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23歳くらいの俺と39歳の昨日の俺
筋トレってスゲーよな！！
※整形してないよ！笑
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突っ込みどころ満載なジム、筋トレのフリー素材！！笑
youtu.be/2vg3IOqyIPI
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言うか迷ったけど死ぬほどムカついたのでやっぱ言います！
大会前日くらいに俺がドーピングの規約に違反してると実名で拡散してくれた人がいます！！
前日にとんでもないストレスをプレゼントされました^ ^
違反してないとわかり軽く謝罪してたけど、俺許してないからな
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いいこと教えてやろう！！
裏ごしタイプのカッテージチーズとノンオイルのツナ缶を混ぜて塩胡椒で味を整えたら
マジでツナマヨの完成！！！
脂質？そんなもんほぼねーよ！！！
これ食ってりゃ痩せる！！
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2年ぶりに実家に帰った！！
4日ほど筋トレから離れたけど、じいちゃんばあちゃんにサイドトライセプスして笑ってもらえたから良いオフだった！！笑
次はバリバリの身体で会いに行くかー
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毎日筋トレ２〜3時間やってバイクも2時以上やってる俺が言うけど
3日で5キロ痩せるとか絶対ありえん！！！
オートミールダイエットで3日で5キロも痩せましたーとか言うインフルエンサーたまに見るけど
う○こ出ただけで何も変っちゃいない
こっちとらこんだけやって10日で1キロも減らねー！！！！
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iPhoneの写真の整理してたら２年前の腹筋が沢山出てきた！！
アブ紙にどうぞ！！笑
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こんな時でもベスボ開催すんのかよ！！！マジかよ！！！
マジで辞めとけって！！！！
選手のこと考えて！！！
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これがローファットの力
スーパーローファット2ってとこかな。
今年はさらにスーパーローファット3を目指す！！！
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いや、マジで今シーズンの減量で1回もオートミール食わなかったわ！！
合う合わないあると思うけど、
俺にはオートミール合わない！！
白米食って太ると思ってる人はそもそも食い過ぎ！！
白米は悪くない！！！
米で減量したら過去1の仕上がりになった！！！
俺は米ボディ！！！
お米の案件待ってます
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腹筋にかなり特化したギャグ本、、
筋トレ本を出すことになりました！！
6月23日発売です！！
ここから予約して下さーい！！！
※この本を買ったからといって腹筋がバキバキになるかはあなた次第です。
amazon.co.jp/dp/4046052651/…
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毎日腹筋3000回もやらなくてもアブローラー毎日50回くらいやってたらこうなる！！
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これダイエット意思が弱くて続かない人必見なんだけど、これだけで爆痩せする。『背中のぜい肉』『うきわ肉』『下半身太り』に効きまくる。朝に運動すると、血の巡りがよくなり日中のエネルギー消費もアップしてヤバい。さらに血糖値も抑えられて最強すぎ。マジでやらないのは損。30秒だけやってみて！
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年明け早々クソコロナに感染して後遺症めちゃくちゃ引きずって治ったと思ったらバク宙失敗して首やって、、
60日くらい筋トレから離れてしまったけど巻き返せたな、、
俺の筋肉ありがとう！！！
今日もフルパワーで筋トレ！！
今日は絶対脚トレだな、、
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健康診断の結果、、
軽度肥満を認められました…
適度な運動と食事改善頑張ります！！
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#Twitter筋活3rd
【性別】男
【年齢】27歳
【身長】163.5センチ
【体重】65キロ
【筋トレ歴】10年
【好きな筋トレ】アブローラー、ドロップセット、オーバーワーク
【嫌いな筋トレ】時短トレ、サーティーワン、3/7、
【愛飲プロテイン】マイプロテイン
【一言】ケトは無駄
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俺はあの日に向けて半年以上減量して仕上げました
それを前日の1番大事な時にドーピングの規約に違反してると実名で晒されて。
いまだかつてないストレスを受けました。
そんなの許せるわけないので
謝るなら実名と顔写真付きで謝って
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二十歳の時は筋トレもせずスロットと酒ばかり飲んで借金しまくってましたが、筋トレと出会って人生ムキムキになりました！！
新成人の皆さん今すぐジムに行きダンベルを握りましょう！！！
おめでとうございまっちょ
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7年前に俺が開発した家でできる胸トレ！！
腕立て伏せに飽きたらやってみてね！！
最後のは胸に効きません。
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2位でした！！
クソ悔しい！！！
けどスーパードライと同じ色なので案件ください！！
あとYouTube見てください。
とりあえず飲みます
youtu.be/HrjQ4VYMXwY
ダンベルよりも女子の手を握りたい時代は終わった。筋肉YouTuber！！ アパレルOVER WORK→ faceless.jp