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ドラゴンフルーツに含まれるビタミンCは、美肌効果、風邪予防やストレス緩和をサポートしてくれる成分で、集中力を高めるマグネシウムや、むくみに効果的なカリウムも多く含まれているため、心身ともに健康にしてくれるフルーツで食物繊維も豊富で低カロリーのため、ダイエットにも効果的ですよ。
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葉っぱの形が楽器の琵琶（びわ）に似ていることから、その名がつけられたと言われているビワには髪の健康維持や、視力、粘膜、皮膚の健康維持、そして喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあります。
ビワの木には様々な薬効があることで知られており、大薬王樹という名で紹介されていますよ。
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#自分が何度も投稿してしまう画像
お買い物の際に少しでも ほっこり出来ればと描いた柴犬紙幣が、いつか図書券とかにでも採用されたらいいなって思いながら たまに紹介したいです🐶🌸👛
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ライチキングは果物のライチの大きな品種。果肉は乳白色で、食感は柔らかくジューシー、糖度の高いライチよりは甘くなく、ほどよい酸味もあり人気ですよ。
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#ド直球に言いますがフォローしてください
毎週 野菜や果物の妖精さんを描いています。かわいいキャラクターが好きな方が居ましたらぜひぜひ🌱
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グレープフルーツにはダイエットや美肌効果の他、
肝臓につく脂肪を抑え、腸の筋肉に働きかけ便秘の解消に役立ち、香り成分には安眠やリラックス効果があると言われています。
１個でストレス緩和にも役立つ栄養素の一つであるビタミンCの1日の摂取量のほとんどを満たせるので ぜひ食べてください🍋🐹
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マイタケはタンパク質分解酵素を含むので、細かく刻んだ生のマイタケを肉にまぶしてから調理すると固い肉も軟らかくなり旨みが増します。
舞茸の名前の由来は姿がまるで人々が集まって群舞しているようだという説と、野生のマイタケを発見した人々が喜びのあまり舞いあがったからという説があるわよ。
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有害なウイルスや細菌から身体を守る強さの免疫力を上げるビタミンCは、加熱すると壊れてしまうので、果物であれば面倒な調理などをせず熱を加えずに、手軽に効率よくビタミンCを摂取することができます。
免疫力を上げる果物はバナナ、キウイフルーツ、グレープフルーツ、リンゴがおすすめです。
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#年の瀬に渾身のイラスト晒すのでフォローしてください
黒騎士 黒猫のクロ 毛を一本一本 コツコツ描いて仕上げました。画像をクリックして拡大しないと見えない所ですので ぜひ見てください🐈⬛⚔️🛡️✨
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なんと！おやさい妖精のキャベツノガエルがフィギュア化いたしました！ 動物星球（@animalp39390734）様から制作発売でサイズは10cm、丸っこくて可愛いですね♪ 下記の日本の販売ページから購入できます。4月15日までの予約限定商品ですので ぜひ。
▼BOOTH販売ページ
metamatter.booth.pm/items/2874350
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ラッカセイは受粉して花が落ち、地中で実が生まれる事から「落花生」という名前が付けられ、肥満予防、生活習慣病予防、二日酔い防止と効能も沢山🥜🌱
落花生とピーナッツは同じ豆ですが
（殻に入っている状態）を落花生と呼び
（殻がむかれて、豆だけになっている状態）をピーナッツと呼ぶわよ🥜
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#軽い気持ちで描いたら思った以上に反響があった絵
ビキニブリッジ!! Bikini bridge!!
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桃には美肌効果、老化防止、むくみ解消、ダイエット効果があるといわれています。整腸作用のあるペクチンは、腸内の善玉菌を増やし腸内環境を整える働きや、便秘や下痢の改善に効果があり、糖の吸収を抑え、腸を健康に保つことで、取り込んだ栄養を効率よく吸収できるようになるわよ🍑
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おやさい妖精さんの絵の無料使用の範囲を小学校、中学校、保育園、幼稚園、に広げました。 使用方法は自由ですが子供たちが野菜を好きになってもらえるような使い方ですと嬉しいです。
使用の際は画像のガイドラインを確認してください。
拡散協力お願いいたします🌱
twitter.com/i/events/12452…
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世界三大香辛料の1つ唐辛子に含まれるカプサイシンは辛さ成分で、摂取すると内臓感覚神経に働き、アドレナリンの分泌を活発にさせ、発汗を促し体が燃えるようにホカホカします。
食欲増進や消化促進効果もありビタミンＣも多く含まれていますので風邪の予防や疲労回復、肌荒れにも効果がありますよ。
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パセリは８割以上の人が食べず、捨てられているらしいですが、栄養価の高いパセリには鉄、ミネラル、食物繊維や葉酸も豊富に含まれ、抗酸化ビタミンは がん、老化、免疫機能の低下などを引き起こす活性酸素の働きを抑え、病気の予防や美容にも良いので残すのはもったいないですね🐿️🥦✨
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松茸の効能には動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の予防に効果があり、独特の いい香りには、食欲を増進する効果があります。
松茸の香り成分は人工的に生成されインスタント食品などに利用されているわよ。
松茸の呼び名は、関東では(まつたけ)、関西では(まったけ)と言う方が多いようですよ🍄🐶✨
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おやさい妖精さんが生まれる お話です。
おやさい妖精さんは新鮮な野菜を届けてくれたり調理の際に食材からポンって抜け出すので安心ですよ🌱
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まるで真っ赤な小さな宝石の様なザクロはクレオパトラや、楊貴妃が美を保つために食べていたそうです。
「女性の果実」と呼ばれ、健康や美容に効果があるとされ、体に必要なビタミンやミネラルが豊富に含まれており、美肌作用、病気や老化予防、疲労回復など様々な効果が期待されていますよ💎✨
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ブロッコリスちゃんの横側 描きたしました☆
ちょっぴりポッチャリ ボディでございます🐿️🥦
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なんとー！おやさい妖精さんフィギュアの予約販売金額が１ヶ月で
２億円 を突破いたしました！！ ありがとうございます！
７月発売予定で日本のネット販売店でも購入可能ですので準備が出来次第アナウンスさせていただきます。
▼dodowo中国の予約販売サイト
mall.bilibili.com/detail.html?it…
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８月３１日の今日は #野菜の日
子供が少しでも野菜が好きになってくれるような野菜の妖精さん達を毎週 描いています。
野菜が苦手な方の元に届きますように🫑🧄🍆🧅🥕🥗
妖精さんは調理の際に食材から抜け出すので安心ですよ🌱
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スイカの果肉成分は約95パーセント が水分で、疲労回復や利尿作用がある成分を多く含んでいます。 新陳代謝を促し、肌の健康を保つビタミンAや、美肌を損なう活性酸素を除去する力の強いリコピンなども大変豊富で、血流状態を改善して むくみ改善効果も期待できますよ。
イラストレーター
おやさい妖精さん の公式HPが出来ました。
最新の二ュースや１６０種類以上の妖精さんキャラも見れますよ。
vegetables-fairy.jp
妖精さんまとめ１
twitter.com/i/events/14679…