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【「うつ逃げ」3話更新】
社会人一年目、ここで辞めたら今までの人生全てが無駄になると思い込み、結果鬱になってしまった💦
同じような思いをする人がいなくなりますように、、
【漫画】職場で唯一心を開いていた先輩が産休。連日上司に怒られる私は腫れ物扱いか… walkerplus.com/trend/matome/a…
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安倍元首相のニュース見て久々にガチの不安発作来て頓服in、、
メンタル落ちてる人はどうかニュースに引きずられないように、、💦💦
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「みにくいアヒルの子」、美しい白鳥だと分かった途端いじめられなくなったけど、社会の根本的な価値観が変わらない限り、また次の“アヒル”がいじめられるだけだし、本当の意味でのハッピーエンドは訪れない。来世はルッキズムから解放された世界に生まれたい、、
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心を病む人、知らなくていいことまで知り、病んでしまうことが多い
この情報過多時代、いかに情報を“知らないでおくか”って大切なスキルだと思う
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人に迷惑かけちゃいけないとギスギス怯えるよりも、困った時はお互いさまだし、自分の時はよろしくね〜の精神でいた方がみんなにとってお得だと思う派
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嫌なことがあっても怒れないし、なんなら謝ってしまう。だから鬱にもなるんだろうな、、
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自己肯定感が低い人、基本的に自分なんて褒められるわけないと思って生きてるから、人から褒められても嘘だと思ってしまうし、なんなら気を使わせてしまって申し訳ないと相手に謝罪までしてしまうの果てしなくつらい
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人から嫌だなと思うことをされた時、しかもそれが許せない時、みなさんはどうやって忘れますか、、?🥲
いま、分からなくなり悩んでしまいました、、よかったら教えて下さいm(_ _)m
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嫌なことがあるたびに、忘れるどころかむしろ過去の嫌だったことまで掘り起こし、ますますつらくなるという地獄の発掘作業をしてしまう癖、辞めたい
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【「うつ逃げ」4話更新】
今回は、職場で急に息が苦しくなり、自分が鬱であることがわかるきっかけになった時の話を描いてます
>職場で突然の不安感…。友達からはまさかのアドバイス「心療内科に行って診てもらいな？」／うつ逃げ
walkerplus.com/article/108690…
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弱く優しいが故に、奪われ、虐げられてしまう人たちがいる。でもそういう人たちに限って奪う相手を許してしまう。だって優しいから。奪う側の気持ちまで“理解”してしまうから。ほんとは悔しい。でも許さなきゃ。やり場のない気持ちに蓋をして泣きながら笑う。心を殺す。でもそんなの辛すぎるよね #HSP
メンタルに関するつぶやき/著書『うつ吸いイラスト帳』『100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした 』『うつ逃げ~鬱になったので全力で逃げてみた話』/連載「毎日は生存記念日」「気にしないで行きたい」/Twitterのうさぎは架空の存在です