま油を混ぜたらおにぎりにする
②フライパンで両面に焦げ目をつける
③仕上げにチーズをのせたらトースターで焦げ目をつければ完成
252
【究極のねぎ塩TKG】
①白ねぎ5mをみじんぎり
②たまごを黄身と白身に分ける
③白ごはんと①、卵白、鶏がらの素小さじ1、ごま油大さじ1を混ぜる
④仕上げに卵黄を添えたらお好みで黒こしょうをふって完成
253
【悪魔の豚バラのネギ塩炊き込みご飯】
①白米2合を洗ったら水を規定量入れる
②鶏がらの素・ごま油各大さじ1、醤油小さじ1、おろしにんにく2cm混ぜる
③豚バラのスライス200gで全体を覆いつくすようにしきつめたら炊飯スタート
④お茶碗に盛り付けお好みできざみねぎ、黒こしょうをふって完成
254
【居酒屋風！大葉ささみチーズぎょうざ】
①耐熱ボウルで鶏のささみと料理酒を混ぜ600w3分チンしたらほぐす
②スライスチーズを半分にカット
③ぎょうざの皮に大葉→チーズ→ささみの順で包む
④サラダ油でサッと揚げ焼きすれば完成
255
【悪魔の和風ツナマヨおにぎり】
①油切りしたツナ缶2つ、マヨ大さじ4、醤油大さじ1を混ぜる
②白ごはん1合と①を半分混ぜる
③残りの①を中に入れ込みおにぎりにしたら焼き海苔を巻いて完成
256
【炊飯器で1発！やみつきたこめし】
①白米2合を洗い規定量水をいれる
②たこ100gを調理ばさみでひと口大にカット
③醤油・めんつゆ（2倍濃縮）各大さじ2、おろししょうが2cmと混ぜ通常炊飯して完成
257
【ユッケ風無限たこ】
①ゆでだこを食べやすい大きさに切る
②①、焼き肉のタレ大さじ2、ごま油・しょうゆ各大さじ1、おろしにんにく2cmを混ぜたらお皿へ盛り付け、お好みで白ごまをふって完成
258
【レンジで簡単！明太バタークリームうどん】
①耐熱ボウルに冷凍うどん、牛乳100cc、コンソメの素大さじ1/2、バター1かけを合わせたらラップして600w5分チン
②マヨネーズ大さじ1、めんたいこ大さじ3を投入してよく混ぜる
③お皿へ盛り付けたらお好みできざみのりをトッピングして完成
259
【悪魔の明太マヨチーズ焼きおにぎり】
①ほぐした明太子120g、マヨ大さじ4、醤油大さじ1を混ぜる
②白ごはん1合と①を半分、とろけるチーズ大さじ3を混ぜたらおにぎりにする
③フライパンにごま油をひき、②に焼き目を付ける
④お皿に盛り付け残りの①とお好みできざみねぎをトッピングして完成
260
【レンジで簡単！スピード角煮】
①豚バラ肉350gにフォークで穴をあけたら1口大に切る
②耐熱容器で醤油・料理酒・砂糖各大さじ3、水50ml、おろししょうが4cmを混ぜたら①を投入
③ふんわりラップして600w3分チン、ひっくり返してさらに3分チンして完成
261
【やる気1％で作れる！ズボラじゃがマヨチーズウインナー】
包丁・火も不要、洗い物も最小限なズボラレシピを投下！
①耐熱容器で冷凍のポテト、半分にちぎったウインナー、マヨ、コンソメの素を混ぜる
②チーズをかけラップせず600w5分チン
仕上げにパセリ（っぽく見える青のり）をふり完成
262
【炊飯器で1発！丸ごと玉ねぎで無水クリームシチュー】
10年に1度の最強寒波がやってきたので身体の芯から温まる簡単レシピを投下！
①玉ねぎは上下を落とし皮をむく、人参は皮をむき乱切り、ソーセージは1cm幅にカット
②炊飯釜に①、シチュールー、牛乳を投入したら通常炊飯して完成
263
【ユッケ風漬けだこの一本焼き】
①たこをぶつ切りにする
②焼き肉のタレ、醤油、ごま油を混ぜたら①を10分漬け置き
③取り出したタコに串を通してフライパンで焼けば完成
264
【無水豚巻きキャベツの香味油がけ】
包丁・火も不要、楽チンなのに絶品なずぼらレシピをご紹介！
①豚ロースを3枚ほど重ねキャベツを包む
②耐熱皿に並べ料理酒を回しがけラップして600w3分チン
③きざみねぎ、醤油、お酢、ごま油、砂糖、にんにく、しょうがを混ぜる
④②に③を回しがけ完成
265
先ほど投稿した動画がチンしっぱなしになってたので再投稿させてください💦笑
教えて頂いた方ありがとうございます🙏
時短・コスパ・楽チンの3拍子そろった神うどんアレンジをぜひ！ twitter.com/i/web/status/1…
266
【やる気1％で作れる！卵黄ユッケうどん】
レンチンだけ、うつわ1つで洗い物も最小限なズボラうどんアレンジをご紹介！
①チルドうどんをうつわに移したら焼き肉のタレ、ごま油、醤油と合わせラップし600w1分チン
②温まったら①へ卵白のみ投入して混ぜる
③仕上げに卵黄、白ごまをふり完成
267
【レンジで簡単！絶品鶏むねチャーシュー】
①大き目の耐熱容器で醤油、みりん、砂糖、おろしにんにく、おろししょうがを混ぜる
②鶏むね肉の全体にマヨネーズを塗り込んだら①に両面を浸しラップして600w3分チン
③ひっくり返し再度600w3分チンして粗熱が取れたら完成
268
【材料3つで究極のサーモン漬け丼】
①醤油、料理酒、みりんを混ぜ600w1分チンしてアルコールを煮切る
②サーモンをスライスしたら①に10分漬ける
③白ごはんに②を乗せて完成
269
絶品サーモンレシピまとめ（その③）
いつも頑張る自分へのちょっぴり贅沢なご褒美にぜひお試しください！
270
絶品サーモンレシピまとめ（その②）
サーモンをカットするのが面倒な人はカット済みのお刺身用を使えばすぐ調理できるのでおすすめです！
271
一度はゼッタイ食べてほしいサーモンレシピをまとめてみました！
どのレシピもひと手間加えるだけで絶品レシピへと早変わり❗️
漬けるだけ、和えるだけの簡単調理がメインなのでぜひ✨
272
【ヨーグルトパックでレアチーズケーキ】
①クリームチーズを600w1分チン
②①、ヨーグルト、砂糖を混ぜる
③お湯にゼラチンを溶かし600w1分チンしたら②に混ぜ冷やし固めて完成
273
【シーフードヌードルでバターミルクチーズ炒飯】
①シーフードヌードルをビニール袋へうつして砕く
②フライパンに①、牛乳を加え中火で加熱
③水分が飛んできたら白ごはん、バター1、粉チーズ、余ってる卵白を投入して炒める
④カップに③をうつし、お皿へ盛り付けたら卵黄、パセリを添え完成
274
【炊飯器で1発！丸ごと玉ねぎの贅沢ポトフ】
①玉ねぎは上下を落とし皮をむく、人参は皮をむいて角切り
②炊飯釜で水300mlにコンソメの素大さじ2を溶かす
③②に①、ソーセージ1袋を投入したら通常炊飯
仕上げにパセリ（に見せかけた青のり）で彩りを添えたら完成
275
【超濃厚なバター豚キムチ鍋】
①水と鶏がらの素をまぜる
②カットした白菜ともやしを投入
③豚ばらスライスを敷き詰めたらキムチを添えバターを乗せたらクタっとするまで加熱して完成
”だれでもカンタンに作れる”がモットーな料理研究家。お手軽にチャレンジできる簡単レシピを紹介していきます！SNS総フォロワー数220万人&初書籍【やる気1%ごはん】17万部突破！お仕事の依頼はこちらにお願いします→marumi_kitchen@yahoo.co.jp