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桃の良い香りは「ピーチアルデヒド」という成分で、嗅ぐとリラックスし、幸福感を感じやすいそうです。
栄養素のビタミンEは「若返りのビタミン」とよばれ、ナイアシンは二日酔いを予防する効果があり、肝臓でアルコールを分解する酵素を助ける「補酵素」としての役割がありますよ🍑🐹
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キャベツから発見されたビタミンUは、キャベジンとも呼ばれており、胃腸薬として知られています。
キャベツには糖尿病や便秘、吹き出物、泌尿器系の疾患に薬効があるとされており、止血や痛み止め、ガンの発生を抑える効果があるとも言われていますよ🐸🥬
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子供が少しでも野菜が好きになる作品として。
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#ド直球に言いますがフォローしてください
動物や可愛いキャラが好きな方の元に届いて。
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春菊 雀のチュンギク
古くから神の使いと言われた雀は厄をついばむとされ、一族繁栄・家内安全の象徴。
「寿徳」「福徳」「財徳」を運び
「家に雀が巣を作るのは縁起が良く、その家が栄える」という迷信もあるよ。
シュンギクには、視力維持、粘膜や皮膚､喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるわよ。
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甘酸っぱくておいしいブルーベリーは栄養成分がとっても豊富で、腸の健康に役立つ繊維質や心臓病のリスクを低減させ、集中力を高め、脳の機能を保護し、血糖値もコントロールしてくれて抗酸化作用も高く美肌効果も期待できますので食べてくださいね🐥🫐
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イチゴは、風邪予防に効果的なビタミンCが果物の中でトップクラスですがビタミンCは水に溶けやすいので、ヘタをとってからイチゴを洗うと、ビタミンＣが6割も流れ出るといわれていますので、まず洗ってからヘタをとりましょう🍓
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甘みとほのかな酸味のマンゴーには美肌効果や生活習慣病の予防、貧血の予防、免疫力を高める効果があります。
含まれているβ－カロテンは、体内で必要な分だけビタミンＡに変換され、皮膚の粘膜を保護し、肌荒れを予防し、カリウムには、高血圧の原因となるナトリウムの排泄を促す働きがありますよ🥭
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プルーンにはネギやショウガと同じく体を温める働きがあり、鉄欠乏性貧血、便秘の緩下作用や整腸作用、美肌効果や動脈硬化予防、心臓病予防など、その豊富な栄養価から「ミラクルフルーツ」と呼ばれ、現代人に不足しやすい成分を多く含み、バランスの良い栄養摂取に近づくことができますよ。
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ライチ(茘枝)は上品な甘さと香りから中国では古代より珍重され、楊貴妃が好んで食べていたと言われる果物です。
美容や風邪などに対する免疫力を高めるビタミンＣが豊富で、葉酸も沢山含まれ、シミやソバカスの予防効果が期待される栄養も豊富ですよ🌱
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リンゴには胃腸の働きを良くし、疲れを取り除き、肩こり、腰痛の防止と含まれるカリウムなどが体内の塩分を排出する働きや、高血圧にも効果があります。
皮にはコレステロールを取り除き、活性酸素を抑えるポリフェノールや、便秘や大腸ガンを予防するベクチンも多く含まれていますよ。
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#どこかの誰かに刺さればそれで良い
野菜が苦手な方にささって、少しでも好きになってもらえますように🌱
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パセリは８割以上の人が食べず、捨てられているらしいですが、栄養価の高いパセリには鉄、ミネラル、食物繊維や葉酸も豊富に含まれ、抗酸化ビタミンは がん、老化、免疫機能の低下などを引き起こす活性酸素の働きを抑え、病気の予防や美容にも良いので残すのはもったいないですね🐿️🥦
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なんと！おやさい妖精さんのトウモロコシカ、マッチュルーム、シイタチ、にゃんにく、ハクサイヌのカプセルトイが発売決定いたしました！
スタンド・ストーンズ@stasto_info様から７月発売でマッチュルームはなんと１回で２種類２個セットで出てきますよ♪近くのガチャガチャでお見かけの際はぜひ🐹🌽
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おやさい妖精さんのハクサイヌ、トウモロコシカ、シイタチ、にゃんにく、マッチュルームのカプセルトイが発売開始いたしました🎉
全国のガチャガチャにて順次発売していきますので お見かけの際はぜひ！※店舗により導入時期が異なります。マッチュルームは一度に２種類２個が出てきますよ🍄🍄🐹✨
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里芋のネバネバには血圧を下げ血中のコレステロールを取り除く効果があり胃・腸壁の潰瘍予防・肝臓強化・肥満予防に役立ち便秘改善にも効果があります。
キウイと同じく皮付近を触ると痒みがありますが熱を加えるかレモン汁、酢といった酸性の物と混ざると、痒みの原因も取り除かれますよ🥔🐂✨
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バナナにはビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれているので、美肌効果、貧血予防、熱中症予防、便秘予防など さまざまな効果があり、高血圧やむくみの解消、運動中に筋肉が けいれん するのを防いだり、脂肪を溜め込むことを防ぎ、ダイエット効果も期待できますよ。🍌
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アスパラガスは約90％が水分で低カロリー、風邪の予防や皮膚や粘膜を丈夫にしてくれるわよ🌱
カラスは古来、霊魂を運ぶ霊鳥や「慧眼」とされ、アーサー王が魔法をかけられた姿だったり、死を司る神、オーディンの斥候や太陽神アポロンに仕えたという神話や伝承が世界各地にあるわよ🌱
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今日は中国の祝日、中秋節です。中秋節では月餅を食べて祝い、 丸い月餅は家族団らんを象徴していて、この月餅を一家そろって食べることで、満月のように円満で幸福な家庭が築けるようにという願いを込めます。 日本での月見団子に当たりますね🌕🥮🐉🐢✨
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お米はパンや麺類など他の炭水化物と異なり、塩分やコレステロールを含まないので、お米は太りにくい炭水化物であると言えます。また、おかずを組み合わせることで消化や吸収が良くなり、ビタミンB1などの栄養素は脳の働きを助ける、脳にもカラダにも良い理想的な栄養食です🐣🍚✨
イラストレーター
おやさい妖精さん の公式HPが出来ました。
最新の二ュースや１６０種類以上の妖精さんキャラも見れますよ。
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