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前に肌綺麗羨ましいって言ってくれた友達、とにかくツルツルにして肌荒れを無くしたい、照明の下とかで荒れが目立つの嫌って相談うけて
・砂糖→蜂蜜
・小麦粉→米粉
・揚げ物控える
・果糖ブドウ糖液糖控える
・保湿して早寝
これアドバイスしたらゆで卵肌になってたから本当おすすめ。腸内=肌!👼🏻
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フォロワーさん10代の方結構いるので20代の私から伝えたい事は
・過度な食事制限禁物
・脱毛は医療一択
・ファンデは不要
・日焼け止め塗って!
この4つ声を大にして言いたい…特に美容脱毛は安物買いの銭失い、ファンデはまだ要らないから日焼け対策して素材を綺麗に維持した方が大人になっても綺麗
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これやばすぎない、、?? 見た目10kgは変わってる!!! これ見て毎日やってるけどかなりスッキリしたし、猫背な状態に違和感持つようになった。姿勢悪くて顎出てるの、印象悪い上に太って見えて良いことないな、、
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伸びてるので過去にまとめたニキビ肌から美肌になるための道のりをまとめてるやつ貼ります💡②までしか書けてないのですが、、🥲 過去の肌の写真ありますか?とかもDM頂いてたので参考になれば!
bijinninaritai.net/?p=1524
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髪を綺麗にするために取り入れて効果のあったこと
・予洗い
・洗う時ぬるま湯
・シャンプー等はサロン専売品
・頭皮マッサージ
・ドライヤー、コテに課金
・毛先は最後に乾かす
・ブラシで整えながら冷風
・日傘
ちりちりで広がりやすく硬かった髪が軽くて艶々に安定してるので出来るものから是非💇🏻♀️
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私も頑張ったら綺麗な鼻になれますか??って切実なDM来る🥺まとめにも書いたけどこれ、もう何年もやってるん🙆🏻♀️ 流石に60kgから48kgまで落として造顔マッサージ朝晩続けたら見れるとこまで来た!ただ横顔比較ので分かるけど高さは変わってない⚠️小鼻横の脂肪を散らす工程とかもあるからググってみて!
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細いのにバキバキじゃなくて触り心地良さそうなのが超理想…💭 柔らかい雰囲気いいなぁ〜🕊 #ダイエットのモチベーション
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化粧は本当に覚えた者勝ちだから絶対研究した方がいい!!!そんで、体型はメイクとか服とかじゃどうにもなんないから痩せた方がいい!!!人生に影響が出る、大袈裟じゃなくてまじで。元がデブス芋やから、自分の気持ちも周りの変化も知ってるからよく分かる😫!!!!
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垢抜けって本当別人レベルになるからすごいよね、整形とは別ベクトルの超アップデート感。垢抜けに重要な「体型と肌」は地道に頑張るしかないけど、本当にこの土台ありきだと思う。結果出づらくてモチベ落ちるけど一年後のために手をかけてたい!他はプロに任せれば1日で変われるからまず土台!!!
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顎下のことここにまとめてます📔bijinninaritai.net/?p=1271
姿勢改善はこれ🗒 twitter.com/kireideare/sta…